- 話題のマシンピラティスが気になるけど、そもそも自分に合うのかな？
- まずはお試し感覚でレッスンを受けてみたい！
そんな方は、マシンピラティスの無料体験でレッスンの内容・スタジオの雰囲気を自分で体感するのがおすすめです。
自分で比べている時間がない人は、タイプ別おすすめ3社から選びましょう！
▶︎ リントスル
引用： 二子玉川店体験レビュー
- LAVA運営のマシンピラティス
- レッスン数/時間が豊富
- 2店舗通い放題が¥13,800〜
リントスルはホットヨガLAVAが運営する女性専用マシンピラティス専門店。
50分/45分/30分から選べるレッスンは内容も豊富。ホットヨガと併用できるプランも整っています。
＼ パーソナル姿勢診断つき体験会 ／
▶︎ Pilates KASANE
引用： KASANE
- 和モダンの落ち着く空間
- ウェア無料で身軽に通える
- グループ・パーソナル併用可
Pilates KASANEは、4名からの少人数制を基本としているので、グループレッスンでもしっかり習えるのが特徴です。
体験に加えて入会後もウェアレンタルはいつでも無料なので、手ぶらで気軽に通いたい人におすすめ。
＼ 和モダンの落ち着く空間 ／
▶︎ ピラティスK
画像引用：pilates K
- 音に合わせて流れるように動く
- 18種類のボディメイクプログラム
- 全店舗相互に利用できる
ピラティスKは音楽に合わせて動いていくレッスンが特徴。
リズムに乗せることで運動している感が紛れて、初心者でも楽しく続けやすいです。
＼ 手ぶら体験レッスン受付中 ／
マシンピラティスは専用のピラティスマシンが姿勢や動きをサポートしてくれるので、運動初心者や身体の柔軟性に不安のある方でも取り組みやすいエクササイズです。
＼ おためし0円体験 ／
激しい運動は苦手な人でも、無理なく習慣化させやすい！
今回は、そんなマシンピラティスの体験レッスンが完全無料で受けられるスタジオを11社厳選しました。実際にマシンピラティスを始める前に知っておきたいことも併せて解説しています。
お得に体験できるこの機会に、ぜひ自分に合うスタジオを見つけてみてください！
- ピラティス歴2年以上
- 週4日ピラティスに通う
- 15社のスタジオ取材経験あり
- マシンもマットも好き！
>> スタジオ取材実績（15社以上）
累計15社以上取材・体験してきました！
>>実際に通ったピラティススタジオ
入会後もできるだけ低価格で通いたい！という方は、以下も参考にしてください。
東京都内｜無料体験できるマシンピラティススタジオおすすめ11選
| 比較 |  リントスル |  KASANE |  PilatesMee |  ピラティスK |  theSILK |  24/7Pilates |  CLUB PILATES |  アーバン クラシック ピラティス |  Repilates |  ココランス |  ピラティス &ジム1to1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 体験料 | 無料 | 無料※ | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥10,000 | ¥15,400 | ¥33,000 | ¥11,000 | ¥11,000 | 無料 | ¥5,500 | ¥16,500 | ¥10,000 | ¥33,000 | 無料 |
| 月額料金 | ¥8,800 | ¥15,400〜 | ¥11,000 | ¥11,220〜 | ¥12,980〜 | ¥14,500〜 | ¥10,890〜 | ¥8,580〜 | ¥12,900〜 | ¥35,200 | ¥6,600 |
| レッスン形式 | グループ | グループ パーソナル | グループ パーソナル | グループ | グループ パーソナル | パーソナル | グループ パーソナル | セミ パーソナル | グループ パーソナル | パーソナル | パーソナル |
| レッスン時間 | 60分 | 50分 | 50分 | 60分 | 50分 | 50分 | 50分 | 30分 | 50分 | 55分 | 40分〜 |
| 男性利用 | × | ○ | × | × | × | × | ○ | ○ | × | × | ○ |
| 公式HP | |||||||||||
| 口コミ記事 | – |
※KASANE表参道店の体験は¥980
スタジオごとに紹介していきます！
リントスル｜ホットヨガと併用OK
| リントスル | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥10,000 →体験当日入会で無料 |
| 施設使用料 | ¥2,500（入会時のみ） |
| 料金 | 月4回：¥8,800〜¥10,800 2店舗通い放題：¥13,800〜¥15,800 全店舗通い放題：¥16,800 都度払い：¥3,500〜¥3,700 |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスン時間 | 50分/30分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
リントスルは、大手ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティス専門店。基本の50分レッスンから、短時間で効率よく動ける30分レッスンまで、幅広いプログラムが整っています。
リントスルとLAVAどちらも通い放題できるプランもあるので、ホットヨガと併用したい人にもおすすめ！
＼体験レッスン予約受付中／
今ならパーソナル姿勢診断つき！
以下の記事でリントスルのスタジオ雰囲気やレッスン内容まで、詳しく紹介しています♪
KASANE｜和風イメージの落ち着く空間
画像引用：KASANE
| KASANE | |
|---|---|
| 体験料 | ¥ ※表参道店は¥980 |
| 入会金等 | ¥15,400 →キャンペーン中は無料 |
| 料金 | 【グループ】 月4回：¥15,400 月6回：¥19,800 月8回：¥24,200 追加チケット：¥3,850 【グループ＋パーソナル】 月2回：グループ月会費 ＋ ¥17,600 月4回：グループ月会費 ＋ ¥33,000 追加チケット：¥9,900 ※グループ月会費にプラス料金でパーソナルが受けられます。 【パーソナル】 月4回：¥39,600 月6回：¥56,100 月8回：¥70,400 追加チケット：¥9,900 |
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン時間 | 50分 |
| 男性利用 | ○ |
| 口コミ | |
| 公式HP |
KASANEは、和をイメージした洗練された内装が特徴の少人数制マシンピラティススタジオです。
レッスンによっては4名というセミパーソナルに近い人数でレッスンが受けられるので、大人数が苦手な人も周りを気にせず通いやすいでしょう。
ウェアのレンタルが常に無料なので、普段から身軽に通いたい人に向いています！
＼ 手ぶらでOK！無料体験レッスン ／
今なら入会金無料！
>>Pilates KASANEの評判は？35店舗の口コミを徹底調査！
Pilates Mee｜最大3-5名セミパーソナル
| Pilates Mee | |
|---|---|
| 体験料 | →初回限定で無料 |
| 入会金等 | →体験当日入会で無料 |
| 料金 | 【セミパーソナル】 月2回：¥11,000 月4回：¥19,800 通い放題：¥37,500 【パーソナル】 月2回：¥22,000 月4回：¥39,600 月8回：¥70,400 ※Pilates Mee Lifeの料金は異なります |
| レッスン形式 | セミパーソナル パーソナル |
| レッスン時間 | 50分 ※Pilates Mee Life店舗では、45分間 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
Pilates Mee（ピラティスミー）は、最大3名のセミパーソナル形式が特徴。常にインストラクターの目が届く範囲で進めていけるので、ピラティス初心者さんも安心です。
こじんまりしたスタジオなので、大人数が苦手な人にも◎
＼ 無料体験レッスン受付中 ／
＊ 今なら体験当日入会で月会費が永久10％
Pilates Meeについて詳しく知りたい方は、以下もあわせてご覧ください！
>>動画あり｜Pilates Mee(ピラティスミー)恵比寿店の体験レビュー
ピラティスK｜ボディメイク特化
画像引用：ピラティスK
| ピラティスK | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥11,000 →体験当日入会で無料 |
| 施設利用料 | ¥2,530（入会時のみ） |
| 料金 | 月4回：¥11,220〜 月8回：¥15,070〜 通い放題：¥17,820〜 都度払い：¥3,850 |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスン時間 | 60分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
ピラティスKは、音楽に合わせて流れるように動くレッスンが特徴。初心者向けのBASICから、有酸素・トレーニング要素もしっかり詰まったピラティスワークアウトまで、自分のレベルに合わせてレッスン強度が選べます。
全店舗で相互利用ができるので、予定や気分に合わせて通いやすいです。
＼ 手ぶらOK!無料体験レッスン／
体験当日入会で入会金¥0
ピラティスKの詳しい口コミ・特徴は、以下の記事でまとめています！
theSILK｜充実アメニティ
画像引用：theSILK
| theSILK | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥11,000 |
| 料金 | 【グループ】 月3回：12,980円〜13,980円 月4回：15,070円〜15,980円 平日通い放題：18,480円〜19,980円 通い放題：20,680円〜22,980円 ※月額施設利用料込み 【パーソナル】 月2回：22,000円 月3回：29,700円 月4回：37,400円 月6回：56,100円 |
| レッスン形式 | グループレッスン パーソナルレッスン |
| レッスン時間 | 50分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
theSILK（ザシルク）は、都内を中心に展開する女性専用のマシンピラティス専門店。フリードリンクカウンターや充実したパウダールームが整っているので、設備・アメニティ重視の方におすすめです。
非日常を感じる、特別感あふれる内装が特徴。統一感もありながら、店舗ごとに少し違った雰囲気が素敵です！
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初月半額キャンペーン実施中
24/7Pilates｜低価格パーソナル
| 24/7 Pilates | |
|---|---|
| 体験料 | →初回体験は無料 |
| 入会金等 | 無料 |
| 料金 | 月2回：¥14,500 月4回：¥27,000 月8回：¥52,000 月12回：¥74,400 |
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン時間 | 50分 |
| 男性利用 | × |
| HP | |
| 口コミ |
24/7Pilates（トゥエンティーフォーセブンピラティス）は、完全個室パーソナルピラティスが月額14,500円〜の低価格帯で通えるマシンピラティス専門店です。
せっかく通うならパーソナルが良いけど、そこまでお金はかけられない…って方にイチオシのスタジオですね。
入会後の継続縛りがないため、長く続けられるか不安な人・まずはお試しで始めてみたい人も手軽に通いやすいです。
＼ 手ぶらでOK！体験レッスン受付中 ／
初回体験はレンタルウェア無料！
>>24/7Pilatesの口コミ・評判｜動画つき体験レビューも大公開。
CLUB PILATES｜海外スタイル
画像引用：club pilates
| CLUB PILATES | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥5,500 |
| 料金 | 月4回：¥10,890〜¥14,190 月8回：¥14,190〜¥26,290 通い放題：¥17,490〜¥40,590 都度払い：¥3,520〜¥4,290 |
| レッスン形式 | グループ |
| レッスン時間 | 50分 |
| 男性利用 | ○ |
| 口コミ | |
| 公式HP |
CLUB PILATES(クラブピラティス)は、アメリカで生まれた世界最大規模のピラティススタジオです。
色んな小道具を使ったアプローチができることで、飽きずに継続させやすいです。
＼ 30分の無料体験レッスン受付中！／
米国風のおしゃれなスタジオ
以下ではクラブピラティスの口コミ・現役会員へのインタビューをまとめています！
>>【体験談インタビューあり】CLUB PILATESの口コミ・評判まとめ
アーバンクラシックピラティス｜30分サーキット形式
| アーバンクラシックピラティス | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥16,500 →キャンペーン適用で無料 ※条件があります |
| 料金 | 月4回： 月8回： 通い放題： ※すべてキャンペーン価格 |
| レッスン形式 | セミパーソナル サーキット形式 |
| レッスン時間 | 30分 |
| 男性利用 | ○ |
| 口コミ | |
| 公式HP |
アーバンクラシックピラティスは、予約不要で通える30分×サーキット形式のレッスンが特徴。そんなに時間はかけられないけど、スキマ時間でピラティスを始めたい人におすすめです。
今ならモニター会員で月額料金が安くなるので、気になる方は詳細をチェックしてみてください。
＼ カンタン予約！無料見学実施中 ／
モニター会員募集中！
>>体験談あり｜アーバンクラシックピラティスの口コミ・評判を徹底調査！
Repilates｜少人数レッスン
| リピラティス | |
|---|---|
| 体験料 | |
| 入会金等 | ¥10,000 |
| 料金 | 【グループ】 月3回：¥12,900 月4回：¥14,190 月8回：¥23,000 通い放題：¥28,490 都度払い：¥4,500 【パーソナル】 1回：¥9,900 4回：¥36,960 |
| レッスン形式 | グループレッスン パーソナルレッスン |
| レッスン時間 | 50分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
Repilates（リピラティス）は、少人数グループレッスンを基本とするマシンピラティス専門店。
ピラティスの基礎を学べる「オリエンテーションクラス」の導入によって、ピラティスの基本的な用語やマシンの使い方を学んだ上で、レッスンに参加できます。
店舗によってウォーターサーバー・ヘアアイロン等のアメニティ類も充実しています。
＼ 体験レッスン予約受付中／
駅チカ好立地◎
>>Repilates池袋店の体験レビュー！特徴・料金まとめ
ココランス｜バリ風×癒し空間
| ココランス | |
|---|---|
| 体験料 | |
| 入会金等 | ¥33,000 →体験当日入会で¥16,500 |
| 料金 | 月4回：¥35,200 月8回：¥68,640 月12回：¥100,320 |
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン時間 | 55分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ | |
| 公式HP |
ココランスは、海外のリゾートホテルを思わせるおしゃれな内装が特徴。完全個室のプライベート空間で、人目を気にせずレッスンに集中できます。
上下のレンタルウェア・お水が毎回無料なので、手ぶらで通うことができます。ベビーサークル・おもちゃ完備で、お子さん連れのママも歓迎！
＼ 完全個室の女性専用スタジオ ／
毎回手ぶらでも通えるよ◎
ピラティス&ジム1to1｜ゆるトレーニング
画像引用：ピラティス&ジム1to1
| ピラティス&ジム1to1 | |
|---|---|
| 体験料 | |
| 入会金等 | 無料 |
| 料金 | 40分コース：¥6,600 60分コース：¥9,900 80分コース：¥13,200 |
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン時間 | 40分〜 |
| 男性利用 | × |
| 公式HP |
ピラティス&ジム1to1は、ピラティス×ゆるトレを組み合わせて、無理なくダイエット・ボディメイクしていきたい人におすすめ。
＼ 完全個室で安心 ／
いつでも入会金無料！
マシンピラティスを始める前に知っておきたいこと
マシンピラティスを始める前に知っておきたいことをまとめてみました。
マットピラティスとの違い
ピラティスには専用の機械を使うマシンピラティスと、マットの上で動くマットピラティスがあります。
マシンピラティスはマシンの支えがある分、ターゲットの部位を意識しやすく、正しいフォームを身につけやすいです。
一方でマットピラティスは、マット1枚で気軽にできますが、自分の体重をコントロールしながら動く必要があるためマシンピラティスよりも難易度が高いです。
ピラティスマシンの使い方は難しい？
ピラティスマシンの使い方は難しくありません。ただ、身長や個々のレベルに合わせてマシンの設定を行う必要があります。
- スプリング（負荷調整のバネ）のつけ外し
- フットバーの調整
- ストラップの長さ調整etc…
通い始めはマシンの使い方に戸惑うかもしれませんが、数週間たたないうちに慣れるので心配ありません！
マシンピラティスの服装選び
ピラティスの服装に決まったルールはないので、自分自身が動きやすければ、好きな服装で問題ありません。
ただしより適切な指導を受けるためには、インストラクターから見て骨盤の位置や姿勢がわかりやすい服装を着るのがおすすめです。
王道はフィット感のあるTシャツにレギンス。動きの邪魔にならないシンプルなデザインだと尚良いです！
ピラティスウェア選びのポイントは、以下の記事でまとめているので、あわせてご覧ください。
無料体験できるマシンピラティススタジオおすすめ11選まとめ
今回は東京都内で無料体験が受けられるマシンピラティススタジオを11社紹介してみました。
マシンピラティスは流行っているけど、実際のレッスンはどうなの？
そんな人は一度体験してみるのがおすすめです。
スタジオに足を運ぶだけで、リアルなスタジオの雰囲気やレッスン内容がよくわかります。お得にお試しできるこの機会にぜひ、気になるスタジオの無料体験に申し込んでみてください！
▶︎ リントスル
引用： 二子玉川店体験レビュー
- LAVA運営のマシンピラティス
- レッスン数/時間が豊富
- 2店舗通い放題が¥13,800〜
リントスルはホットヨガLAVAが運営する女性専用マシンピラティス専門店。
50分/45分/30分から選べるレッスンは内容も豊富。ホットヨガと併用できるプランも整っています。
＼ パーソナル姿勢診断つき体験会 ／
▶︎ Pilates Mee
引用： 恵比寿店体験レビュー
- 3〜5名のセミパーソナル指導
- 常に質問・相談しやすい
- 月4回で月額19,800円
セミパーソナルのPilates Meeなら、常にインストラクターの目が届く距離感で受けられます。
大人数が苦手な人や、落ち着いた空間でじっくり取り組みたい人におすすめ。
＼ 手ぶら体験レッスン受付中 ／
▶︎ ピラティスK
画像引用：pilates K
- 音に合わせて流れるように動く
- 18種類のボディメイクプログラム
- 全店舗相互に利用できる
ピラティスKは音楽に合わせて動いていくレッスンが特徴。
リズムに乗せることで運動している感が紛れて、初心者でも楽しく続けやすいです。
＼ 手ぶら体験レッスン受付中 ／
＼ 比較表をもう一度チェック ／
他のスタジオもまとめて比較したい人は、以下もあわせてご覧ください。
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