東京・神奈川に店舗展開をしている、女性限定マシンピラティス専門店”ピラティスミラー”
スポーツクラブなどを手がける”コナミスポーツ”が運営する、少人数制ピラティススタジオです。
今回は、ピラティスミラー自由が丘店の体験レッスンに行ってきたので、実際に体験したからこそわかったメリット・デメリットなどを詳しく解説していきます！
- ピラティスミラー体験レッスンの流れ・感想
- ピラティスミラーの料金プラン
- ピラティスミラーのメリット•デメリット
本記事を読むだけで、ピラティスミラーのことが隅々までわかる内容になっています。
ピラティスミラーが気になっている方は、参考にしてください。
ピラティスミラーの特徴
画像引用：ピラティスミラー公式サイト
一つずつ解説していきましょう。
天井ミラーを用いたレッスン
ピラティスミラーはその名の通り、スタジオの天井に鏡が設置されています。
仰向けの体制で動く際に、自身のフォームが崩れていないか、確認しながら受けることができます。
ピラティスでは正しい姿勢を作れているかどうかが特に大切です。
正しく動けていないと、
- 本来の効果が得られない
- 変に力が入って身体を痛める
などのリスクがあるので、実際のフォームを確認できるのはかなり画期的なスタイルです。
毎回鏡で自分の姿を見るので、身体の変化もわかりやすいです。
6~10名の少人数レッスン
ピラティスのグループレッスンでは、30名以上の大人数で行われることも多いですが、ピラティスミラーは6〜10名の少人数でレッスンが行われます。
- レッスン前後のスタジオが混み合う
- インストラクターの目が行き届かない
といった心配がないので、安心してレッスンを受けることができます。
都内中心に33店舗展開
ピラティスミラーはオープン予定含め、東京に24店舗、神奈川に9店舗展開しています。
すべての店舗が最寄り駅から徒歩1分〜8分と駅から近く、手軽に通いやすいのも特徴です。
最寄駅にスタジオがある！という方も多いんじゃないでしょうか。
ピラティスミラー自由が丘店の体験レッスン
予約手順
- こちらから希望の店舗を選択し、希望のレッスンを選ぶ
- 希望のマシン位置を選択→体験予約を申込
- 無料体験チケットを選択
- 会員情報を入力→登録
- トライアル予約完了メールを受け取る
初心者マーク付きのレッスンのみ体験可能です。
スタジオの更衣室で着替えることもできますが、自宅から着たまま行くと楽ちんです。
店頭でもピラティスミラーオリジナルソックスが購入できます。
ワンポイントロゴが可愛い！
体験レッスン｜当日の流れ
当日は、レッスン開始20分前から受付が可能です。
- マイページのQRコードで受付
- 着替え
- マシン説明(開始10分前)
- 体験レッスン(30分間)
- 感想ヒアリング
- 希望者は入会手続きor帰宅
ピラティスミラー自由が丘店は、駅から徒歩2分程度でした。
スタジオに入ると、7台のマシンが並んでいました。
こじんまりしたスタジオですが、台数も限られているので、マシン同士の間隔にゆとりがあります。
フィッティングルームは部屋の一部がカーテンで仕切られているのみで、簡易的な作りでした。
自宅で着替えて、終わったらそのまま帰るスタイルの方が多いようです！
大人数でやるピラティススタジオとは雰囲気がまったく異なり、落ち着いた雰囲気のスタジオで居心地が良かったです。
体験レッスン｜感想
画像引用：ピラティスミラー公式サイト
今回受けたレッスンは、”Back &Waist”です。
その名の通り、背中・お腹周りを重点的に鍛えるプログラムです。
中級者向けのレッスンで、30分間だけとはいえしっかり効いた感じがあります。
30分ひたすら動き続けるようなハードさはないので、嫌になるようなしんどさはありませんでした。
普段ガッツリ運動をする方であれば、30分だと少し物足りないかもしれません。
これから運動習慣をつけていきたい方は、むしろちょうど良い運動量だと思います。
ピラティスミラーのメリット3選
スキマ時間で通える
ピラティスミラーは、1レッスン30分間です。
他のスタジオは1時間や50分間のレッスンが多い中、短めのプログラムになっています。
- まとまった時間が取れない方
- 短い時間で効率的にエクササイズしたい方
には向いています。
また、レッスンの時間帯も日によって朝早くから夜遅くまであり仕事の前後でも通いやすいです。
- 最も早い時間帯：7:30〜8:00
- 最も遅い時間帯：20:30〜21:00
※レッスン数・時間帯は店舗によって異なります。
仕事のある日なら、30分くらいがちょうど良いかも…？
入会前でも、どの時間帯でレッスンがあるか確認できます。通いたい時間帯にレッスンがあるか、チェックしておきましょう。
落ち着いた環境でレッスンを受けれる
ピラティスミラーは、シンプルでこじんまりしたスタジオです。
最近では、おしゃれで華やかなピラティススタジオも多いですが、
キラキラしたスタジオは少し敷居が高いと感じる…
そんな方には、”より落ち着いたナチュラルな雰囲気”のピラティスミラーがマッチするでしょう。
行き帰りも店舗内が混み合うストレスがありません。
インストラクターと密に関われる
ピラティスミラーはスタジオによって、6名〜10名の少人数レッスンなのでインストラクターと深く関わりやすいのもメリットです。
レッスンに関するちょっとした質問・相談などもしやすい！
20〜30人相手に行うグループレッスンでは、レッスン前後の個々に質問などはしにくい場合も多いです。
少人数レッスンであれば、顔や名前も覚えてもらいやすく、インストラクターさんと仲良くなれば毎回のレッスンがより楽しくなります。
ピラティスミラーでは、プライベートレッスンも実施しています。マンツーマンのプライベートレッスンなら、グループレッスン以上に細かい指導が受けられますよ♪
ピラティスミラーのデメリット3選
人によって物足りなく感じる
ピラティスミラーは、30分間と短いレッスンなので、人によっては物足りないと感じることもあります。
私自身も1時間のレッスンに慣れている身としては、もう少しやりたかったな…という感想です。
- 普段あまり運動習慣がない
- がっつり鍛えるより、コツコツボディメイクしていきたい
そんな場合は、むしろ30分の短さがちょうど良い！と感じる人も多いでしょう。
設備は最小限かつシンプル
ピラティスミラーの設備は最小限です。
自由が丘店の場合は、フィッティングルームはスタジオの一部がカーテンで仕切られているのみでした。
そんな身軽な通い方を想定して設計されているのだと思います。
荷物置き場として格子状の棚が用意されていますが、オープンロッカーなので鍵はかけられません。
ただ、レッスンを受ける際も目に入る位置に荷物があるので、防犯上の心配はありませんでした。
※設備は店舗によって異なります。
インストラクターの見本が見れない
ピラティスミラーのレッスンは、インストラクターが実際に動いて見本を見せるスタイルではありません。
インストラクターは口頭で動きの説明をするので、生徒は指示に沿って動きます。
実際に見本の動きが見れないので、最初は人によって戸惑うかもしれません。
ただ同じレッスンを何回も受けていれば、動きのパターンも身についてきますよ！
ピラティスミラー｜料金プラン
| 料金(税込) | 回数 | |
|---|---|---|
| 月会費プラン | ¥11,000 | 月6回 |
| チケットプラン | ¥2,750 | 1回 |
| プライベートレッスン | ¥4,400 ※30分 ¥6,600 ※60分 | 1回 |
ピラティスミラーの月額プランは月6回のみです。月会費プラン契約者で、月に7回以上レッスンを受けたい方は、1回あたり¥1,100で追加レッスンが受けられます。
月会費プランは通常、入会金¥11,000がかかりますが、体験当日入会で¥0になるキャンペーンを実施している店舗も多いです♪
また、月会費プランで月内に回数消化ができなかった場合は、2回分までは翌月に繰り越しが可能です！
ピラティスミラー｜入会前に知りたいこと
会員の年齢層
ピラティスミラーの会員は、30代〜40代の方が多い印象でした。
大手ピラティススタジオのtheSILKやピラティスKよりかは、若干高めの年齢層です。
体験レッスンは実際のレッスンに混ざって行うので、他の会員の年齢層や雰囲気がわかり、実際に通うイメージが湧きやすい！
ピラティスミラーの少人数×短時間のレッスンは、年齢や運動経験など関係なく取り組みやすいでしょう。
予約のとりやすさ
予約の取りやすさは店舗により異なりますが、ピラティスミラー自由が丘店は、比較的予約がとりやすい店舗です。
ピラティスミラーでは予約可能回数が常時2回までと決められているので、先々の予約まで埋まってしまう、なんてことが起こりにくくなっています。
入会前でも、予約の空き状況は確認できます！
こちらから希望の店舗を選択し、自分が通いたい時間帯・内容のレッスンの空き状況をチェックしておきましょう。
他店舗利用はできない
ピラティスミラーは、登録した店舗のみ利用可能です。
日によって店舗を使い分けることはできないので、ご注意ください。
登録店舗の変更は可能です！
月途中で入会した場合の会費
月会費プランの場合、契約するタイミングによって初月の月会費、受けられるレッスン回数が異なります。
| 契約日 | 初月会費 | 回数 |
|---|---|---|
| 1日〜15日 | ¥11,000 | 6回 |
| 16日〜月末 | ¥5,500 | 3回 |
都度払いのチケット(¥2,750)を購入することで、追加でレッスンを受けることも可能です。
退会・休会方法
ピラティスミラーでは、毎月15日(休業日の場合は前営業日)までに店頭にて手続きすることで、翌月1日から退会・休会が可能です。
- 休会中は月会費及び休会手数料はなし
- 休会に期限は定められていない
ほとんどのスタジオでは休会手数料がかかったり、期限が3ヶ月間まで等定められていることが多いです。
いつでも退会・休会できる環境なのも、気軽に始めやすいポイントですね。
まとめ｜ピラティスミラーはこんな人に向いてる！
今回は、ピラティスミラーのレッスンを実体験した感想、メリット・デメリットをまとめてみました。
ピラティスミラーに向いてる人
- 少人数の落ち着いた環境でピラティスがしたい人
- 短い時間でコツコツ身体作りをしていきたい人
- インストラクターと密に関わって学びたい人
ピラティスミラーは、30分という短めのレッスン時間が最大の特徴です。あまり時間の取れない中でも、効率的にボディメイクしていきたい方はぜひご検討ください♪
ピラティスミラーの他にも、素敵なピラティススタジオがたくさんあります！
色んなスタジオを比較して、あなたに一番合うスタジオを見つけてくださいね。
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