- La pilatesが気になる！ちゃんと効果はあるの…？
- 整体×ピラティスって、実際どうなの？
今回はそんな疑問をお持ちの方に向けて、La pilates（ラピラティス）の口コミ・評判を詳しくまとめてみました！
La pilatesは、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた形式の女性専用・パーソナルピラティス専門店。
「整体で身体の歪みを整えて、ピラティスを行う」2段階にすることで、無理なく動きやすい状態へ導き、効率的に身体へアプローチすることができます。
- 初回から身体の変化がわかった
- 一度に整体＋ピラティスに通えてタイパが良い
- 身体に合わせてメニューを調整してくれる
今回は口コミに加えて、料金プランや体験前に知っておきたいポイントまで詳しくまとめています。La pilatesが気になっている方は、ぜひ最後までご覧ください。
＼ 整体×ピラティスを体験してみる ／
90分フルセット体験@1,000円！
La pilates渋谷店に体験取材してきました！
先日、La pilates渋谷店にて体験取材をさせていただきました！
店内の内装や設備はもちろん、整体・ピラティスそれぞれ体験してきたので、詳しく紹介します◎
渋谷店はマシン台数が多く、種類も豊富。窓が大きくて開放感たっぷりでした！
レンタルウェアも種類豊富で、可愛いデザインのものがたくさんありました！La pilatesは完全個室ではない分、パーソナルが初めての人でも緊張せずレッスンを楽しめます。
＼ 整体×ピラティスを体験 ／
↓「pilates note」読者さんに向けた直筆メッセージもいただきました…！ありがとうございます。
- ピラティス歴2年以上
- 週4日ピラティスに通う
- 15社のスタジオ取材経験あり
- マシンもマットも好き！
>> スタジオ取材実績（15社以上）
累計15社以上取材・体験してきました！
取材の様子をご紹介↓
La pilates渋谷店にて、整体×ピラティスを体験させていただきました！
開放感のあるおしゃれなスタジオで、ピラティスマシンの種類も豊富です。
リントスル二子玉川店にて、「BASIC」のレッスンを受講させていただきました！淡い色味で統一されたシンプルな内装が可愛いです。
リントスルはモニターに投影されるお手本をもとに動きながら、インストラクターさんにアジャストしていただくスタイルです。
「パーソナル姿勢診断」にて現在の身体のクセ、姿勢の歪みをチェックしていただきました！
>>実際に通ったピラティススタジオ
2023年12月から、マシンピラティス・マットピラティス含め合計4つのスタジオに通ってきました！実体験に基づいた発信を心がけています。
↓ピラティスK
>>ピラティスKを詳しく見る
↓zen place pilates
>>zen place pilatesを詳しく見る
↓リントスル・LAVA
>>リントスルを詳しく見る
↓ピラティススタジオ ルルト
2026年8月より、ピラティススタジオ・ルルトでパーソナルピラティスにも挑戦中です◎
↓体験レッスン前後の身体の変化
レッスンの記録はnoteでも発信しているので、こちらから覗いてみてください。
La pilatesよりも費用を抑えながらピラティスを始めたい人は、以下もあわせてご覧ください。
La pilates(ラピラティス)の良い口コミ・評判
La pilatesの良い口コミ・評判をGoogleマップで調査しました。「効果がちゃんと出た」「常にちゃんと見てくれるから納得感がある」など圧倒的に肯定的な口コミが多い印象です。
特定のインストラクターを称賛する声も多く、「この人から習いたい！」という気持ちで通われている方も多数でした！
整体×ピラティスで効率が良い
画像引用：La pilates
整体とピラティスを一気に受けられるのが時短で身体も1時間で変わりやすく感じました。インストラクターの方も癖を見抜いてくださりわかりやすい丁寧な指導でした◎
引用：Google map
どの方もとても丁寧なご指導でわかりやすく、楽しく続けられています。 始めは整体で筋の硬さを程よくほぐし可動域も確保した状態でピラティスに入るため、1つの動きでもしっかり体を使えている感じがします。 猫背、巻き型がとても気になって始めましたが、少しずつ効果が出てきている感じがしています。以前より、ふとした時に直す姿勢が作りやすくなってきました。
引用：Google map
La pilatesは1レッスンの中で、「整体でほぐしてからピラティスをする」という流れが固定されています。
可動域を広げて整った状態で身体を動かせるので、筋肉が使いやすく、同じ動きでも効果を感じやすいです。
整体とピラティス別々に通うのは、時間的・金銭的に難しい...という人にとっても選択肢が増えますね！
1回で効果を実感できた
レッスン中はただ動きをさせるのではなく、 「なぜこの動きが必要なのか」「どこを意識するといいのか」を分かりやすく説明してくれて、常にポジティブに声をかけてくれるので、安心して楽しく集中することができました。 1時間があっという間で、全く退屈さを感じませんでした。 そしてたった1回のレッスンでも姿勢の変化をはっきり実感できています。 レッスン前後の写真を見比べても違いが分かり、自分でも身体の使い方が変わった感覚がありました。これから継続して通うのが楽しみです。
引用：Google map
身体の悩みや希望に真剣に向き合ってくださり、そのとき1番良いと思うメニューを組んでくださいます。
体験のときにはbeforeとafterの写真を撮っていただきましたが身体の変化が一目瞭然で、1回でこんなに変わるんだと驚きました。
引用：Google map
初めに全身の写真を撮りましたが、整体やピラティス後にもう一度写真を撮影いただき、Before Afterの違いに驚きました。。 1回でもこんな変わるのなら継続したらかなりスタイル変わるだろぅなぁ…と。いかに普段の姿勢の悪さ、身体のクセが強いかを思い知らされます。笑 整体も、身体の硬さがわかったし、施術後は身体が少し軽くなりました。
引用：Google map
体験レッスンを受けてきました。初めてのピラティスでしたが、1時間みっちりで想像以上にしっかり効きました。動きは一見地味に見えますが、実際にやってみると体がぷるぷるして、終わったあとは姿勢が1時間だけでも見違えるほど変わっていて驚きました。
引用：Google map
「1回で姿勢が変わった」「ビフォーアフターの違いがはっきりわかった」そんな声が多かったのは正直言って驚きでした。
1回で見た目の効果を実感できるなんて、コスパ良すぎる。
毎回の変化を写真で残しておけると、変化が目に見えて続けるモチベーションになりますね！
＼ 整体×ピラティスを体験してみる ／
90分フルセット体験@1,000円！
常に正しいフォームで動けて安心
画像引用：La pilates
パーソナルでのピラティス、ありがたいです！ 毎回、最初に整体の施術をしてもらってからマシンピラティスへ。普段使わない筋肉を使う独特な動きで整えていくのですが、間違った使い方をすると先生がすぐに気づいて丁寧に直してくれます。 私は月2回通っていますが、自宅でできるケアや日常で意識するポイントも教えてもらえるので、とてもありがたいです。通い始めてから、日常での身体の使い方も変わってきたのを感じています。
引用：Google map
運動にあまり自信がない私でも、毎回とても丁寧に教えていただけるので、無理なく続けられています。動きが分からなくなってもすぐに声をかけて調整してくれるので安心して取り組めます。
また、ピラティスと整体を組み合わせて受けられる点が気に入っています。身体の癖やゆがみをその場で見極めて、必要な調整を入れながらレッスンしてもらえるので、ただ動くだけではなく“整えながら鍛えられている”感じがあります。
引用：Google map
完全マンツーマン指導のLa pilatesは、インストラクターが常に姿勢や筋肉の使い方を確認しながら進み、誤ったフォームはその場で修正してもらえます。
特にグループレッスンで、「ちゃんと動けているのかな？」「どこに効いているのかわからない」と感じたことのある人は、常に動きの正解がわかった中で進められるので安心。
正しい姿勢を教えてもらうことで、日常生活での意識も変わります！
La pilates(ラピラティス)の悪い口コミ・評判
La pilatesの悪い口コミ・評判をGoogle mapで調査しました。
全体的にマイナスな口コミはかなり少ないですが、インストラクター不在によるドタキャンや接客態度の悪さを指摘する口コミが一部の店舗で上がっています。
当日レッスンを受けられなかった
マタニティピラティスで体験予約をしていました。 事前にマタニティでも可能かを問い合わせた上で、予約時にも妊娠中であることをお伝えしていましたが、情報共有されていなかったようで 別日に対応と言われてしまいました。 仕事の合間をぬってようやく確保した時間＆このために1時間かけて来ていたのでとても残念です。
引用：Google map
せっかく行ったのに、店舗内での情報共有が不足しており、レッスンを受けられなかった…という声もありました。
入会案内がやや強引に感じた
はじめてピラティスをやってみて、わかりやすく丁寧に教えてくださりとてもいい時間だったのですが、継続のお話になった時にクレジットなどの個人情報など色々しつこく聞かれたり、体験時に必ず契約を交わしたいためか無理やり感がすごく早く帰りたいという気持ちになり、せっかく楽しかったのに残念でした。
引用：Google map
レッスンは良かったけど、入会の案内が少し強めで、プレッシャーに感じた…という声も、ごく少数ながらありました。
【動画あり】La pilates渋谷店の体験レビュー！
今回はLa pilates渋谷店に体験取材させていただきました！カウンセリングから整体・ピラティス体験まで、写真・動画つきで詳しく紹介していきます。
受付〜ピラティスマシン
入り口を入ると、すぐに受付があります。「La pilates」の大きなロゴが印象的でした。
受付横にレンタルウェアが揃っているので、その日着たいウェアを借りてレッスンを受けます。
La pilatesでは常時ウェアのレンタルは無料です。仕事帰りも手ぶらで通えるのが嬉しい！
スタンダードなTシャツからデザイン性のあるトップスまで種類豊富でした◎
スタジオの中に進むと、複数のピラティスマシンが並んでいます。
マシン1台1台が大きいものの、スタジオ自体の広さがあるので、窮屈感はまったくありません！
渋谷店はLa pilatesの中でも特に広めの店舗。店舗によってはマシンが2〜3台ほどで、より個室パーソナルに近い雰囲気のスタジオもあります。
ウォーターサーバーが完備されているので、お水の持ち込みも不要です。
着替え
スタジオ奥に更衣室が3部屋ほどありました。
ロッカーは、荷物が多い日も困らない大きめサイズです。鍵つきなので、防犯上も安心。
肩周りのデザインが可愛いトップスを選んでみました！自分で持っていないようなデザインのウェアが着られて新鮮です。
カウンセリング
レッスンに入る前にカウンセリングをしていただきました！
気になる身体の症状や姿勢の悩み、ピラティス経験の有無やレッスンを通して今後叶えたいことなど、最初に記入するアンケートをもとに丁寧にヒアリングしていただけます。
かしこまった感じではなく、フランクに話しやすかったです！
身体の悩みやレッスンに対する希望があれば、カウンセリング時に伝えておきましょう！
姿勢診断
次に「姿勢診断」で今の身体の状態や癖をチェックしてもらいます。普段通りの姿勢で鏡の前に立つと、骨盤の傾きを触って確認しながら、診断していただきました。
私は、骨盤がやや前傾している「反り腰」気味な姿勢で、お腹の力が抜けがち。特に左の骨盤が反って少し捻れている…そんな状態のようです。
反り腰なのは自覚がありましたが、左右の歪みは自分では気づけなかった点でした！
実際に骨盤に手を添えながら、「姿勢の正しい位置」を教えていただきました。どこがどう歪んでいるのか、鏡を見ながら教えてくれるのでわかりやすかったです！
骨膜整体を体験
ピラティスの前に整体で身体をほぐし、可動域を広げます。
La pilatesでは「骨膜整体」と呼ばれる身体の深層にある骨膜にアプローチする施術が特徴。短時間の施術でも身体が軽くなり、動かしやすさが変わります。
表面ではなく身体の奥に働きかけるので、痛気持ちよい感じ。施術後はキュッと縮こまっていた筋肉が解放されるイメージで、ピラティスがやりやすかったです！
施術中は、インストラクターさんと自然なコミュニケーションが取れるのもかなり良いです！ピラティスは常に動きに集中する分、レッスン中の雑談はしないことが多いので…
何気ない雑談はもちろん、身体のお悩みなど気軽に相談できそう！
マシンピラティスを体験
いよいよマシンピラティスの体験です！今回は下半身を中心にいくつかのワークを体験させていただいたので、レッスンの様子を紹介します。
はじめは基本のロールアップロールダウンの動き。脚の位置や骨盤の動かし方、肩の力み具合などまで、繊細に見ていただきました。
言葉の指示で理解が追いつかないときも、即座に身体を触って教えてもらえることで、正しいフォームを確認しながら進められました！
次にフットワーク。マンツーマンで自分の動きだけを見てもらうことで、自分の身体の動かし方やインストラクターさんの声かけに意識を向けられます。
ストラップを使った脚のワークです。
ピラティスは、一見簡単そうな動きでも意識するポイントがたくさんあります。一部分ではなく全体のフォームを見ながら的確に指示・補正してくれるのが安心でした。
正しいフォームを知りながら繰り返し受けると、自分自身でも意識できるポイントが増えて、楽しく続けられそうです◎
La pilatesは整体で身体をほぐしてもらった状態でピラティスに入れるので、身体の動かしやすさがまったく違います。運動単体だと億劫に感じる人も、抵抗なく始めやすいです！
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90分フルセット体験@1,000円！
担当いただいたMAYUさんをはじめ、取材にご協力いただいたLa pilatesの皆様、ありがとうございました！
La pilatesは高い？他社パーソナルピラティスとの比較
| 比較表 |  La pilates |  luluto |  STUDIO IVY |  COCOLANCE |  SAKURA |
|---|---|---|---|---|---|
| 体験料 | ¥1,000 | ¥1,000〜 ¥5,000 | ¥4,500 ※一部店舗は無料 | 無料 | 店舗による |
| 入会金 | ¥10,000 体験当日 入会で無料 | ¥22,000 体験当日 入会で無料 | ¥20,000 体験当日入会で 無料or半額 | ¥33,000 体験当日 入会で半額 | ¥33,000 体験当日 入会で無料 |
| レッスン 時間 | 50分 (整体込み) | 50分 | 50分 | 55分 | 60分 |
| 月4回 | ¥40,000 (¥10,000/1回) | ¥38,400 (¥9,600/1回) | ¥28,000 (¥7,000/1回) | ¥35,200 (¥8,800/1回) | ¥33,000 (¥8,250/1回) |
| 男性利用 | △紹介のみ | ○ | ○ | × | × |
| 完全個室 | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 公式HP | |||||
| 口コミ 記事 | – |
※体験料は一部キャンペーン価格です。
La pilatesと他社のパーソナルピラティス専門店を比較してみました。La pilatesは他社よりも1回あたりの単価が高めです。
価格が他より高くても、「質が良くしっかりと効果が出る指導を受けたい」「整体も組み合わせながら根本の姿勢改善をしたい」人に向いています。
ちなみに、年払いなら1回あたり8,300円（月4回プランの場合）になるので、月額プランで始めて通えそう！と思ったら年払い契約が断然おすすめです。
費用を抑えながら、質の良いレッスンが受けられる！
一方で、もっと低価格のピラティススタジオが気になる人は、以下もあわせてご覧ください。
La pilates体験前に知っておきたいポイント
La pilates体験前に知っておきたいポイントをまとめます。
初回体験レッスンの流れ
初回体験（90分間）の基本の流れは以下の通りです。当日はレッスン開始の5分前を目安に来店しましょう。
レンタルウェアもお水も常時無料なので、必要な持ち物は特にありません。
- 問診票の記入
- 着替え（レンタルウェア貸出）
- カウンセリング
- 骨膜整体
- マシンピラティス体験
※体験の流れは店舗により異なる場合があります。
レッスン開始前のカウンセリングでは、身体の悩みや体験することになった背景、レッスンを通して叶えたいことなどを伝えると、希望にマッチするレッスンを提案してもらいやすいです。
インストラクターさんからの質問に答えるだけでも問題ありませんが、事前に自分の中で言語化しておくと安心。
体験の詳しい流れを動画で見たい方は、以下をご覧ください！
ウェアもお水も無料！手ぶらで通える
画像引用：La pilates
La pilatesは全店で無料のレンタルウェア・ウォーターサーバーが完備されているので、体験時はもちろん、入会後も手ぶらで通えます。
仕事帰りも荷物がかさばりません！
整体とピラティスの時間配分
La pilatesでは、カウンセリングや着替え等を含め1回60分程度です。そのため通常のレッスンでは、整体とマシンピラティスを合わせてレッスン時間は50分前後となっています。
「今日は整体（もしくはピラティス）の時間を少し多めに取りたい」などの要望があれば、場合によって柔軟に対応してくれるようです。
他店舗利用もできる
La pilatesは登録した店舗に関わらず、全国すべての店舗が追加料金なしで通えます。
予約さえ取れれば毎回同じ店舗・インストラクターのレッスンを受けてもいいし、あえて色んな人のレッスンを受けてより相性の良いインストラクターを見つけることも可能。
長期の出張や引っ越しの際も、継続して通いやすいですね！
退会・休会やプラン変更について
退会・休会・プランの変更は、変更を希望する月の前月10日までに本人が契約店舗にて手続きをする必要があります。
例：7月から休会したい場合は、6月10日までに店頭で手続きが必要。
- 休会手数料：月額1,500円
- 最大180日間まで休会可能
※妊娠や怪我・病気などの場合、診断書等を提出すると休会費用が無料になる場合もあります。
退会・プラン変更は、契約後4ヶ月を経過した日以降に手続き可能です。
La pilates(ラピラティス)の料金プラン
| 初期費用 | 料金 |
|---|---|
| 初回体験(90分) | こちらから申込で1,000円 |
| 入会金 |
初回は骨膜整体＋マシンピラティス（90分間）が1,000円で体験できます。
| プラン | 月額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月1回 | 12,000円 | 12,000円 |
| 月2回 | 22,000円 | 11,000円 |
| 月4回 | 40,000円 | 10,000円 |
| 月6回 | 54,000円 | 9,000円 |
| プラン | 年額 | 1回あたり | 月払いとの差額 |
|---|---|---|---|
| 月1回 | 120,000円 | 10,000円 | 24,000円 お得 |
| 月2回 | 220,000円 | 9,170円 | 44,000円 お得 |
| 月4回 | 398,400円 | 8,300円 | 81,600円 お得 |
| 月6回 | 540,000円 | 7,500円 | 108,000円 お得 |
La pilatesは月払い・年払いでプランが分かれています。年払いの方が割安ですが、通えるか少しでも不安なら月払いから始めるのが安心です。
当月中にプラン回数が消化できなかった場合は、1回分のみ翌月に繰り越しができます！
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90分フルセット体験@1,000円！
La pilatesの口コミ・評判まとめ
画像引用：La pilates
今回は骨膜整体とマシンピラティスが同時に受けられる女性専用のパーソナル専門店・La pilatesの口コミ・評判をまとめました。
最後にLa pilatesに向いている人・向いていない人の特徴をまとめます！
- 身体の歪みを整えて姿勢を変えたい人
- 見た目の変化を早く実感したい人
- 少々価格は高くても正しいフォームを身に付けたい人
- 回数を多くこなしたい人
- できるだけコストを抑えたい人
- グループレッスンの一体感を楽しみたい人
以下より申込みをすると、1,000円で90分体験できます！
カウンセリングで身体の状態をチェックした上で自分の身体に合った骨膜整体＋ピラティスレッスンが受けられるので、詳細をのぞいてみてください。
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他のピラティススタジオもまとめて比較したい人は、以下もあわせてご覧ください。
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