- 東京都内でピラティスのパーソナルレッスンを受けたい
- できるだけ費用を抑えながらパーソナルに通いたい
- ピラティスのグループレッスンに通っていたけど物足りなかった…
今回はそんな人向けに、都内でパーソナルレッスンが受けられるピラティススタジオをまとめました。

月4回プランでも、1回あたり¥5,000台〜¥8,000台で通えるスタジオに厳選しました!
\ マンツーマンの個別指導 /
さらにコスパ良く通いたい人向けに、パーソナルよりも低価格ながら、丁寧に指導が受けられるセミパーソナルレッスンを実施しているスタジオも紹介しています。
\ コスパ良く少人数で受けたい方 /
パーソナル・セミパーソナルが受けられるピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ最後までご覧ください。


- ピラティス歴2年以上
- 週4日ピラティスに通う
- 15社のスタジオ取材経験あり
- マシンもマットも好き!
他のピラティススタジオもまとめて比較したい人は、以下の記事もご覧ください。


比較表|東京都内の安いパーソナルピラティススタジオおすすめ9選
東京都内のパーソナルレッスンが受けられるピラティススタジオを9社比較してみました。比較的安く通えるスタジオを厳選しています。
| 比較 | STUDIO IVY | ![]() ![]() ELEMENT | ![]() ![]() hain pilates | ![]() ![]() zen place pilates | ![]() ![]() SAKURA | ![]() ![]() ピラティス&ジム1to1 | ![]() ![]() YUZU | ![]() ![]() ココランス | ![]() ![]() 24/7pilates |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 体験料 | ¥4,500 | ¥3,300 | ¥2,200 | ¥8,250~ | ¥5,500 | ¥5,500 | ¥5,500 | ¥7,700 | 無料 |
| 入会金等 | ¥23,300 | ¥33,000 | ¥22,000 | ¥33,000 | ¥33,000 | 無料 | ¥22,000 | ¥33,000 | 無料 |
| 月額料金 | ¥15,000〜 | ¥22,000〜 | ¥22,000~ | ¥33,880〜 | ¥33,000~ | ¥6,600〜 ※回数制 | ¥16,800〜 | ¥35,200 | ¥14,500〜 |
| 1回あたり料金 ※月4回の場合 | ¥7,000 | ¥5,500 | ¥5,500 | ¥8,470 | ¥8,250 | – | ¥7,800 | ¥8,800 | ¥6,750 |
| レッスン時間 | 50分 | 30分 50分 | 30分 | 55分 | 60分 | 40分〜 80分 | – | 55分 | 50分 |
| 男性利用 | ○ | ○ | × | ○ | × | × | ○ | × | × |
| HP | |||||||||
| 口コミ記事 | – | – | – | – |
体験レッスンの料金や入会金等は、一部無料もしくはキャンペーン価格になるスタジオが多いです。



各スタジオの詳細を見ていきましょう!
STUDIO IVY|完全個室・おしゃれ


画像引用:STUDIO IVY
| STUDIO IVY | |
|---|---|
| 特徴 | ・個室プライベート空間 ・50分レッスンが安い |
| 1回あたり料金 | ¥7,000(月4回の場合) |
| 1レッスン時間 | 50分 |
| 体験料 | ¥4,500 →キャンペーン実施店舗は無料 |
| 入会金等 | ¥23,300 →キャンペーン実施店舗は無料 |
| 料金 | 月2回:¥15,000 月4回:¥28,000 月8回:¥52,000 |
| 男性利用 | ○ |
| HP | |
| 口コミ 記事 |
「なりたい自分になれる場所」というコンセプトを掲げるSTUDIO IVY(スタジオアイビー)は、1人ひとりの目標や理想に合わせてオーダーメイドのレッスンが受けられます。
”しっかりと50分間”受けられるのに価格が安く、月2回からメンテナンス感覚でも通いやすいのが特徴です。
\ 体験レッスン予約受付中 /
一部店舗でキャンペーン実施中
>>STUDIO IVYの口コミ・評判と体験前に気になるポイントを徹底解説!
ELEMENT|完全手ぶらでOK


| ELEMENT pilates | |
|---|---|
| 特徴 | ・1回30分から受けられる ・完全手ぶらで通える |
| 1回あたり料金 | ¥5,500(月4回の場合) |
| 1レッスン時間 | 30分〜 |
| 体験料 | ¥3,300 →体験当日入会で無料 |
| 入会金等 | ¥33,000 →体験当日入会で¥16,500 |
| 料金 | 月4回フルタイム(30分):¥22,000 月4回ミックス(30分×3回+50分×1回):¥25,500 月4回デイプラン:¥20,000 (30分×4回・平日10:00〜18:00のみ) 月6回ミックス(30分×4回+50分×2回):¥40,000 月8回フルタイム30分×8回:¥40,000 月8回デイプラン:¥36,000 (30分×8回・平日10:00〜18:00のみ) 月8回デュアルプラン:¥36,300 (ピラティス4回+トレーニング4回) 全日通い放題プラン:¥55,000 (1日1回まで利用可能) |
| 男性利用 | ○ |
| HP | |
| 口コミ 記事 |
ELEMENT(エレメント)ピラティスは、30分間のレッスンを基本とするマシンピラティス専門店です。毎回のウェアレンタル、ウォーターサーバー、レッスン終了後にはプロテインまで飲める、充実したサービスが特徴。



ハードな運動は苦手だけど、30分レッスンなら続けられそうかも!という人におすすめです。
\ 1回30分で始めるマシンピラティス /
手ぶらでOK!アメニティ充実♪
以下の記事で実際にレッスンを受けた感想をまとめているので、あわせてご覧ください。
hain pilates|隙間で通える30分レッスン


画像引用:hain pilates
| hain pilates | |
|---|---|
| 特徴 | ・隙間時間の30分で通える ・通い放題プランも充実 |
| 1回あたり料金 | ¥5,500(月4回の場合) |
| 1レッスン時間 | 30分 |
| 体験料 | ¥2,200 →キャンペーン期間は無料 |
| 入会金等 | ¥22,000 →キャンペーン期間は無料 |
| 料金 | 月4回:¥22,000 月6回:¥31,350 通い放題:¥44,000 |
| 男性利用 | × |
| HP |
hain pilates(ハインピラティス)は、1回30分で通える女性専用パーソナルピラティス専門店です。パーソナルでは珍しい通い放題プランもあり、週5日通うと1回¥2,200で通えるコスパの高さが特徴。
全店舗駅から徒歩圏内なので、日常の一部としてレッスンを習慣化しやすいです。
\ 体験レッスンの詳細をみる /
通い放題プランなら1回¥2,200〜
zen place pilates|グループと併用もしやすい


画像引用:zenplace
| zen place pilates | |
|---|---|
| 特徴 | ・豊富なレッスン形式 ・チケット制度もある |
| 1回あたり料金 | ¥8,470(月4回の場合) |
| 1レッスン時間 | 55分 |
| 体験料 | パーソナル:¥8,250〜 グループ:¥1,000〜 |
| 入会金等 | ¥33,000 →体験当日入会で無料 |
| 料金 | 【パーソナル】 月4回:¥33,880〜 【マットグループ】 月4回:¥9,625〜 月6回:¥13,200〜 通い放題:¥14,960〜 通い放題(平日):¥11,968〜 【リフォーマーグループ】 月4回:¥15,400 月8回:¥25,300 【マット&マシングループ】 各2回:¥12,650 各3回:¥18,150 各4回:¥21,560 ※店舗のグレードにより価格が異なります。 |
| 男性利用 | ○ |
| HP | |
| 口コミ 記事 |
zen place pilatesは、パーソナルからグループレッスン、オンラインレッスンまで、柔軟にレッスン形式が選べるのが特徴。
月額会員のみならずチケット制度もあるので、グループ・パーソナルレッスンを併用している方も多く見られます。
\ 入会者の80%が初心者 /
体験当日入会で入会金無料!
>>zen place pilatesの口コミ・評判まとめ|他社との比較は?
パーソナルマシンピラティスSAKURA|子連れOK


画像引用:SAKURA
| SAKURA | |
|---|---|
| 特徴 | ・女性専用スタジオ ・無制限で繰り越しOK |
| 1回あたり料金 | ¥8,250(月4回の場合) |
| 1レッスン時間 | 60分 |
| 体験料 | ¥5,500 →一部店舗は体験当日入会で無料 |
| 入会金等 | ¥33,000 →一部店舗は体験当日入会で無料 |
| 料金 | 月4回:¥33,000 月8回:¥63,800 8回券:¥70,400 |
| 男性利用 | × |
| HP | |
| 口コミ 記事 |
パーソナルマシンピラティスSAKURAは、「全米スポーツ医学協会の有資格者が監修したプログラム」をベースとしながら、個別の希望に沿ったレッスンが受けられます。
無期限でレッスン回数を繰り越しできるので、忙しくて通えない月があっても心配いりません。
\ 女性専用&完全個室で安心 /
キャンペーン実施中
>>パーソナルピラティスSAKURAのメリット・デメリットまとめ
ピラティス&ジム1to1|ゆるトレ専門店


画像引用:ピラティス&ジム1to1
| ピラティス&ジム1to1 | |
|---|---|
| 特徴 | ・運動苦手な人も安心 ・月1回から通える |
| 1回あたり料金 | ¥6,600〜(月1回の場合) |
| 1レッスン時間 | 40分〜 |
| 体験料 | ¥5,500 →初回利用者限定で無料 |
| 入会金等 | 無料 |
| 料金 | 40分コース:¥6,600 60分コース:¥9,900 80分コース:¥13,200 |
| 男性利用 | × |
| HP |
ピラティス&ジム1to1は、月1回¥6,600から通えるピラティス&ゆるトレ専門店です。完全個室で周りの目が気にならず、1回から試せるので初心者も安心して始められます。
\ 完全個室で安心 /
入会金いつでも無料!
YUZU|チケットプランも充実


画像引用:YUZU
| YUZU | |
|---|---|
| 特徴 | ・1回券から通えるチケット制 ・豊富なマシン設備が充実 |
| 1回あたり料金 | ¥7,800(月4回の場合) |
| 1レッスン時間 | – |
| 体験料 | パーソナル:¥5,500〜 セミパーソナル:¥2,500〜 |
| 入会金等 | ¥22,000→体験当日入会で無料 |
| 料金 | 【パーソナル】 ◾️月額プラン 月2回:¥16,800 月4回:¥31,200 月6回:¥43,200 ◾️回数券(女性) 4回券:¥31,600 8回券:¥61,600 12回券:¥86,400 ◾️回数券(男性) 4回券:¥39,600 8回券:¥77,600 12回券:¥106,800 【セミパーソナル】 ◾️回数券(女性) 1回券:¥5,500 4回券:¥20,900 8回券:¥39,600 12回券:¥56,100 ◾️回数券(男性) 1回券:¥7,700 4回券:¥29,260 8回券:¥55,450 12回券:¥78,540 |
| 男性利用 | ○ |
| HP |
パーソナルマシンピラティスYUZUは、1回からのチケット制で通えるのが特徴。チケット有効期限も長めに設定されているので、自分の都合の良いタイミングで通いたい人におすすめです。
全ての店舗にリフォーマー、キャデラック、チェア、バレルが完備されているので、さまざまな角度からのアプローチができます!
\カンタン30秒で体験予約 /
体験当日入会で入会金無料!
ココランス|バリ風おしゃれ空間


| ココランス | |
|---|---|
| 特徴 | ・完全個室オーダーメイドレッスン ・バリ風のおしゃれな内装 |
| 1回あたり料金 | ¥8,800(月4回の場合) |
| 1レッスン時間 | 55分 |
| 体験料 | ¥7,700 →初回限定で無料 |
| 入会金等 | ¥33,000 →体験当日入会で¥16,500 |
| 料金 | 月4回:¥35,200 月8回:¥68,640 月12回:¥100,320 |
| 男性利用 | × |
| HP | |
| 口コミ 記事 |
ココランスは、完全個室で受けられる女性専用のパーソナル専門店。その人の運動レベルや理想、骨格に合わせた指導が魅力です。ウェアの無料レンタル完備で、毎回手ぶらで通えます。



海外のリゾートホテルを思わせるような世界観が素敵でした!
\ 完全個室の女性専用スタジオ/
毎回手ぶらでも通えるよ◎
>>ココランス八王子店へ体験レビュー|写真・動画つきで詳しく紹介!
24/7pilates|低価格パーソナル


画像引用:24/7pilates
| 24/7 pilates | |
|---|---|
| 特徴 | ・完全個室のプライベート空間 ・入会後の継続縛りなし |
| 1回あたり料金 | ¥6,750(月4回の場合) |
| 1レッスン時間 | 50分 |
| 体験料 | ¥4,500 →初回体験は無料 |
| 入会金等 | 無料 |
| 料金 | 月2回:¥14,500 月4回:¥27,000 月8回:¥52,000 月12回:¥74,400 |
| 男性利用 | × |
| HP |
24/7pilatesは、完全個室でインストラクターとマンツーマン指導が受けられます。月4回プランでも1回¥6,750とパーソナルの中ではかなりリーズナブルなのが特徴。
入会金がかからず、入会後の継続必須期間もないため、気軽に始めやすいです。
\ 手ぶらでOK!体験レッスン受付中 /
初回体験はレンタルウェア無料!
セミパーソナルレッスンが受けられるピラティススタジオ
- 個別に教えてほしいけど、パーソナルはやっぱり高い…
- マンツーマン指導は、自分には少しハードルが高いかも。
そんな人向けに、3〜5名ほどのセミパーソナルレッスンが受けられるスタジオを紹介します。パーソナルよりも月額費用は抑えながら、グループレッスンより個々にしっかり教えてもらいやすいです。
ピラティスミー|最大3名・女性専用


| ピラティスミー | |
|---|---|
| 特徴 | ・最大3名のセミパーソナル ・希望に合わせたレッスン |
| 1回あたり料金 | ¥4,950(月4回の場合) |
| 1レッスン時間 | 50分 |
| 体験料 | ¥9,800 →キャンペーンで無料 |
| 入会金等 | ¥33,000 →体験当日入会で無料 |
| 料金 | 【セミパーソナル】 月2回:¥11,000 月4回:¥19,800 通い放題:¥37,500 【パーソナル】 月2回:¥22,000 月4回:¥39,600 月8回:¥70,400 ※Pilates Mee Lifeの料金は異なります |
| 男性利用 | × |
| HP | |
| 口コミ 記事 |
ピラティスミーは、最大3名のセミパーソナル形式が特徴。1人ひとりの気になる箇所や要望をもとにカスタマイズされたレッスンが受けられます。
「パーソナルよりも価格は押さえながら、グループレッスンより個別に教えてもらえる」まさに良いところ取りのスタジオです。



毎回じっくり習える、50分間のレッスンです!
※Pilates Mee Lifeの場合は、最大5名でのレッスンとなります。詳細は公式HPをご覧ください。
\ 無料体験レッスンの詳細をみる /
今なら体験当日入会で月会費が永久10%オフ!
>>写真・動画あり|Pilates Mee(ピラティスミー)の体験レビュー
アーバンクラシックピラティス|予約不要・30分レッスン


| アーバンクラシックピラティス | |
|---|---|
| 特徴 | ・予約不要でいつでも通える ・30分のサーキット形式 |
| 1回あたり料金 | ¥2,420(通常価格・月4回の場合) |
| 1レッスン時間 | 30分 |
| 体験料 | 見学のみ実施(無料) |
| 入会金等 | ¥16,500 →キャンペーン適用で無料 ※条件があります |
| 料金 | 月4回: 月8回: 通い放題: ※すべてキャンペーン価格 |
| 男性利用 | ○ |
| HP | |
| 口コミ 記事 |
アーバンクラシックピラティスは、30分完結のマシンピラティス×サーキット形式のトレーニングが特徴です。1回あたり5種のトレーニングを2セット行い、個別に動くため周りを気にせず通えます。
\ カンタン予約!無料見学実施中 /
モニター会員募集中!
以下の記事では、アーバンクラシックピラティス現役会員へのインタビューをまとめているので、あわせてご覧ください。
>>体験談あり|アーバンクラシックピラティスの口コミ・評判を徹底調査!
パーソナルピラティスのスタジオ選びのポイント
パーソナルピラティスのスタジオを選ぶ際に、押さえておきたいポイントを3つまとめました。
1回あたりの単価とレッスン時間
スタジオ選びの際には、毎月かかってくる費用を事前に把握しておくことが大切です。単純な月額料金だけではなく、1回あたりのレッスン単価も確認しましょう。
例えば、「1回5,000円(30分)」と「1回8,000円(50分)」を比較すると、1分あたりの単価は後者の方が安いです。



よりじっくり時間をかけて身体を動かせるので、効果の実感もしやすい!
1回あたりに受けたいレッスン時間と予算に合わせて、スタジオを比較してみてください。
インストラクターとの相性
1対1で受けるパーソナルレッスンでは、グループレッスン以上にインストラクターとの相性が重要です。
「料金体系やサービス内容が良かったから」という理由だけで即決すると危険…。
入会前には必ず体験レッスンを受けて、インストラクターの教え方や雰囲気、接しやすさなど、自分にマッチするか確認しましょう。
理想の身体作りの伴走者となるインストラクターさんに出会うことで、安心してモチベーション保ちながら続けやすいです。
スタジオ設備やアメニティの充実度
スタジオ選びの際には、設備やアメニティの充実度も確認しましょう。
- 完全個室かオープン空間か
- レンタル用品の有無
- ウォーターサーバー
特に周りの目が気になる人は、完全個室のプライベート空間で受けられるスタジオが安心。仕事帰りに通うなら、荷物いらずで通えるレンタルウェア完備のスタジオはかなり楽です。



ただ設備が充実していると当然、価格も高くなりがち…
自分が特に優先したいポイントを押さえた上で、スタジオ選びをしましょう。
東京都内でパーソナルが受けられる安いマシンピラティススタジオ9選まとめ
今回は東京都内でピラティスのパーソナルレッスンが受けられるマシンピラティススタジオを9社紹介してみました。
ピラティスのパーソナルレッスンは、1回¥9,000前後が相場ですが、中には「1回50分で¥7,000」「1回30分で¥5,500」など安く通えるスタジオも多くありました!
※どちらも月4回プランの場合
パーソナルはグループレッスン以上に、自分に合うインストラクター、レッスン環境選びが大切です。



少しでも気になるスタジオがあったらぜひ一度、体験レッスンに足を運んでみてください♪
\ 1対1でしっかり習いたい人へ /
パーソナルより費用を抑えつつ、個別に教えてもらえる「セミパーソナル」もおすすめ。
\ パーソナルはやっぱり少し高い…そんな人へ /
他のピラティススタジオもあわせて比較したい人は、以下もあわせてご覧ください。



















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