- 話題のマシンピラティスが気になるけど、そもそも自分に合うのかな？
- まずはお試し感覚でレッスンを受けてみたい！
そんな方は、マシンピラティスの無料体験でレッスンの内容・スタジオの雰囲気を自分で体感するのがおすすめです。
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マシンピラティスは専用のピラティスマシンが姿勢や動きをサポートしてくれるので、運動初心者や身体の柔軟性に不安のある方でも取り組みやすいエクササイズです。
激しい運動は苦手な人でも、無理なく習慣化させやすい！
今回は、そんなマシンピラティスの体験レッスンが完全無料で受けられるスタジオを9社厳選しました。実際にマシンピラティスを始める前に知っておきたいことも併せて解説しています。
お得に体験できるこの機会に、ぜひ自分に合うスタジオを見つけてみてください！
- ピラティス歴2年以上
- 週4日ピラティスに通う
- 15社のスタジオ取材経験あり
- マシンもマットも好き！
他のピラティススタジオもまとめて比較したい人は、以下の記事もご覧ください。
東京都内｜無料体験できるマシンピラティススタジオおすすめ9選
| 比較 |  ピラティスK |  リントスル |  theSILK |  PilatesMee |  CLUB PILATES |  Repilates |  ココランス |  アーバン クラシック ピラティス |  ピラティス &ジム1to1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 体験料 | 無料※1 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥11,000 | ¥10,000 | ¥11,000 | ¥33,000 | ¥5,500 | ¥10,000 | ¥33,000 | ¥16,500 | 無料 |
| 月額料金 | ¥11,220〜 | ¥8,800〜 | ¥12,980〜 | ¥11,000〜 | ¥10,890〜 | ¥12,900〜 | ¥35,200 | ¥8,580〜 | ¥6,600 |
| レッスン形式 | グループ | グループ | グループ パーソナル | グループ パーソナル | グループ パーソナル | グループ パーソナル | パーソナル | セミ パーソナル | パーソナル |
| レッスン時間 | 60分 | 50分/30分 | 50分 | 50分 | 50分 | 50分 | 55分 | 30分 | 40分〜 |
| 男性利用 | × | × | × | × | ○ | × | × | ○ | ○ |
| 公式HP | |||||||||
| 口コミ記事 | – |
※1 銀座店・吉祥寺店は体験料¥2,000です。
スタジオごとに紹介していきます！
ピラティスK｜ボディメイク特化
画像引用：ピラティスK
| ピラティスK | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 ※吉祥寺店・銀座店のみ¥2,000 |
| 入会金等 | ¥11,000 →体験当日入会で無料 |
| 施設利用料 | ¥2,530（入会時のみ） |
| 料金 | 月4回：¥11,220〜 月8回：¥15,070〜 通い放題：¥17,820〜 通い放題(平日)：¥12,320〜 都度払い：¥3,850 |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスン時間 | 60分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
ピラティスKは、音楽に合わせて流れるように動くレッスンが特徴。初心者向けのBASICから、有酸素・トレーニング要素もしっかり詰まったピラティスワークアウトまで、自分のレベルに合わせてレッスン強度が選べます。
全店舗で相互利用ができるので、予定や気分に合わせて通いやすいです。
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ピラティスKの詳しい口コミ・特徴は、以下の記事でまとめています！
リントスル｜ホットヨガと併用OK
| リントスル | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥10,000 →体験当日入会で無料 |
| 施設使用料 | ¥2,500（入会時のみ） |
| 料金 | 月4回：¥8,800〜¥10,800 2店舗通い放題：¥13,800〜¥15,800 全店舗通い放題：¥16,800 都度払い：¥3,500〜¥3,700 |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスン時間 | 50分/30分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
リントスルは、大手ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティス専門店。基本の50分レッスンから、短時間で効率よく動ける30分レッスンまで、幅広いプログラムが整っています。
リントスルとLAVAどちらも通い放題できるプランもあるので、ホットヨガと併用したい人にもおすすめ！
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以下の記事でリントスルのスタジオ雰囲気やレッスン内容まで、詳しく紹介しています♪
theSILK｜充実アメニティ
画像引用：theSILK
| theSILK | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥11,000 |
| 料金 | 【グループ】 月3回：¥12,980 月4回：¥15,070 通い放題：¥20,680 平日通い放題：¥18,480 【パーソナル】 月2回：¥19,800 月4回：¥36,960 |
| レッスン形式 | グループレッスン パーソナルレッスン |
| レッスン時間 | 50分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
theSILK（ザシルク）は、都内を中心に展開する女性専用のマシンピラティス専門店。フリードリンクカウンターや充実したパウダールームが整っているので、設備・アメニティ重視の方におすすめです。
非日常を感じる、特別感あふれる内装が特徴。統一感もありながら、店舗ごとに少し違った雰囲気が素敵です！
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Pilates Mee｜最大3名セミパーソナル
| Pilates Mee | |
|---|---|
| 体験料 | →初回限定で無料 |
| 入会金等 | →初回限定で無料 |
| 料金 | 【セミパーソナル】 月2回：¥11,000 月4回：¥19,800 通い放題：¥37,500 【パーソナル】 月2回：¥22,000 月4回：¥39,600 月8回：¥70,400 ※Pilates Mee Lifeの料金は異なります |
| レッスン形式 | セミパーソナル パーソナル |
| レッスン時間 | 50分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
Pilates Mee（ピラティスミー）は、最大3名のセミパーソナル形式が特徴。常にインストラクターの目が届く範囲で進めていけるので、ピラティス初心者さんも安心です。
こじんまりしたスタジオなので、大人数が苦手な人にも◎
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Pilates Meeについて詳しく知りたい方は、以下もあわせてご覧ください！
>>動画あり｜Pilates Mee(ピラティスミー)恵比寿店の体験レビュー
CLUB PILATES｜海外スタイル
画像引用：club pilates
| CLUB PILATES | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥5,500 |
| 料金 | 月4回：¥10,890〜¥14,190 月8回：¥14,190〜¥26,290 通い放題：¥17,490〜¥40,590 都度払い：¥3,520〜¥4,290 |
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン時間 | 50分 |
| 男性利用 | ○ |
| 口コミ | |
| 公式HP |
CLUB PILATES(クラブピラティス)は、アメリカで生まれた世界最大規模のピラティススタジオです。
色んな小道具を使ったアプローチができることで、飽きずに継続させやすいです。
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米国風のおしゃれなスタジオ
以下ではクラブピラティスの口コミ・現役会員へのインタビューをまとめています！
>>【体験談インタビューあり】CLUB PILATESの口コミ・評判まとめ
Repilates｜少人数レッスン
| リピラティス | |
|---|---|
| 体験料 | |
| 入会金等 | ¥10,000 |
| 料金 | 【グループ】 月3回：¥12,900 月4回：¥14,190 月8回：¥23,000 通い放題：¥28,490 都度払い：¥4,500 【パーソナル】 1回：¥9,900 4回：¥36,960 |
| レッスン形式 | グループレッスン パーソナルレッスン |
| レッスン時間 | 50分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
Repilates（リピラティス）は、少人数グループレッスンを基本とするマシンピラティス専門店。
ピラティスの基礎を学べる「オリエンテーションクラス」の導入によって、ピラティスの基本的な用語やマシンの使い方を学んだ上で、レッスンに参加できます。
店舗によってウォーターサーバー・ヘアアイロン等のアメニティ類も充実しています。
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駅チカ好立地◎
>>Repilates池袋店の体験レビュー！特徴・料金まとめ
ココランス｜バリ風×癒し空間
| ココランス | |
|---|---|
| 体験料 | |
| 入会金等 | ¥33,000 →体験当日入会で¥16,500 |
| 料金 | 月4回：¥35,200 月8回：¥68,640 月12回：¥100,320 |
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン時間 | 55分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
ココランスは、海外のリゾートホテルを思わせるおしゃれな内装が特徴。完全個室のプライベート空間で、人目を気にせずレッスンに集中できます。
上下のレンタルウェア・お水が毎回無料なので、手ぶらで通うことができます。ベビーサークル・おもちゃ完備で、お子さん連れのママも歓迎！
＼ 完全個室の女性専用スタジオ ／
毎回手ぶらでも通えるよ◎
アーバンクラシックピラティス｜30分サーキット形式
| アーバンクラシックピラティス | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥16,500 →キャンペーン適用で無料 ※条件があります |
| 料金 | 月4回： 月8回： 通い放題： ※すべてキャンペーン価格 |
| レッスン形式 | セミパーソナル サーキット形式 |
| レッスン時間 | 30分 |
| 男性利用 | ○ |
| 口コミ | |
| 公式HP |
アーバンクラシックピラティスは、予約不要で通える30分×サーキット形式のレッスンが特徴。そんなに時間はかけられないけど、スキマ時間でピラティスを始めたい人におすすめです。
今ならモニター会員で月額料金が安くなるので、気になる方は詳細をチェックしてみてください。
＼ カンタン予約！無料見学実施中 ／
モニター会員募集中！
>>体験談あり｜アーバンクラシックピラティスの口コミ・評判を徹底調査！
ピラティス&ジム1to1｜ゆるトレーニング
画像引用：ピラティス&ジム1to1
| ピラティス&ジム1to1 | |
|---|---|
| 体験料 | |
| 入会金等 | 無料 |
| 料金 | 40分コース：¥6,600 60分コース：¥9,900 80分コース：¥13,200 |
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン時間 | 40分〜 |
| 男性利用 | × |
| 公式HP |
ピラティス&ジム1to1は、ピラティス×ゆるトレを組み合わせて、無理なくダイエット・ボディメイクしていきたい人におすすめ。
＼ 完全個室で安心 ／
いつでも入会金無料！
マシンピラティスを始める前に知っておきたいこと
マシンピラティスを始める前に知っておきたいことをまとめてみました。
マットピラティスとの違い
ピラティスには専用の機械を使うマシンピラティスと、マットの上で動くマットピラティスがあります。
マシンピラティスはマシンの支えがある分、ターゲットの部位を意識しやすく、正しいフォームを身につけやすいです。
一方でマットピラティスは、マット1枚で気軽にできますが、自分の体重をコントロールしながら動く必要があるためマシンピラティスよりも難易度が高いです。
ピラティスマシンの使い方は難しい？
ピラティスマシンの使い方は難しくありません。ただ、身長や個々のレベルに合わせてマシンの設定を行う必要があります。
- スプリング（負荷調整のバネ）のつけ外し
- フットバーの調整
- ストラップの長さ調整etc…
通い始めはマシンの使い方に戸惑うかもしれませんが、数週間たたないうちに慣れるので心配ありません！
マシンピラティスの服装選び
ピラティスの服装に決まったルールはないので、自分自身が動きやすければ、好きな服装で問題ありません。
ただしより適切な指導を受けるためには、インストラクターから見て骨盤の位置や姿勢がわかりやすい服装を着るのがおすすめです。
王道はフィット感のあるTシャツにレギンス。動きの邪魔にならないシンプルなデザインだと尚良いです！
ピラティスウェア選びのポイントは、以下の記事でまとめているので、あわせてご覧ください。
無料体験できるマシンピラティススタジオおすすめ9選まとめ
今回は東京都内で無料体験が受けられるマシンピラティススタジオを9社紹介してみました。
マシンピラティスは流行っているけど、実際のレッスンはどうなの？
そんな人は一度体験してみるのがおすすめです。
スタジオに足を運ぶだけで、リアルなスタジオの雰囲気やレッスン内容がよくわかります。お得にお試しできるこの機会にぜひ、気になるスタジオの無料体験に申し込んでみてください！
＼ おためし0円体験 ／
他のスタジオもまとめて比較したい人は、以下もあわせてご覧ください。
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