【2025年最新版】東京都内のピラティススタジオおすすめ20選|特徴や料金をまとめて比較!

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ピラティス通うならおすすめはどこ?色々調べるのは面倒だから、まとめて比較したい!

今回はそんな人向けに、”東京都内のおすすめピラティススタジオおすすめ20社”を厳選しました。

自分に合わないスタジオを選ぶと続きません。楽しくピラティスを続けるために、自分にぴったりなスタジオ選びが大切です。

迷ったら、以下3社から選びましょう!

スクロールできます
コスパ◎おしゃれな”ピラティスK”

画像引用:pilates K

  • 女性専用スタジオ
  • 通い放題が特に安い
  • 全国66店舗通える

ピラティスKはおしゃれ&可愛いスタジオでモチベーション保ちながら通えます!

\ 手ぶら体験レッスン受付中 /

入会金・事務手数料¥0

少人数レッスンなら”zen place pilates”

画像引用:zenplace

  • 10名前後の少人数制
  • マットもマシンも通える
  • プライベートも受けられる

zen place pilatesはレッスン数が豊富&予定に合わせて柔軟に通いやすいです。

\ 今だけマット体験1,000

全国どこでも通える

安いパーソナルなら”STUDIO IVY

画像引用:ivy

  • 完全個室×オーダーメイド
  • 1レッスン¥6,500〜
  • 周りの目が気にならない

インストラクターと1対1でしっかり教えてもらうなら、STUDIO IVYがおすすめ!

\ なりたい理想を叶えるなら /

無料体験レッスン受付中

この記事を書いた人
いな
  • ピラティス歴1年3ヶ月
  • ピラティスに週5日通う
  • 14社以上でレッスン経験あり
  • マットもマシンも好き!
タップできる目次

失敗しないピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオの選び方のポイントは以下の3つです。

マシンorマットピラティスを選ぶ

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスの2種類があります。両方受けられるスタジオもありますが、基本的に始めはどちらかに絞りましょう。

マシンピラティスの特徴
  • マシンが動きをサポートしてくれる
  • 重りつきのバネで負荷調整ができる
  • マットより価格は高め
マットピラティスの特徴
  • 自重でコントロールするためマシンよりもきつい
  • マットさえあればどこでも出来る

マシン・マットピラティスの違いやそれぞれの特徴は、下記でまとめています。

>>マットピラティスとマシンピラティスの違いを解説!初心者におすすめなのは?

グループorパーソナルレッスンを選ぶ

ピラティスは複数人で同時に受けるグループレッスンと、1対1で受けるパーソナルレッスンがあります。

価格相場1回あたり※参考
グループレッスン¥3,000〜¥5,000
パーソナルレッスン¥8,000〜¥10,000
※価格は目安です

価格や通いたい日数などに応じて、レッスン形式を選びましょう。

グループレッスンを主として、たまにパーソナルを受けるのもおすすめ!

予算内で通えるスタジオを選ぶ

ピラティスは予算内で無理なく通えるスタジオ選びをしましょう。いくら気に入ったスタジオでも、続けられなくては意味がありません。

できるだけお金をかけたくない方は、オンラインピラティスもおすすめ!

スタジオの選び方については、下記でも詳しく解説しています。

>>ピラティススタジオの選び方7ステップを解説

東京都内のピラティススタジオおすすめ20選

東京都内にあるおすすめのピラティススタジオを20社を表にまとめました。

スクロールできます
比較
pilates K

zen place

the SILK

STUDIO IVY

Rintosull

ココランス

ルルト

LALA
PILATES

ブルーム
ピラティス

Pilates Mee

CLUB
PILATES

Repilates

ピラティス
ミラー

NOA

T-THREE

K Villgae
Pilates

オルタナ
ピラティス

SAKURA

BDC PILATES

Lucio
特徴コスパ抜群
他店舗利用可
プラン豊富
オンライン有
設備充実
おしゃれ
パーソナル
価格が安い
映像レッスン
価格が安い
手ぶらでOK
癒され空間
理学療法士が
監修
初心者歓迎
ヨガと併用OK
少人数
細かく指導
最大3名
低価格
本格レッスン
外国スタイル
初心者安心30分レッスン
少人数
無期限で繰越
ヨガも通える
ゆったり空間
子連れO K
本格派
細かな指導
音楽に合わせる
30分完結
子連れOK
完全個室
最大8名
丁寧な指導
低価格
不調改善
エリア全国全国関東北海道〜京都全国東京・大阪全国東京東京関東・関西全国東京関東・関西東京東京東京関東関東東京東京
神奈川
店舗数66店舗140店舗34店舗40店舗130店舗17店舗59店舗4店舗1店舗25店舗70店舗2店舗59店舗6店舗2店舗1店舗13店舗12店舗7店舗2店舗
体験¥0〜¥2,000¥1,000〜無料¥4,500無料無料¥1,000〜¥1,500¥2,200〜無料無料¥3,300¥2,200¥500無料¥1,100〜無料無料¥3,850¥7,700
入会金等¥11,000¥33,000¥11,000¥23,300¥10,000¥30,000¥22,000¥15,500¥13,200¥33,000¥5,500¥10,000¥11,000¥16,50033,000¥11,000〜¥5,500¥33,000¥13,200なし
月会費 ¥11,220〜¥9,625〜¥12,980〜¥15,000〜¥8,800〜¥32,780〜¥29,700〜¥10,725〜¥15,840〜¥11,000〜¥13,090〜¥12,900〜¥11,000¥6,600〜¥19,800¥19,800〜¥8,800〜¥33,000〜¥11,550〜¥14,300〜
営業時間10:00〜22:008:45〜21:107:30〜21:008:00〜21:009:30〜22:009:00〜21:459:00〜21:0010:00〜22:009:00〜21:009:00〜21:159:00〜21:009:00〜21:009:30〜21:0010:00〜23:009:00〜21:009:00〜21:0010:00〜23:008:00〜21:3010:00〜22:009:00〜22:00
レッスン
形式
グループグループ
パーソナル
グループ
パーソナル
パーソナルグループ
パーソナル
パーソナルパーソナルグループ
パーソナル
グループ
パーソナル
グループ
パーソナル
グループ
パーソナル
グループ
パーソナル
グループ
パーソナル
グループパーソナルグループ
パーソナル
グループパーソナルグループ
パーソナル
パーソナル
マシン
マット××××××××××××××××
レッスン
時間
60分55分50分50分30分・50分55分50分50分40分60分50分50分30分・50分55分50分60分30分60分55分45分
男性利用××××××××××××
公式HP
※各情報は店舗や時期により異なります
※体験料は一部キャンペーン価格です

1社ずつ紹介していきます!

ピラティスK|おしゃれ×コスパ◎

画像引用:pilatesK

ピラティスK
特徴音楽に合わせたレッスン
通い放題が特に安い
他店舗利用OK
エリア全国
レッスン形式グループレッスン
レッスン種類マシンピラティス
体験料¥0〜¥2,000
入会金等¥11,000
料金月4回:¥11,220〜
通い放題:¥15,070〜
通い放題(平日):¥12,320〜
都度払い:¥3,850
男性利用×
口コミ
記事
公式HP

ピラティスKは女性専用×マシンピラティス専門店。白ベースの可愛い内装で楽しみながらレッスンが受けられます。

ピラティスKがおすすめな人
  • コスパよくピラティスを始めたい人
  • 可愛いスタジオで気分を上げたい人
  • 予定に合わせて店舗を使い分けたい人

\ 手ぶらOK!体験レッスン/

体験当日入会で入会金¥0

>>ピラティスKの口コミ・評判は?現役会員が徹底解説!

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zen place pilates|レッスン種類が充実

画像引用:zenplace

zen place
pilates
特徴マット・マシン両方ある
全国どの店舗も利用OK
ヨガ・ホットヨガ併用可
エリア全国
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マットピラティス
マシンピラティス
体験料¥1,000〜
入会金等¥33,000
料金【マットグループ】
月4回:¥10,450〜
月6回:¥14,520〜
通い放題:¥16,940〜
通い放題(平日):¥13,552〜
【リフォーマーグループ】
月4回:¥15,400
月8回:¥25,300
【マット&マシングループ】
各2回:¥12,650
各3回:¥18,150
各4回:¥21,560
【パーソナル】
月4回:¥37,400
男性利用
口コミ
記事
公式HP

zen place pilatesは、豊富なレッスン種類・月額プランが特徴です。グループorプライベート、マットorマシンなど、自分に合うレッスンが受けられます。

zen place pilatesがおすすめな人
  • 少人数で個々に見てほしい人
  • 予定に合わせて柔軟に通いたい人
  • オンラインレッスンも受けたい人

\ ¥1,000〜の体験レッスン受付中/

今なら入会金¥33,000が無料

>>zen place pilates利用者に独自アンケート!現役会員のリアルな口コミ

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the SILK(ザシルク)|非日常空間

画像引用:thesilk

theSILK
特徴設備・アメニティ充実
”非日常”を感じる上品でおしゃれな内装
エリア関東
レッスン形式グループ
パーソナル※
レッスン種類マシンピラティス
体験料無料
入会金等¥11,000
料金【グループ】
月3回:¥12,980
月4回:¥15,070
通い放題:¥20,680
平日通い放題:¥18,480
【パーソナル】
月2回:¥19,800
月4回:¥36,960
男性利用×
口コミ
記事
公式HP
※パーソナルは一部店舗のみ実施

theSILK(ザシルク)は、フリードリンクカウンターや充実したパウダールーム完備で快適に通えます。スタジオが本当におしゃれなので、毎回気分を高められます!

theSILK(ザシルク)がおすすめな人
  • 充実した設備で快適に通いたい人
  • おしゃれな環境で美意識を高めたい人

\ 今だけ!手ぶら体験セットがお得

初月半額キャンペーン実施中

>>the SILK(ザシルク)渋谷店の体験レビュー|デメリットまで詳しく解説!

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STUDIO IVY|低価格なパーソナル

画像引用:STUDIO IVY

STUDIO
IVY
特徴オーダーメイドレッスン
パーソナルなのに低価格
清潔感ある落ち着く空間
エリア北海道〜京都
レッスン形式パーソナル
レッスン種類マシンピラティス
体験料¥4,500
入会金等¥23,300
料金月2回:¥15,000
月4回:¥28,000
月8回:¥52,000
男性利用
口コミ
記事
公式HP

STUDIO IVY(スタジオアイビー)は、完全個室×マンツーマンレッスンで周りの目を気にせず、自分のペースでレッスンが受けられます。

STUDIO IVYがおすすめな人
  • 費用を抑えてパーソナルに通いたい人
  • より効率的に身体を変えたい人
  • 落ち着いた静かな環境が好きな人

\ 体験レッスン予約受付中 /

完全個室で安心

>>STUDIO IVYのメリット・デメリットを徹底解説!

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Rintosull(リントスル)|映像レッスン

画像引用:Rintosull

Rintosull
特徴インストラクター×映像レッスン
音楽に合わせて動く
ホットヨガと併用も可能
エリア全国
レッスン形式グループ
パーソナル※
レッスン種類マシンピラティス
体験料無料
入会金等¥10,000
料金月4回:¥8,800〜¥10,800
2店舗通い放題:¥13,800〜¥15,800
全店舗通い放題:¥16,800
都度払い:¥3,500〜¥3,700
男性利用×
口コミ
記事
公式HP
※パーソナルは大和店のみ実施

Rintosull(リントスル)は、ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティス専門店。スクリーンに投影された映像を通したレッスンが特徴です。

Rintosullがおすすめな人
  • 安い価格でたくさん通いたい人
  • ホットヨガやボクシングも併用したい人

\体験レッスン予約受付中/

今ならパーソナル姿勢診断つき!

>>リントスルの口コミまとめ|他社との違いは?

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ココランス|バリ風×癒され空間

ココランス
特徴完全個室×女性専用
毎回手ぶらで通える
バリ風のおしゃれな内装
エリア東京・大阪
レッスン形式パーソナル
レッスン種類マシンピラティス
体験料¥7,700
入会金等¥30,000
料金月4回:¥32,780
月8回:¥64,240
月12回:¥93,720
男性利用×
口コミ
記事
公式HP

ココランスは、完全個室×女性専用のパーソナルレッスン専門店。海外を思わせるおしゃれな世界観が素敵です。

ココランスがおすすめな人
  • 落ち着く空間でリラックスしたい人
  • 個々に合ったレッスンを受けたい人
  • 子連れでレッスンに通いたい人

\ 完全個室の女性専用スタジオ/

毎回手ぶらでも通えるよ◎

>>ココランス八王子店へ体験取材|動画つきで詳しくれぽ!

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ルルト|理学療法士監修

ルルト
特徴個々の悩み・目的に合わせてカスタマイズ
使用できるマシンが豊富
エリア全国
レッスン形式パーソナル
レッスン種類マシンピラティス
体験料¥1,000〜
入会金¥22,000
料金月3回:¥29,700
月4回:¥38,400
月6回:¥55,800
月8回:¥72,000
男性利用
公式HP

ルルトは、身体の専門家”理学療法士”が監修するマシンピラティススタジオです。キャデラック、リフォーマー、チェアなど、豊富なピラティスマシンが揃っています。

ルルトがおすすめな人
  • 特定の痛みや不調を改善したい人
  • 専門性の高い指導者から習いたい人

\ ↓利用者のビフォーアフターを覗いてみる↓/

完全マンツーマンで手厚い指導

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LALA PILATES|初心者向け

画像引用:LALAPILATES

LALA
PILATES
特徴最大10名の少人数制
全店舗駅から4分以内
ホットヨガ併用でお得
エリア東京
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マシンピラティス
体験料¥1,500
入会金等¥15,500
料金【グループのみ】
月3回:¥10,725
月4回:¥12,980
月6回:¥17,490
【プライベート1回つきグループ】
月3回:¥19,525
※グループ3+プライベート1
月4回:¥21,780
※グループ4+プライベート1
月6回:¥26,290
※グループ6+プライベート1
【プライベート】
1回券:¥11,550
男性利用×
口コミ
記事
公式HP

都内に4店舗展開するLALA PILATES(ララピラティス)は、月3回から通えて初心者向けレッスンも豊富なので、手頃にピラティスを始められます。

LALA PILATESがおすすめな人
  • グループとパーソナル両方通いたい人
  • 少人数制で個々に見てほしい人

\ 今なら体験レッスン500円! /

*木目調の柔らかい雰囲気*

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>>LALA PILATESの口コミ・評判|体験レッスンの感想は?

ブルームピラティス|少人数で本格指導

ブルーム
ピラティス
特徴最大8名グループレッスン
専門性の高いインストラクターが在籍
充実のパウダールーム
エリア東京
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マシンピラティス
体験料グループ:¥2,200
パーソナル:¥6,600
入会金¥13,200
料金【グループ】
月4回:¥15,840
通い放題:¥27,500
【パーソナル】
月4回:¥39,600
月8回:¥59,400
男性利用×
口コミ
記事
公式HP

銀座駅から徒歩5分のブルームピラティスは、柔らかく落ち着いた雰囲気が特徴です。さまざまな経歴を持つインストラクターが在籍しています。

ブルームピラティスがおすすめな人
  • 個々に合わせた質の高いレッスンを受けたい人
  • 清潔感あるおしゃれな環境に通いたい人

\ 銀座から徒歩5分の好アクセス /

白ベースの洗練されたスタジオ

>>ブルームピラティスのレッスン内容・スタジオ雰囲気は?

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Pilates Mee|最大3名のセミパーソナル

画像引用:Pilates Mee

Pilates Mee
特徴最大3名セミパーソナル
個々に合わせたメニュー提案
エリア関東・関西
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マシンピラティス
体験料¥9,800
入会金等¥33,000
料金【セミパーソナル】
月2回:¥11,000
月4回:¥19,800
通い放題:¥37,500
【パーソナル】
月2回:¥22,000
月4回:¥39,600
月8回:¥70,400
男性利用×
口コミ
記事
公式HP

セミパーソナルレッスンがメインのPilates Mee(ピラティスミー)は、”費用はかけすぎたくないけど、しっかり丁寧に教えてほしい”そんなニーズを叶えるスタジオです。

Pilates Meeがおすすめな人
  • 少人数で丁寧に見てほしい人
  • 自分専用メニューで効率的に身体を変えたい人

\ セミパーソナルで効率的にレッスン /

↑キャンペーンを覗いてみる↑

>>Pilates Mee(ピラティスミー)恵比寿店の体験レビュー

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CLUB PILATES|米国スタイル

画像引用:CLUB PILATES

CLUB
PILATES
特徴8種類の目的別プログラム
一定基準を満たす認定インストラクターのみ在籍
約15種のアイテムが使用可能
エリア全国
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マットピラティス
マシンピラティス
体験料無料
入会金等¥5,500
料金月4回:¥10,890〜¥14,190
月8回:¥19,690〜¥26,290
通い放題:¥34,540〜¥40,590
男性利用
口コミ
記事
公式HP

米国発のCLUB PILATES(クラブピラティス)は、世界最大級のピラティススタジオとして知られます。外国風のスタイリッシュな内装が印象的です。

CLUB PILATESがおすすめな人
  • 知識・経験豊富な指導者から習いたい人
  • 豊富なプログラムで飽きずに続けたい人

\ 無料体験レッスン受付中 /

レベル別クラスで初心者も安心!

>>CLUB PILATESの体験レビュー|アメリカ発の本格レッスン

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Repilates|初心者サポート有

画像引用:Repilates

Repilates
特徴最大12名のグループレッスン
パウダールーム、アメニティ充実
エリア東京
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マットピラティス
マシンピラティス
体験料¥3,300
入会金等¥10,000
料金【グループ】
月3回:¥12,900
月4回:¥14,190
月8回:¥23,000
通い放題:¥28,490
都度払い:¥4,500
【パーソナル】
1回:¥9,900
4回:¥36,960
男性利用×
口コミ
記事
公式HP

Repilates(リピラティス)では、ピラティスの基礎を学ぶ”オリエンテーションクラス”を実施しているので、初心者でも安心して始められます。

Repilatesがおすすめな人
  • ピラティスの基礎からしっかり学びたい人
  • 設備やアメニティ重視の人

\ 体験レッスン予約受付中/

駅チカ好立地◎

>>Repilates池袋店の体験レビュー!特徴や料金まとめ

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ピラティスミラー|スキマ時間で通える

画像引用:ピラティスミラー

ピラティス
ミラー
特徴30分間の短めレッスン
天井の鏡で姿勢を確認できる
エリア関東・関西
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マットピラティス
マシンピラティス
体験料¥2,200
入会金等¥11,000
料金【グループ】
月6回:¥11,000
1回チケット¥2,750
【パーソナル】
30分間:¥4,400
50分間:¥6,600
男性利用×
口コミ
記事
公式HP

ピラティスミラーは30分間でグループレッスンが受けられるので、仕事や育児のスキマ時間で通えます。

ピラティスミラーがおすすめな人
  • まとまった時間が取れない人
  • 短時間で手軽にピラティスを始めたい人

\ 短時間で効率よく通うなら /

年齢問わず通いやすい落ち着いた雰囲気◎

>>ピラティスミラー自由が丘店の体験レビュー|レッスンの率直な感想とは?

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NOA|ヨガ・ダンスと併用できる

画像引用:NOA

NOA
特徴全ブランド月間10,000レッスン以上
有資格のインストラクターのみ在籍
無期限で回数繰り越し可
エリア東京
レッスン形式グループ
レッスン種類マシンピラティス
体験料¥3,850
入会金等¥16,500
料金月2回:¥6,600
月4回:¥11,000
月6回:¥14,300
月8回:¥16,700
通い放題:¥17,600
男性利用×
口コミ
記事
公式HP

全ブランド共通会員制のピラティススタジオNOA(ノア)は、同系列のヨガ、バレエ、ダンススタジオのレッスンも受けられます。

ピラティススタジオNOAがおすすめな人
  • 柔軟に色んなレッスンを受けてみたい人
  • スタイリッシュなスタジオに通いたい人

\ 全ブランド共通利用OK /

ヨガやダンス、バレエも通えるよ◎

>>ピラティススタジオNOAの5つの特徴まとめ

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T-THREE|ゆったり空間で快適

T-THREE
特徴個々に合わせて内容をカスタマイズ
子連れ・ペット連れ可
エリア東京
レッスン形式パーソナル
レッスン種類マットピラティス
マシンピラティス
体験料¥5,500
入会金等¥33,000
料金月2回:¥19,800
月4回:¥38,000
月6回:¥54,000
月8回:¥66,000
1回券:¥12,000
4回券:¥44,000
8回券:¥79,200
12回券:¥90,000
男性利用
口コミ
記事
公式HP

パーソナルピラティスT-THREE(ティースリー)は、月額プランと回数券の種類が豊富なので、個々のライフスタイルに合った通い方がしやすいです。

T-THREEがおすすめな人
  • インストラクターと1対1で相談しながら進めたい人
  • おしゃれなスタジオで快適にレッスンしたい人

\ 完全個室のプライベート空間 /

駅チカ好立地◎

>>T-THREEピラティス下北沢店の体験取材|写真・動画つきで解説!

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K Village Pilates|本格レッスン

K Village Pilates
特徴プライベートor最大4名のセミプライベート
落ち着いた雰囲気
エリア東京
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マットピラティス
マシンピラティス
体験料グループ:¥1,100
パーソナル:¥4,400
入会金等¥14,300
料金【グループ】
月2回:¥7,700
月3回:¥9,900
月4回:¥12,100
【パーソナル】
月2回:¥19,800
月3回:¥28,050
月4回:¥35,200
男性利用
口コミ
記事
公式HP

新宿から徒歩3分のK Village Pilates(ケービレッジピラティス)は、専門性の高い資格保持者のみ在籍しています。

K-Village Pilatesがおすすめな人
  • 特定の身体の不調や悩みがある人
  • より本格的なピラティスを習いたい人

\ 少人数制で細かく習える /

知識・経験豊富なインストラクター多数

>>K-Village Pilatesへ独自取材してみた!他社との違い・特徴とは?

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オルタナピラティス|30分完結レッスン

オルタナ
ピラティス
特徴レッスン前15分間ウォーミングアップ
音楽に合わせて動く
エリア関東
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マシンピラティス
体験料グループ:¥4,400
パーソナル:¥8,800
入会金等¥5,500
料金【グループ】
月4回:¥8,800
月8回:¥11,000
月15回:¥13,200
月25回:¥15,400
【パーソナル】
1回券:¥10,450
10回券:¥99,000
20回券:¥187,000
30回券:¥264,000
男性利用×
口コミ
記事
公式HP
※料金は店舗により異なります

オルタナピラティスでは、レッスン前に15分間、参加自由のウォーミングアップがあります。事前に動きを見れるので、初心者も安心して受けられます。

オルタナピラティスがおすすめな人
  • 運動が苦手、慣れていない人
  • 短時間のレッスンで気軽に始めたい人

\ スキマ時間でも通いやすい /

事前説明で初心者も安心

>>オルタナピラティス門前仲町店へ独自取材|レッスン内容や設備を紹介!

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SAKURA|子連れOK

画像引用:SAKURA

SAKURA
特徴個々に最適なレッスンを提案
期限なく回数繰り越し可
エリア関東
レッスン形式パーソナル
レッスン種類マシンピラティス
体験料店舗による
入会金等¥33,000
料金月4回:¥33,000
月8回:¥63,800
8回券:¥70,400
男性利用×
口コミ
記事
公式HP

パーソナルマシンピラティスSAKURAは、希望に合わせて最適なメニューを提案してくれます。回数関係なく無期限で繰り越しできるので、会費が無駄になる心配がありません。

パーソナルマシンピラティスSAKURAがおすすめな人
  • 費用は抑えてパーソナルに通いたい人
  • 月によって通いたい回数が異なる人

女性専用&完全個室で安心

キャンペーン実施中

>>パーソナルピラティスSAKURAのメリット・デメリットまとめ

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BDC PILATES|本質的な指導

画像引用:BDC

BDC
ピラティス
特徴最大8名の少人数制
有資格のインストラクターのみ在籍
エリア東京
レッスン形式グループ
パーソナル
レッスン種類マシンピラティス
体験料グループ:¥3,850
パーソナル:¥9,900
入会金等¥13,200
料金【グループ】
月4回:¥15,400
追加レッスン:¥3,850
【パーソナル】
月1回:¥9,900
追加レッスン:¥9,900
男性利用
公式HP

世界的なダンススクール”BDC”がプロデュースするBDC PILATESは、蓄積されたボディメンテナンスのノウハウを生かして、より本質的なピラティスを提案します。

BDCピラティスがおすすめな人
  • 少人数で丁寧に指導してほしい人
  • グループとパーソナル併用したい人

\ 最大8名の少人数レッスン/

体験レッスン予約受付中

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Lucio|トレーニングと併用OK

Lucio
特徴駅チカで通いやすい
ペアレッスンも可能
エリア東京・神奈川
レッスン形式パーソナル
レッスン種類マシンピラティス
体験料¥7,700
入会金等なし
料金月2回:¥14,300
月4回:¥26,400
月8回:¥48,400
4回券:¥28,600
8回券:¥52,800
16回券:¥96,800
男性利用
口コミ
記事
公式HP

パーソナルピラティスLucio(ルチオ)は、完全個室のパーソナルレッスン専門店。目的や希望に合わせてパーソナルトレーニングとも併用可能です。

Lucioがおすすめな人
  • 特定の身体の悩みを解消したい人
  • ペアレッスンで友達と通いたい人

\ 個々に合わせたレッスン内容 /

回数券でも通える◎

>>Lucio武蔵小杉店の体験レッスンの流れ・感想まとめ

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ピラティス初心者が気になるQ&A

ピラティスを始める初心者が気になるQ&Aをまとめてみました。

ピラティスとヨガの違いは?

ピラティスとヨガはどちらも人気のエクササイズですが、それぞれ特徴が異なります。

ピラティスの特徴
  • 姿勢改善やボディメイクしたい人向け
  • トレーニング要素が強い
ヨガの特徴
  • 柔軟性を高めたい人向け
  • リラクゼーション要素が強い

ピラティスの方がボディメイクや筋トレ要素が強いです。

>>ピラティスとヨガの違いと共通点まとめ

ピラティスは運動苦手でも通える?

ピラティスは運動苦手な人でも問題なく通えます!激しく動くエクササイズではなく、自分のペースで取り組めるので安心です。

がっつりな運動は億劫だけど、何か運動を始めてみたい人にぴったりです。

レッスンの服装は?

ピラティスの服装に決まったルールはありません。動きやすければなんでもOKです。ただ以下のポイントを押さえると、よりレッスンが受けやすくなります!

  • 伸縮性がある素材
  • ほどよく身体にフィットする形
  • 装飾品のないシンプルなデザイン

骨盤の位置や姿勢が周りから見えやすいと、インストラクターからより適切な指導を受けられやすいです。

>>ピラティスウェアの選び方|レッスンに最適な服装は?

まとめ|東京都内のピラティススタジオおすすめ20選

今回は東京都内のおすすめなピラティススタジオを20社紹介しました。

楽しくピラティスを始めるなら、料金やレッスン内容に加えて、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性も大切です。

迷ったら下記から選びましょう!

スクロールできます
コスパ◎おしゃれな”ピラティスK”

画像引用:pilates K

  • 女性専用スタジオ
  • 通い放題が特に安い
  • 全国66店舗通える

ピラティスKはおしゃれ&可愛いスタジオでモチベーション保ちながら通えます!

\ 手ぶら体験レッスン受付中 /

入会金・事務手数料¥0

少人数レッスンなら”zen place pilates”

画像引用:zenplace

  • 10名前後の少人数制
  • マットもマシンも通える
  • プライベートも受けられる

zen place pilatesはレッスン数が豊富&予定に合わせて柔軟に通いやすいです。

\ 今だけマット体験1,000

全国どこでも通える

安いパーソナルなら”STUDIO IVY

画像引用:ivy

  • 完全個室×オーダーメイド
  • 1レッスン¥6,500〜
  • 周りの目が気にならない

インストラクターと1対1でしっかり教えてもらうなら、STUDIO IVYがおすすめ!

\ なりたい理想を叶えるなら /

無料体験レッスン受付中

体験レッスンは無料で受けられるところも多いです。実際にレッスンを受けて、自分にぴったりなスタジオに出会いましょう!

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この記事を書いた人

pilates note運営者のいなです。
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