【初心者向け】後悔しないピラティススタジオの選び方を7ステップで解説！

ピラティスを始めてみたいけど…

今回はこんな疑問を解消するために、”自分に最適なピラティススタジオの選び方”を7ステップにまとめました♪

体系的にわかりやすくまとめたので、ピラティス初心者も安心して読める内容になっています。

入会前に確認すべき5つのポイントも解説しました！

あなたにぴったりなピラティススタジオ選びに、お役立てください。

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ピラティス種類(マットorマシン)を選ぶ

ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスがあります。

どちらも受けられるスタジオも一部ありますが、基本的にはスタジオ探しの前に、どちらか一方を選びましょう。

マットピラティスがおすすめな人

マットピラティスでは基本的にマットのみを使ってレッスンを行います。

一般的にマシンピラティスよりも安い料金で通えるので、費用を抑えたい人におすすめです。

また、マットさえあれば自宅でも出来るので、スタジオに通う時間が取れない方でも始めやすいのも特徴。

自重トレーニングなので、初心者は体重のコントロールが難しく感じるかもしれません。

マシンピラティスがおすすめな人

マシンピラティスは、専用のマシンを使って行います。

マシンに付属しているバネで負荷を調整できたり、足や手に引っかけて使うストラップが動きのサポートをしてくれるので、初心者でも安心して取り組めるのが特徴です。

マシンを使うことで動きの幅がかなり広くなるので飽きることなく効率的に鍛えられます。

>>マットピラティスとマシンピラティスの違いと共通点まとめ

レッスン形式を選ぶ

ピラティスのレッスン形式には、グループレッスンとパーソナルレッスンがあります。

両者のメリットデメリットを踏まえた上で、自分に合う形式を選びましょう。

グループレッスンの特徴

ピラティスのグループレッスンは、少人数制なら10人未満、多いスタジオでは25名以上で行われるなど、スタジオによって人数が大きく変わります。

こんなイメージです。

大人数のレッスンでは、どうしても一人ひとりへの細かな指導は難しいです。

グループレッスンでもインストラクターからアドバイスが欲しいという方は少人数で受けられるスタジオを選びましょう。

パーソナルレッスンの特徴

インストラクターと1対1で行うパーソナルレッスンは、インストラクターが自分に合ったレッスンが受けられます。

目的や身体の状態に合わせた専用のメニューを組んでくれるので、効率的に鍛えられます。

マンツーマンでしっかり動きや姿勢を見てくれるので、

こんな人におすすめです。

料金プランを確認する

気になるスタジオを見つけたら、料金プランをよく確認しておきましょう。

いくら気に入ったスタジオであっても、価格面で続けられなくなってはもったいないです。

ピラティスで効果を得るには、最低でも3ヶ月以上継続する必要があります。

予算以上のお金がかかっている状態では、かえってストレスになります！

金銭面でもストレスなく通えるかどうかは、スタジオ選びの上で大切なポイントでしょう。

自宅から通いやすいスタジオを選ぶ

自宅から通いやすい立地にあるかどうかも大切です。

ピラティスでもなんでも、そこに行くまでの移動が億劫だったりします。

自宅近くにスタジオがなければ、職場の近くや定期券内の駅など、なるべく生活圏内にあるスタジオを選びましょう。

家から近いなら、ウェアのまま最低限の荷物で身軽に通えるのも楽ちん♪

自分に合う通い方ができるスタジオを選ぶ

自分が通いたい日数やライフスタイルに合った通い方ができるかどうかも大切です。

プラン回数などはスタジオによって異なりますが、多くのスタジオでは下記の通い方などがあります。

月4回

週1回程度で通える月4回プランであれば、比較的時間のない方も始めやすいでしょう。

スタジオによっては未消化分を次月に繰り越せる場合もあるので、入会の際に確認しておくと安心です。

もともと運動習慣がなかった人でも、週1回なら負担なく始めやすい！

1ヶ月通い放題

1ヶ月通い放題プランは、回数気にせず定額で好きなだけ通えるので、週2.3以上など、とにかくたくさん通いたい方におすすめです。

平日昼間に通える方は平日デイタイムだけ通い放題などのプランを活用すれば、通い放題が少し安く通える場合も！

通い放題プランがあるのは、ほとんどがグループレッスンです。

パーソナルレッスンは多くても月6〜8回のところがほとんどで、回数が多いと料金もかなり高くなります！

都度払いorチケット制

1レッスン毎の都度払いやチケット制で通えるスタジオもあります。

月額プランと比べて料金は割高になりますが、

そんな時には便利です。

ただ都度払いで通う場合も初回に入会金や事務手数料がかかるところが多いので、ご注意ください！

>>都度払いOK！おすすめピラティススタジオ7選

口コミ・評判を確認する

利用者の口コミを確認するのはマストです！

公式サイトだけではわからないことも見えてくるので、実際に行ってみて思っていたのと違う…ということが起こりにくくなります。

当サイトでも各ピラティススタジオをレビューしているので、気になるスタジオがあったら覗いて行ってくださいね。

入会前に必ず体験レッスンを受ける

ピラティススタジオへの入会前には、必ず体験レッスンを受けましょう。

体験レッスンはスタジオによっては、無料で受けられます！

価格やレッスン内容には満足だけど、なんとなく雰囲気が合わないな…

など、実際にその場に行かないとわからないことがあります。

体験レッスンの際は、”入会前に確認するべきポイント”を押さえた上で、入会を決めましょう。

複数スタジオの体験に行って比較するのも良いですが、体験当日入会でないとキャンペーンの適用ができない場合もあるので、ご注意ください。

入会前に確認するべき5つのポイント

スタジオの雰囲気が自分に合っているか

スタジオの雰囲気が自分に合っているか、居心地の良さは大切です。

どんな雰囲気がマッチするかは、人それぞれです。

私は可愛い感じの雰囲気が好きなので、今は”ピラティスK”に通っています！

毎回行くたびに気分を上げてくれるスタジオは、通っていて本当に楽しい。

予約の取りやすさ

レッスンの予約の取りやすさも念のため確認しておきましょう。

せっかく入会しても、希望のレッスンが受けられなかったら困りますよね。

体験レッスンの際に受けたいレッスンの時間帯や曜日などを伝えて、直近の空き具合などを確認するのもおすすめです。

営業時間・定休日

営業時間や定休日も入会前に必ず確認しておきましょう。

なんて残念すぎます。

自分のライフスタイルに合ったレッスンがあるかどうか、事前にレッスンスケジュールなどを確認しておくのも大切です。

設備・アメニティ類

スタジオによって設備やアメニティ類の充実度は大きく変わります。

特にウォーターサーバー完備のスタジオなら、飲み物を持参する手間が省けます。

仕事帰りなどは特に楽ちん！

休会・退会時の規定

休会や退会したいときの規定についても、確認しておくと安心です。

スタジオによっては希望月の2ヶ月前など、早めに申し出ないと、休会や退会の手続きができない場合もあります。

初心者におすすめなピラティススタジオ5選

初心者向けのピラティススタジオ5社を比較してみました。

比較表	pilates K	the SILK	Rintosull	Repilates	pilates mirror
スタジオ イメージ
体験料	¥0〜¥2,000	無料	無料	無料	¥2,200
入会金etc	¥11,000	¥11,000	¥10,000	¥10,000	¥11,000
月会費	¥11,220〜	¥12,980〜	¥8,800〜	¥12,900〜	¥11,000
店舗数	55店舗	32店舗	78店舗	2店舗	46店舗
エリア	全国	関東	全国	東京	東京 神奈川
営業 時間	10:00〜22:00	7:30〜21:00	9:30〜22:00	9:00〜21:00	7:00〜21:00
レッスン 形式	グループ	グループ プライベート	グループ プライベート	グループ プライベート	グループ プライベート
レッスン 時間	60分	50分	30分or50分	50分	30分〜
ざっくり 特徴	・コスパ抜群 ・他店舗利用可	・設備充実 ・おしゃれ	・料金が安い ・映像レッスン	・初心者に優しい ・使用アイテム多数	・短時間で通える ・早朝レッスン有
口コミ 記事	口コミ	口コミ	口コミ	口コミ	口コミ
HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP

後悔しないピラティススタジオの選び方｜まとめ

今回は初心者向けに”ピラティススタジオの選び方”を7ステップで解説してみました。

これらのステップを踏むことで、自分にぴったりのスタジオに出会い、入会後も楽しくピラティスを続けやすくなります！

ピラティスは継続することで、じわじわと効果を感じられるエクササイズです。

自分が心地よく通える雰囲気や予算に合った料金プランかどうかなど、見極めた上で始めましょう♪

実際に体験するからこそわかることも多いです！

自分に最適なスタジオを見つけて、楽しみながら身体作りができるピラティス習慣を始めましょう♪