- ピラティスK新宿店の口コミが気になる！
- ピラティスK体験レッスンの流れは？
- 知っておきたいピラティスKのデメリットは？
そんな疑問・お悩みありませんか？
”ピラティスK”はリーズナブルな価格で、全国に約41店舗展開しているマシンピラティス×グループレッスンの専門店です。
今回はピラティスKが気になる方に向けて、体験レッスンの流れ・スタジオの雰囲気などを本音レビューしています。
- ピラティスKの現役会員
- ピラティスKに累計50回以上通っている
- 複数のスタジオでピラティス経験がある
”現役のピラティスK会員”だからこそわかる内容をまとめています。
ピラティスKに通うか迷ったら、ぜひ最後までご覧ください！
＼ ピラティスで可愛くなる ／
ピラティスKの特徴
※画像引用：https://pilates-k.jp
ピラティスKのコンセプトは、”30歳からの本気ボディメイク”
年齢を重ねるたびにボディラインの崩れが気になる…
そんな大人女性の身体作りを、ピラティスを通してサポートしたい。そんな思いで作られたピラティススタジオです。
ピラティスKの特徴を大まかにまとめました。
一つずつ、解説していきますね。
マシンピラティス専門店
※画像引用：https://pilates-k.jp
ピラティスKは、リフォーマーというマシンを用いるマシンピラティス専門店です。
初心者がマシンを使いこなすのは難しそう…
そう思われがちですが、マシンピラティスは”初心者にこそ嬉しいメリット”がたくさんあります。
- マシン付属のバネで負荷調整ができる
- マシンが動き・姿勢を補助してくれる
- 正しいフォームを身に付けやすい
マットのみを用いるマットピラティスもありますが、初心者にはマシンピラティスがおすすめです。
リーズナブルな価格設定
ピラティスKはレッスン料金が安いのも特徴です。
ピラティスKと同じマシンピラティス×グループレッスンの条件で、他社との比較をしてみました。
他社スタジオとの比較表
| スタジオ | 月4回 | 月8回 | 1ヶ月通い放題 |
|---|---|---|---|
| ピラティスK | ￥11,220〜 | ー | ¥15,070〜 |
| CLUB PILATES | ¥11,990〜 | ¥21,890〜 | ¥36,190〜 |
| zen place | ¥15,400 | ¥25,300 | ー |
| the SILK | ¥15,070 | ー | ¥20,680 |
ピラティスKは通い放題プランでも、¥15,070〜通うことができます。
マシンの維持費などで高くなりがちなマシンピラティスですが、ピラティスKでは25名前後の大人数でレッスンを行うので、安くても充実したレッスン内容・サービスが実現できています。
女性限定スタジオ
ピラティスKは女性限定スタジオです。
店舗内は女性しかいないので、着替えるときも変に気を遣わず安心できます。
またピラティスでは、正しく姿勢ができているかをインストラクター・自分自身が確認しやすいよう、身体のラインがわかりやすいウェアが推奨されています。
- ボディラインがわかるレギンス
- ピタッとしたTシャツやタンクトップ
- 露出度が高いブラトップetc…
女性のみのスタジオでは、周りの目を気にせずウェア選びがしやすいのもメリットです。
ピラティスKの体験レッスン
手ぶらトライアルセットが無料！
画像引用：ピラティスK
ピラティスKは初回利用者に限り、2024年5月現在すべての店舗で無料体験できます。
- 上下ウェアが無料レンタルできる
- 好きな内容のレッスンが選べる
- 60分の通常レッスンが受講可能
ほぼ手ぶらで体験できるので、仕事帰りなどでも行きやすいでしょう。
スタジオによっては、体験専用のレッスンが用意されている場合もありますが、ピラティスKは他の会員に混ざってレッスンを受けます。
実際のレッスンの進め方や雰囲気を身にもって体験できるので、入会後のイメージが湧きやすいですよ！
体験レッスンの予約手順
から随時体験予約を受付しています。
- 体験する店舗を選択
- 希望日時を選び、レッスンを検索する
- 受けたいレッスンを選ぶ
※初心者マーク付きのレッスンが対象。
店舗によっては予約が埋まりやすいので、行きたいと思ったら予約してしまいましょう。
最も初心者向けレッスンは”Basic”です！
もう少し強度が高めのレッスンを受けたい方は、”waist”や“Back&Arm”あたりもオススメです。
レッスンスケジュールは毎月15日に更新されます。行ける日にちが埋まっていた場合は、そのタイミングを狙いましょう。
＼ 今日より素敵な自分になる ／
体験レッスンで必要な持ち物
- 滑り止めつき靴下
- 飲み物 ※店内販売あり
- 汗拭きタオル
- 動きやすいウェア ※無料レンタルもOK
ほとんどの体験者はレンタルウェアを着ていますが、必要があれば自分が好きなウェアを持参しましょう。
レンタルウェアは、上下黒のシンプルなタンクトップ・レギンスでした。
タンクトップが少し恥ずかしいと感じる方は、上だけTシャツを持っていくと安心です。
特に服装のルールはなく、動きやすければ何でもOK！
靴下は店頭でもピラティスKオリジナルソックス（¥1,650）が販売されています。
くすんだ色味が可愛い！
ピラティスK新宿店｜体験レッスンの流れ
ピラティスK新宿店の体験レッスンの流れ・感想などを詳しく紹介します。
ピラティスKの基本的なサービス・コンセプトなどはどの店舗も統一されているので、他店舗を検討している方もぜひ参考にしてください♪
- レッスン開始30分前までに受付
- 簡単なアンケート
- 着替え
- マシン説明
- 体験レッスン(60分間)
- レッスン後のヒアリング
- 着替え
- 入会手続きorそのまま帰宅
受付〜着替え
レッスン開始の30分前を過ぎると受付できなくなるので、時間に余裕を持って行きましょう。
初めに担当のインストラクターから簡単なヒアリングがあり、ピラティスを始めようとした理由など聞かれます。
スタイル抜群で感じの良い方でした！
レンタルウェアを受け取って案内された更衣室は、会員数に対してはこじんまりしている印象。
レッスンの合間は毎回混み合うので、少し窮屈に感じます。
ロッカーはよほど大荷物でなければ特に困らない大きさです。ダイヤル式でしっかり施錠できるので安心して使えました。
マシン説明〜レッスン受講後
着替えの後は、簡単なマシン説明を受けます。
| 名称 | |
|---|---|
| キャレッジ | 座る・仰向けになる部分 |
| スプリング | 負荷調整のバネ |
| フットバー | 足をかける部分 |
など、部分ごとに名称がありますが、さらっと聞いておくだけで大丈夫です。
マシンの使い方や名称は、通うと自然に覚えられます♪
レッスンの冒頭では、ボディチェックをして身体の状態を確認します。レッスンは終始楽しくて、あっという間に60分間が終わりました。
レッスンを終えたら、感想や続けてみたいかなどをヒアリングされます。入会する場合は着替えの後に手続きする流れです。
受付〜帰宅までは、2時間程度でした。
体験レッスン（Basic）はどうだった？
レッスンの内容
今回受けた”Basic”は、ピラティスの基礎が学べる初心者向けレッスンです。
- 呼吸法を3ステップに分けて練習
- 基礎的なフットワーク
- ボックスを用いた背中のトレーニング
- ストラップを用いて二の腕を鍛える
など、ピラティスの動きに慣れながらバランス良く鍛えられます♪
ピラティスで用いる呼吸法、【胸式呼吸】の練習から始まり、ストレッチを交えながら脚、二の腕などを順番に鍛えていきます。
ピラティスKではレッスン中、インストラクターの指示に従って、各自がマシンのセッティングを行うスタイル。
- バネのつけ外し
- フットバーの高さ調整
- ボックスの設置
どれも慣れれば簡単ですが、上手くできない場合はインストラクターがフォローしてくれるので心配入りません。
レッスンの感想
- 初心者でも取り組みやすい
- 音楽に合わせてのレッスンが楽しい
- インストラクターの説明がわかりやすい
初心者向けのBasicは、運動量はやや少なめですが、翌日はしっかり筋肉痛になりました。
ピラティスKは、音楽に合わせてテンポ良くレッスンが進みます。少しきつめのフェーズがあっても、音楽で気が紛れるので最後まで楽しく受けられます。
ピラティスは少し特殊な呼吸法を用いるので、呼吸と連動させながら動くのが難しかったです。
最初は見よう見まねで動くのが精一杯かも。
インストラクターは適宜スタジオ内を歩きまわって補正してくれるので、安心して受けられます！
Basicはきつい内容ではなくても、基礎を学びつつしっかりと効果を実感できるレッスンでした。
スタジオ・インストラクターの雰囲気
画像引用：ピラティスK
ピラティスKは、白やベージュを基調としたおしゃれなスタジオでした。
余計なものを置かないシンプルな作りでありながら、インテリアの色味が絶妙に可愛くて、通うたびに気分が高まります！
インストラクターは、明るくてハキハキした方が多い印象です。
スタイルが良くて可愛い方ばかりなので、自分もピラティスを通してこんな風になりたい！と目標ができたら、モチベーションが上がりますね！
ピラティスが一層楽しくなる♪
会員の年齢層、レッスンの服装
新宿店では、20代〜50代くらいの女性が通われていました。
【30歳からの本気ボディメイク】と謳っているだけあって、それに近い年代の方が多かったです。
1人参加だけでなく、友達と一緒に受けている人もいました！
レッスン時の服装は、下はほとんどがレギンス。上はTシャツの方が多かったですが、タンクトップを着ている人もチラホラ見かけました。
ピラティスKのメリット
音楽に合わせた楽しいレッスン
ピラティスKは音楽に合わせてレッスンが進むので、無音の中で動くより断然楽しくレッスンできます。
下記のような方も、ピラティスKなら飽きずに楽しく続けられるでしょう。
- 運動が苦手、億劫な人
- レッスンが面倒に思ってしまう人
レッスン中きつい！と感じても、音楽の流れで自然と動き続けられることが多いです。
”単なるエクササイズ”ではなく、耳でも楽しめるので飽きがこない♪
60分のレッスンが毎回あっという間です！
プログラムが豊富で飽きない
ピラティスKでは、ボディメイクに特化した豊富なプログラムが揃っているので、飽きずに通えます。
ピラティスKのプログラム(一部）
| プログラム | 内容 |
|---|---|
| Basic | 初心者向けレッスン |
| Hip&Leg | 脚・お尻を集中的に鍛える |
| Waist | お腹周りを集中的に鍛える |
| Pilates Barre | バーエクササイズ |
| Jump to burn | ジャンプワークで 全身を動かす |
| Release＆Strength | 筋膜リリース×ストレッチ |
| Pilates workout | ピラティス×筋トレ |
プログラム数は約18種類です。
目的や気分によって選べます！
同プログラムでも、時期によって少し内容に変化があったり、楽しく通える工夫がなされています。
また、ピラティスKは決して、”theマニュアル通り”なレッスンではありません。
- ちょっとしたピラティスやボディメイクに関する豆知識を入れ込んでくれる
- メニューごとに動きや姿勢のポイントを細かく教えてくれる
インストラクターひとり一人の細かな指導があるからこそ、マンネリ化せず毎レッスン楽しいです♪
キレイで居心地の良い空間
ピラティスKのスタジオは清掃が行き届いており、とても綺麗です。
会員も騒がしいような人はおらず、レッスン前は思い思いにストレッチなどをしながら、ゆっくり落ち着いて過ごせる空間です。
レッスン前はマシン使い放題です！
基本的にスタジオ内は常にBGMとして音楽が流れているのも、リラックスしながら過ごせるポイントでしょう。
ピラティスKのデメリット
店舗によって予約が取りにくい
ピラティスKは店舗によって、予約が取りにくい場合もあります。
- 平日夜(19:30〜、21:00〜）
- 土日祝
ただ、ピラティスKでは一人あたり常時3枠まで予約ができるので、1レッスン終わるごとに次の予約を抑えておけば、そこまで予約が取れないことはありません。
希望のレッスンが埋まっていた場合は、キャンセル待ちを活用しましょう！
ピラティスKでは予約画面から簡単にキャンセル待ちができます。
私は過去何回もキャンセル待ちを利用しましたが、繰り上がらなかったことは今のところありません。
レッスンの前日とかになると、待ち人数によっては繰り上がらないかもしれませんが…
とはいえ、キャンセル待ちにならず予約できるのが一番なので、早めに予約を入れておく習慣をつけておきましょう。
レッスン時間は店舗により異なります。
インストラクターの目が行き届きづらい
ピラティスKはインストラクターひとりに対して、25名前後でレッスンが行われるので、インストラクターの目が行き届かないこともあります。
レッスン中インストラクターは見本の動きを見せるとともに、合間をぬって各々の姿勢や動きを補正してくれます。
ただ大人数のグループレッスンでは、インストラクターが満遍なく全員の指導はできません。
大人数グループレッスン特有のデメリットですね。
特にグループレッスンでは受け身で教えてもらうよりも、
- インストラクターのお手本をよく見る
- 意識するべきポイントをよく聞く
など、自発的に学ぶ姿勢も大切です。
ピラティスKの料金・キャンペーン
ピラティスKの料金プラン
ピラティスKは月額制のマンスリーメンバーと、都度払いで通えるチケットメンバーがあります。
| プラン | 料金 | 回数 |
|---|---|---|
| マンスリー 4メンバー | ¥11,220〜¥13,420 | 月4回 |
| マンスリー フルメンバー | ¥15,070〜¥16,170 | 毎日1回 |
| マンスリー デイメンバー | ¥12,320〜¥14,520 | 平日(火〜金) 1日1回 ※10時〜15時開始のみ |
| チケット メンバー | ¥3,850 | 1回 ※都度払い |
マンスリープランは店舗によって価格が異なりますので、こちらからご確認ください。
特にコスパ抜群なのはマンスリーフルメンバーですが、全体的に見ても他社スタジオより安いです。
お得な入会キャンペーン
ピラティスKでは2024年5月現在、普段よりお得に入会できるトリプル0円キャンペーンが実施されています。
| トリプル0円キャンペーン | |
|---|---|
| 入会金 | ¥5,500 →キャンペーン適用で¥0 |
| 事務手数料 | ¥5,500 →キャンペーン適用で¥0 |
| 初月会費 | 月額料金¥11,220〜¥16,170 →初月¥0 |
マンスリーメンバーの入会で、入会金・事務手数料・初月会費が¥0になるので、最大¥27,170相当がお得です。
ピラティスK入会前に気になるQ＆A
他店舗利用はできる？
ピラティスKは、登録店舗以外のレッスンも受けられます。
予定などによってスタジオを使い分けしたい人にとっては便利でしょう。
ただ登録店舗によっては他店舗を利用する場合、追加受講料が必要な場合もあります。
他店舗利用料：¥550
新宿店は、追加料金なく他店舗利用ができますよ。
店舗によって異なりますので、他店舗利用を考えている人は入会前に確認しましょう。
体験レッスン後の勧誘はあった？
体験を受けたら必ず入会しないといけない雰囲気になる…？
“無料体験レッスン”と聞くと、そんなイメージを抱いて不安に思う人も多いと思いますが、ピラティスKについては心配ありません。
ピラティスKは体験後、レッスンの感想などのヒアリングがありますが、無理な勧誘・引き留めは一切ありませんでした。
気に入っても、押し売りが激しいと冷めてしまいますよね。
- 実際にレッスンを受けてみて入会するか判断したい
- スタジオの雰囲気が合うかどうかで見極めたい
体験レッスンに行く際は、そんな気軽な気持ちで大丈夫です。
体験当日入会でないと、キャンペーン適用が難しい場合もあります。
レッスンに必要な持ち物は？
- 動きやすいウェア
- 滑り止め付きの靴下
- 飲み物
- タオル
持ち物は、体験時とほとんど変わりません。
服装について特にルールがあるわけではなく、動きやすければ何でもOKです。
安全面・衛生面を考慮してスタジオ内は靴下の着用必須なので、できれば滑り止め付きのものを用意しましょう。
滑り止めがない靴下は、足裏が滑ってやりにくいです。
キャンセルのペナルティはある？
1ヶ月間のうちに2回以上“時間外キャンセル”をすると、翌月の予約キープ枠が通常3回から1回へ制限されます。
- レッスン開始61分前を過ぎた後のキャンセル
- 無断キャンセル
逆に言えばレッスン開始の61分前までにキャンセルすれば、ペナルティはありません。
15:00開始のレッスンを14:00にキャンセルすると時間外キャンセルとなる。※13:59までにキャンセルをすればペナルティなし。
予約キープ枠が1回となると、かなり通いづらくなります。うっかり時間外キャンセルをしないよう、気をつけましょう。
ピラティスKの休会・退会方法は？
ピラティスKは、退会/休会希望月の2ヶ月前の20日までに、原則店頭での手続きが必要です。
例：7月から退会/休会をしたい場合は、5月20日までに手続きが必要。
【補足】休会について
- 休会可能期間：1度の届出につき、最大3ヶ月間
- 休会手数料：¥1,100/月
- 期間経過後の自動振替の再開は、自動的に行われる
ピラティスK新宿店の体験レッスン まとめ
今回はピラティスKが気になっている方に向け、体験レッスンについて詳しくまとめました。
- できるだけ安くピラティスに通いたい
- おしゃれな環境でピラティスを始めたい
- 音楽に合わせて楽しくレッスンしたい
- 目的に合わせてレッスン内容を選びたい
ピラティスKはそんな方におすすめのピラティススタジオです。
お得なキャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、気になる方はお早めにチェックしてみてくださいね！
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