【東京都内】ピラティスのグループレッスンが受けられるスタジオおすすめ9選

ピラティスを始めたいけど、パーソナルは高くて続けられるか不安…。でも、グループレッスンについていけるかも心配…

そんな人は、料金を抑えて通えるグループレッスンから始めてみましょう。少人数制のクラスや初心者向けのクラスがあるスタジオなら、はじめてでも安心して参加できます。

＼ 比較表をチェック ／

今回は、東京都内でピラティスのグループレッスンが受けられるスタジオを9社まとめました。料金や人数、レッスン時間を比べて、自分に合うスタジオを見つけてください。

他のピラティススタジオもまとめて比較したい人は、以下もあわせてご覧ください。

グループレッスンとは？パーソナルとの違い

ピラティスのグループレッスンは、1人のインストラクターのもとで、複数人が一緒に受けるレッスンです。マンツーマンで受けるパーソナルピラティスとの違いは以下の3つです。

料金の違い｜1回あたりの料金はパーソナルの半分以下

グループレッスンは、1人のインストラクターが複数人を指導するため、パーソナルより1回あたりの料金が安いです。

一般的なスタジオの月4回プランではグループレッスンが1回あたり3,000〜4,000円台に対し、パーソナルは1回あたり8,000〜9,000円台が多いです。

運動は億劫だけど何かしなきゃ…って人は、気軽なグループレッスンから入るのがおすすめです。

指導方法の違い｜全員で同じ動きをする

パーソナルは、身体のクセや目的に合わせてメニューを組んでもらえるのが特徴。一方グループレッスンは、インストラクターの指示に合わせて、基本的には全員同じ動きをします。

インストラクターは言葉での指示をメインとしながら、全体に向けてレクチャーします。何人もの人を相手にする分、一人ひとりへの細かい修正は少なくなりやすいのも事実。

丁寧に見てほしい人は、グループレッスンの中でも少人数制のクラスや初心者向けのプログラムが豊富なスタジオを選ぶと安心です！

>>少人数で受けられるピラティススタジオ9選を見る

レッスン雰囲気の違い｜周りと一緒だから続けやすい

グループレッスンは、同じクラスの参加者と一緒に身体を動かすので、マンツーマンのような緊張感が少なめ。音楽に合わせて動くスタジオもあり、楽しい雰囲気の中で続けられます。

周りの人ががんばる姿も刺激になるので、1人だとサボりがちな人でも通う習慣をつけやすいのがグループレッスンならではの良さですね。

比較表｜ピラティスのグループレッスンスタジオおすすめ9選

東京都内でグループレッスンが受けられるピラティススタジオを、比較表にまとめました。

比較	zen place pilates	KASANE	リントスル	ピラティスK	CLUB PILATES	SOELUスタジオ	the SILK	ピラティス ミラー	Repilates
特徴	マットマシン 全国通える	和モダン空間 手ぶらでOK	女性専用 LAVA系列	音楽に合わせる ボディメイク	アメリカ発 4段階のレベル	よもぎ蒸し ヨガもあり	女性専用 アメニティ充実	天井ミラー 1回30分	女性専用 マシン専門
体験料※1	マット1,000円 マシン3,000円	無料	無料	無料	無料 (30分)	無料	無料	無料	無料
入会金等 ※1	22,000円〜 →0円※	無料	12,500円 →0円	13,530円 →2,530円※	7,700円	11,000円※	11,000円 →0円※	11,000円	10,000円 →0円※
月4回 月額料金	マット9,625円〜 マシン15,400円	15,400円	8,800円〜	11,220円〜	11,990円〜	9,878円	14,370円〜	12,100円 (月6回まで)	14,190円
月4回 1回あたり	マット2,406円〜 マシン3,850円	3,850円	2,200円〜	2,805円〜	2,998円〜	2,470円	3,593円〜	3,025円 (4回利用時)	3,548円
レッスン人数※	5〜20名	4〜14名	20〜30名	20〜25名	5〜12名	5〜12名	15〜25名	6〜15名	8〜10名
レッスン 種類	マット マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン マット	マシン	マシン	マシン
レッスン 時間	55分	50分	30〜50分	60分	50分	30分〜	50分	30分	50分
男性利用	○	○	×	× ※中目黒店は○	○	×	×	×	×
口コミ 記事	口コミ	口コミ	口コミ	口コミ	口コミ	口コミ	口コミ	口コミ	口コミ
公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP

zen place pilates｜マットもマシンも選べる

画像引用：zen place pilates

zen place pilates
体験料	マット：1,000円 マシン：3,000円
入会金等	入会金：22,000〜33,000円 （店舗グレードによる） →体験当日入会で0円 設備運営管理費：550円/月
料金	【マットグループ】 月4回：9,625円〜（2,406円〜/1回） 月6回：13,200円〜（2,200円〜/1回） 通い放題：14,960円〜 【マシングループ】 月4回：15,400円（3,850円/1回） 月8回：25,300円（3,163円/1回） 【マット＆マシン】 各2回：12,650円（3,163円/1回） 各4回：21,560円（2,695円/1回） ※店舗のグレードで異なります
レッスン人数 ※目安	5〜20名
レッスン種類	マット・マシン
レッスン時間	55分
男性利用	○
口コミ記事	口コミ
公式HP	公式HP

zen place pilatesは、全国150店舗以上を展開するピラティス・ヨガの専門スタジオです。マットとマシンの両方でグループレッスンが選べるので、気になるほうから気軽に始められます。

コスパ良くたくさん通ってピラティス習慣を作りたい人は、マットグループの通い放題がおすすめです。

画像引用：zen place pilates

↑年代問わず通いやすい雰囲気のスタジオで、大学生など若い年代から70代まで幅広く通われています。落ち着いた空間で自分の身体と向き合う時間を作りたい人は要チェックです！

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体験当日入会で入会金無料！

zen place pilates利用者の口コミや料金などは、以下の記事でまとめています。

>>【口コミ】zen place pilatesの評判がやばい？現役会員のリアルを徹底解説！

KASANE｜少人数で落ち着く空間

KASANE
体験料	無料 ※表参道店のみ980円
入会金等	無料
料金	【グループ】 月4回：15,400円（3,850円/1回） 月6回：19,800円（3,300円/1回） 月8回：24,200円（3,025円/1回） 追加チケット：3,850円/1回 【グループ＋パーソナル】 月2回：グループ月会費＋17,600円 月4回：グループ月会費＋33,000円
レッスン人数 ※目安	4〜14名
レッスン種類	マシン
レッスン時間	50分
男性利用	○
口コミ記事	口コミ
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Pilates KASANEは、和をテーマにしたおしゃれな空間が特徴のマシンピラティススタジオ。4名からの少人数制レッスンや独自の基礎プログラムがあり、インストラクターが一人ひとりに寄り添いながら進めてくれます。

パーソナルは手が出ないけど、少人数でしっかりめに習いたい人は一度体験してみてください！ウェアもお水もスタジオで用意されているので、準備は何もいりません。

＼ 手ぶらでOK！無料体験レッスン ／

グループとパーソナルの組み合わせも選べる！

Pilates KASANEの口コミや評判は、以下の記事で詳しくまとめています。

>>Pilates KASANEの口コミ・体験レビュー記事を見る

リントスル｜手頃に始めるなら

リントスル
体験料	無料
入会金等	入会金：5,000円 → 0円 登録金：5,000円 → 0円 ※体験当日入会の場合 施設使用料：2,500円
料金	月4回：8,800円〜10,800円 （2,200円〜2,700円/1回） 2店舗通い放題： 月額10,800円〜15,800円 全店舗＋系列ブランド通い放題： 月額16,800円 →ホットヨガLAVAも通える ※店舗により異なります ※運営管理費：月額680円かかります
レッスン人数 ※目安	20〜30名
レッスン種類	マシン
レッスン時間	50分・45分・30分 ※プログラムによる
男性利用	× LAVAコラボ店舗は男女共用
口コミ記事	口コミ
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リントスルは、モニターのレッスン映像に合わせて動くスタイルが特徴の女性専用マシンピラティス専門店。

映像と言ってもインストラクターが回って姿勢を修正してくれるので、大人数グループレッスンの中では、比較的補正してもらえるタイミングは多めです！

最もコスパが良いのは月額10,800円〜15,800円で2店舗通えるプラン。30分サクッと通えるプログラムもあるので、回数気にせず通いたい人こそ試してください。

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パーソナル姿勢診断で自分の姿勢がわかるよ◎

リントスルのスタジオの雰囲気やレッスン内容は、以下の記事で詳しく紹介しています。

>>Rintosull(リントスル)の口コミ・評判まとめ【4ヶ月通ってわかったこと】

ピラティスK｜音楽×ボディメイク

画像引用：ピラティスK

ピラティスK
体験料	無料
入会金等	入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円
料金	◾️マンスリー4（月4回） 11,220円〜13,420円 （2,805円〜3,355円/1回） ◾️マンスリー8（月8回） 15,070円〜16,170円 （1,884円〜2,021円/1回） ◾️マンスリープレミアム 17,820円〜18,920円 ※店舗により異なります ※別途施設維持費：月額825円
レッスン人数 ※目安	20〜25名
レッスン種類	マシン
レッスン時間	60分
男性利用	× ※中目黒店のみ男女共用
口コミ記事	口コミ
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ピラティスKは、「韓国ピラティス」と呼ばれるようなボディメイクに特化したプログラムが充実。レッスン中は明るい音楽のリズムに合わせながら、テンポ良く動くグループレッスンが楽しめます。

「HIP & LEG」や「WAIST」などの部位別に特化したレッスンや、動物の動きをする「ANIMAL STRETCH」、絶え間なく動き続ける「PILATES WORKOUT」など目的やレベル別に18種類あります。

＼ 体験レッスン0円 ／

音楽に合わせて楽しくボディメイク！

ピラティスKの詳しい口コミ・特徴は、以下の記事でまとめています。

>>【痩せる？】ピラティスKの口コミ・評判まとめ｜実感した効果を写真つきで解説！

CLUB PILATES｜海外スタイル

画像引用：CLUB PILATES

CLUB PILATES
体験料	無料 ※体験は30分間
入会金等	入会金：5,500円 事務手数料：2,200円
料金	月4回：11,990円〜（2,998円〜/1回） 月8回：17,490円〜（2,186円〜/1回） 通い放題：24,980円〜 ※都内店舗の最低料金。店舗により異なります
レッスン人数 ※目安	5〜12名
レッスン種類	マシン
レッスン時間	50分
男性利用	○
口コミ記事	口コミ
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CLUB PILATESは、アメリカをはじめ世界1,000店舗以上を展開するマシンピラティススタジオ。リフォーマーを中心に、15種類の専用器具を使ったレッスンが受けられます。

最大12名のグループレッスンで、レベルは4段階。初心者から上級者まで、自分に合ったクラスを選べます。

＼ まずは30分！無料体験はこちら ／

アメリカ発祥のマシンピラティスレッスン

CLUB PILATESの現役会員へのインタビューは、以下の記事でまとめています！

>>体験談インタビューあり｜CLUB PILATESの口コミ・評判まとめ

SOELUスタジオ｜よもぎ蒸しと併用できる

画像引用：SOELUスタジオ

SOELUスタジオ
体験料	無料
入会金等	入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 ※無料キャンペーン実施の場合もあり
料金	◾️ピラティス4：9,878円 ※ピラティス月4回まで受講可（1回あたり2,470円） ※その他のスタジオレッスン・よもぎ蒸し、 オンラインレッスンが受け放題 ◾️プレミアム：13,178円  ※マシンピラティスやよもぎ蒸しを含む 全てのサービスが受け放題 ※店舗により価格が異なります ※施設維持費：月額550〜990円
レッスン人数 ※目安	5〜12名
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス ヨガ トランポリン よもぎ蒸し
レッスン時間	30分・45分 ※プログラムによる
男性利用	×
口コミ記事	口コミ
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ソエルスタジオは、女性専用のマシンピラティス＆フィットネススタジオ。マシンピラティス以外にもマットピラティス、ヨガ、トランポリンレッスン、よもぎ蒸しまで、プランに応じて通えます。

▶︎SOELU平井店でのピラティス&よもぎ蒸し体験レビューを見る

人気の「ピラティス4」プランなら、マシンピラティス月4回で月額9,878円。週1回のペースでピラティスを受けながら、ヨガやよもぎ蒸しも楽しめます。

ソエルスタジオ店舗一覧

the SILK｜特別感100点/おしゃれ空間

画像引用：the SILK

the SILK
体験料	無料
入会金等	入会金：10,000円 → 0円 登録手数料：1,000円 → 0円 ※キャンペーン適用時 施設利用料：700円/月
料金	◾️月3回 12,280円〜13,280円 （4,093円〜4,427円/1回） ◾️月4回 14,370円〜15,280円 （3,593円〜3,820円/1回） ◾️通い放題 19,980円〜22,280円 ※店舗により異なります
レッスン人数 ※目安	10〜25名
レッスン種類	マシン
レッスン時間	50分
男性利用	×
口コミ記事	口コミ
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the SILK（ザシルク）は、音楽に合わせて動く女性専用のマシンピラティス専門店。お水やハーブティーが楽しめるフリードリンクコーナーやヘアアイロン・ドライヤー完備のパウダールームなどが充実。

the SILKならではの特別空間、レッスンとともにぜひ体感してみてください！

＼ 無料体験レッスン受付中 ／

＊また通いたくなる非日常空間＊

the SILKのスタジオ雰囲気やレッスン内容は、以下の記事でまとめています。

>>the SILK(ザシルク)渋谷店の体験レッスンレビューまとめ

ピラティスミラー｜スキマ時間の30分

画像引用：ピラティスミラー

ピラティスミラー
体験料	初回無料
入会金等	11,000円
料金	月6回：12,100円（2,017円/1回） 7回目以降：1,100円/1回 都度払い：2,750円/1回
レッスン人数 ※目安	6〜15名
レッスン種類	マシン
レッスン時間	30分
男性利用	×
口コミ記事	口コミ
公式HP	公式HP

ピラティスミラーは、1レッスン30分のスキマ時間で始められる女性専用のマシンピラティススタジオです。仕事の前後や家事の合間などで、サクッと1レッスン受けたい人におすすめです◎

「ミラー」とつく名前の通り各マシンの天井には鏡が設置されているので、仰向けの姿勢時は常にフォームを見ながら受けられます。

＼ 1回30分の少人数レッスン ／

↑体験レッスンの詳細はこちら↑

ピラティスミラーの口コミや体験レビューは、以下の記事でまとめています。

>>ピラティスミラーの口コミ・評判まとめ｜気になるデメリットまで解説！

Repilates｜アメニティ充実

画像引用：Repilates

Repilates
体験料	3,300円 → 0円
入会金等	入会金：5,000円 → 0円 事務手数料：5,000円 → 0円 ※池袋店の体験当日入会特典
料金	月3回：12,900円（4,300円/1回） 月4回：14,190円（3,548円/1回） 月6回：19,650円（3,275円/1回） 月8回：23,000円（2,875円/1回） 通い放題：28,490円
レッスン人数 ※目安	8〜10名
レッスン種類	マシン
レッスン時間	50分
男性利用	×
口コミ記事	口コミ
公式HP	公式HP

Repilates（リピラティス）は、女性専用・少人数制で受けられるマシンピラティス専門のスタジオ。姿勢習慣を正して、本来の身体を取り戻す「ボディリメイク」をコンセプトにしています。

基本のリフォーマーに加えてTRXやフォームローラー、BOSUボールなど、色んなアイテムを組み合わせたレッスンができます。

＼ 体験レッスン予約受付中 ／

＊女性専用のマシン専門スタジオ＊

※設備やアメニティは店舗により一部異なります。

Repilates池袋店の体験レビューは、以下よりご覧ください。

>>Repilates(リピラティス)の口コミ・評判は？料金プランまで詳しく解説！

おすすめタイプ別｜東京都内のピラティスのグループレッスンスタジオ

どこにしようか迷ったら、目的に合わせて選んでみてください。

初めてで迷ったら｜zen place pilates

画像引用：zen place pilates

初めてのピラティスでどのスタジオを選べばいいかわからない人は、zen place pilatesから体験してみてください。

とにかく始めるハードルが低いです。月4回なら月額9,625円〜とピラティススタジオの中でも比較的手頃に始められます。キャンペーン入会で特典がつくので、以下よりチェックしてください。

＼ 入会キャンペーンの詳細を見る ／

▶︎zen place pilatesの口コミ記事を見る

グループでも細かく見てもらうなら｜KASANE

画像引用：KASANE

インストラクターに丁寧に見てほしい人は、KASANEをチェックしましょう。4名からの少人数制レッスンが中心なので人数によってはセミパーソナルのような感覚でじっくり細かく教えてもらえます。

グループレッスンは人数が多くなればなるほど、インストラクターが一人ひとりに当てられる指導時間が少なくなります…

インストラクターの目が行き届きやすい少人数制なら、「この動き方合っているのかな？」となりにくく、正しい姿勢や動き方の理解が早いです！

＼ 手ぶらでOK！無料体験レッスン ／

▶︎KASANEの口コミ記事を見る

ホットヨガと併用するなら｜リントスル

「ピラティスも良いけど、ホットヨガにも興味がある」そんな人はリントスルが断然おすすめです。リントスルはLAVA系列のマシンピラティススタジオなので、プランによってはLAVAも併用できます。

マシンピラティスだけでもプログラム数は18種類以上。レッスン時間も3種類（30分・45分・50分）に分かれているので、内容や予定に合わせて柔軟に選べます。

無料体験会では姿勢診断&マシンピラティスのミニ体験がつきます。タイミングによっては実際のレッスンの風景も見学できるので、以下より覗いてみてください。

＼ リントスルの無料体験会をチェック ／

▶︎リントスルの口コミ記事を見る

ピラティスのグループレッスンスタジオの選び方

ピラティスのグループレッスンスタジオを選ぶときは、次の3つをチェックしてください！

1回あたりの料金とレッスン時間で比べる

月額料金だけを見るのではなく、1回あたりの料金で比べましょう。今回紹介した9社では、月4回プランの1回あたりの料金はおよそ2,200円〜3,850円でした。

一見安くても短時間のレッスンだったり、料金だけ見ると高く見えても少人数制で細かく教えてもらえる分、濃い内容を得られたりします。

マットかマシンかを決める

マットピラティスかマシンピラティスどちらを受けたいかによって、選ぶスタジオが変わります。

マットピラティスは、マットの上で自分の身体の重さを使って行うピラティス。マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使うピラティスです。

マシンはバネの力が動きのサポートや負荷になるので、はじめてでも正しい動きをつかみやすいのが特徴です。

1回あたりの受講人数を比べる

同じグループレッスンでも、1クラスの人数はスタジオによってさまざま。人数が少ないほど、インストラクターの目が届きやすくなるので、1回あたりに受講する人数も大切です。

特にリントスルやピラティスKは、どこの店舗もマシン台数が多いので、最大受講人数も20名〜と多くなります。

人数が多いと、スタジオ全体での一体感が生まれたり、「みんながやっているから自分も頑張ろう」とモチベーションになるなどのメリットもある一方で、一人ひとりに細かな修正が行き届きにくいのも事実。

実際に受けている人数やスタジオの雰囲気を確かめて、自分に合う人数感を見つけてください◎

ピラティスのグループレッスンスタジオおすすめ9選まとめ

今回は、東京都内でグループレッスンが受けられるピラティススタジオ9社を紹介しました。

グループレッスンは、1人のインストラクターのもとで複数人が一緒に受けるレッスン。1回あたりの料金はパーソナルの半分以下に抑えられるので、回数多く通ってピラティスを習慣化させたい人にも向いています。

他の人と同じ内容を同時に受けることで、レッスンのモチベーションも維持しやすいです。

＼ 比較表をもう一度見る ／

他のピラティススタジオも比較してみたい人は、以下の記事もご覧ください。