- ピラティスK体験レッスンの当日の流れが知りたい
- ピラティスKのスタジオ雰囲気・設備が気になる！
- 知っておきたいピラティスKのデメリットは？
そんな疑問はありませんか？
”ピラティスK”はリーズナブルな価格で、全国に約66店舗展開しているマシンピラティス×グループレッスンの専門店です。
そんなピラティスKでは現在、”手ぶらトライアルセット”でよりお得に体験できるキャンペーンが実施されています。
- 上下ウェアが無料レンタルできる
- 好きな内容のレッスンが選べる
- 60分の通常レッスンが受けられる
ほぼ手ぶらで体験できるので、仕事帰りなども参加しやすいです。
体験用プログラムではなく、いつものレッスンをそのまま受けられるので、入会後のイメージが湧きます♪
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今回はピラティスK新宿店の体験レッスンの流れ・スタジオの雰囲気などを徹底的にレビューしていきます！
ピラティスKが気になっている方は、ぜひ最後までご覧ください。
- ピラティスK会員歴1年
- ピラティスKに週3.4日通う
- ピラティスK5店舗で受講経験有
- 7社以上でピラティス経験有
- 3度の飯もピラティスも好きな人
ピラティスKのことをまるっと知りたい方は、こちらもどうぞ！
ピラティスK新宿店の基本情報
| ピラティスK新宿店 | |
|---|---|
| 地図 | |
| 運営企業 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区 新宿3-2-4 M&Eスクエア3F |
| アクセス | 丸の内線/新宿三丁目駅 C4出口より徒歩1分 JR新宿駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 火・水・金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土/祝：10:00～18:30 日：10:00～16:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスン時間 | 60分 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 月会費 | ¥13,420〜 |
| 他店舗利用料 | 無料 |
ピラティスK新宿店はJR新宿駅・新宿三丁目駅から歩いていけます。
マルイアネックスの向かい側にあります！
地下通路を使えば、雨の日でもほとんど外を出ずに行けて便利です。
ピラティスK体験レッスンの予約手順
画像引用：ピラティスK
ピラティスKでは、公式サイト
から随時体験予約を受付しています。
- 体験する店舗を選択
- 希望日時を選び、レッスンを検索する
- 受けたいレッスンを選ぶ
店舗によっては予約が埋まりやすいので、希望の日にちが空いていたら早めに予約しておきましょう。
体験におすすめなレッスンは”Basic”です！
BASICは最も初心者向けのレッスンで、日によって体験者も多く安心して受けやすいです。
もう少し強度が高めのレッスンを受けたい方は、”waist”や”Back&Arm”あたりもオススメ。
レッスンスケジュールは毎月15日に更新されるので、希望の日にちが埋まっていたら、そのタイミングを狙いましょう。
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ピラティスK体験レッスンで必要な持ち物
- 靴下
- 飲み物 ※店内販売あり
- タオル
- 身分証明書
- クレジットカード
※必要に応じてウェア
ピラティスKは靴下の着用が必須です。滑り止めつきのものだと、レッスンが受けやすいです。
レンタルウェアは、上下黒のシンプルなタンクトップ・レギンスです。
体験する人のほとんどはレンタルウェアを着ていますが、必要があれば自分が好きなウェアを持参しましょう。
タンクトップが少し恥ずかしいと感じる方は、上だけTシャツ持っていくのもOK！
靴下は店頭でもピラティスKオリジナルソックス（¥1,650）が販売されています。
くすんだ色味が可愛い！
ピラティスK新宿店 体験レッスンの流れ
ピラティスK新宿店の体験レッスン当日の流れ・感想など詳しく紹介します。
ピラティスKはどの店舗でも、設備やサービス内容はほとんど統一されているので、他店舗を検討している方も参考にしてください。
- レッスン開始25分前までに受付
- 簡単なアンケート
- 着替え
- マシン説明
- 体験レッスン(60分間)
- レッスン後のヒアリング
- 着替え
- 入会手続きorそのまま帰宅
※受付〜帰宅まで2時間程度
詳しく解説していきます！
受付〜着替え
当日はレッスン開始の25分前を過ぎると受付できなくなるので、時間に余裕を持って行きましょう。
初めにインストラクターから簡単なヒアリングがあり、ピラティスを始めようとした理由など聞かれます。
スタイル抜群で感じの良い方でした。
上下のウェアを受け取ったら、更衣室に案内されます。更衣室は狭くはないですが、利用人数の多いレッスン前後は少し混み合います。
ロッカーは十分な大きさで、よほど大荷物でなければまったく困りません！
ダイヤル式でしっかり施錠できて、レッスン中も安心です。
マシン説明
着替えの後は、簡単にマシン説明を受けます。
| 名称 | |
|---|---|
| キャレッジ | 座る・仰向けになる部分 |
| スプリング | 負荷調整のバネ |
| フットバー | 足をかける部分 |
部分ごとに名前がありますが、ここではさらっと聞いておけば問題ありません。
マシンの使い方や名前は、通っていけば覚えます♪
体験レッスン受講（60分）
早速体験レッスンの受講が始まります。
体験レッスンはインストラクターさんから近いマシンで受けるので、何かあればすぐにフォローしてもらえるので安心！
レッスンの冒頭では、ボディチェックをして身体の状態を確認します。音楽に合わせて動くレッスンは終始楽しくて、あっという間に60分間が終わりました。
レッスン後ヒアリング〜着替え
レッスン後は着替えの前に、簡単にレッスンの感想などがヒアリングされます。
他にどんなレッスンがあるか等、気になることは聞いてみましょう！
レッスン後の更衣室は混み合いますが、新宿店はスタジオ内の着替えもOKなので、混雑によるストレスはそこまでありません。
希望者のみ入会手続き
最後に料金プランやキャンペーンの説明があり、希望者のみそのまま入会手続きをします。
- クレジットカード（月会費、施設利用料、施設維持費の前納金分）
- キャッシュカード及び、ご登録希望の銀行印
- 身分証明書（免許証、保険証、パスポート等）
- 2ヶ月分の月会費
- 施設維持費¥825(毎月発生)
- 施設利用料¥2,530(入会時のみ)
基本的には体験当日入会でないと、入会キャンペーンの適用ができないのでご注意ください！複数のスタジオを検討したい場合は、ピラティスKの体験は最後にしておくのがおすすめです。
体験レッスンは受付から入会手続きまで含め、2時間程度です。
特に無理な勧誘とかもなかったので、ご安心ください。
ピラティスKの体験レッスンの内容・感想レビュー
レッスンの内容
今回受けた”Basic”は、ピラティスの基礎が学べる初心者向けレッスンです。
- 呼吸法を3ステップに分けて練習
- 基礎的なフットワーク
- ボックスを用いた背中のトレーニング
- ストラップを用いて二の腕を鍛える
ピラティスの動きに慣れながら、バランス良く鍛えられます！
ピラティスの呼吸法、【胸式呼吸】の練習から始まり、ストレッチを交えながら脚、二の腕などを順番に鍛えていきます。
ピラティスKではレッスン中、インストラクターの指示に従って、各自がマシンのセッティングを行います。
- バネのつけ外し
- フットバーの高さ調整
- ボックスの設置
レッスン中に上手くできない場合は、インストラクターがフォローしてくれるので心配入りません。
慣れれば簡単なので、大丈夫！
レッスンの感想
- 初心者でも取り組みやすかった
- 音楽に合わせてのレッスンが楽しかった
- インストラクターの説明がわかりやすい
初心者向けのBasicは、運動量はやや少なめですが、翌日はしっかり筋肉痛になりました。
ゆっくり動いてじんわり効かせていくワークが多い！
ピラティスKは、音楽とインストラクターの声かけに合わせて動くので、少しきついワークでも、程よく気が紛れて最後まで楽しく受けられました。
ピラティスは少し特殊な呼吸法を用いるので、呼吸と連動させながら動くのが難しかったです。
最初はBASICを繰り返し受けて、基礎の動きを身につけましょう♪
ピラティスK新宿店のスタジオ雰囲気・設備
スタジオ・インストラクターの雰囲気
画像引用：ピラティスK
ピラティスK新宿店は、白やベージュを基調としたおしゃれな内装が特徴的です。
シンプルな作りでありながら、インテリアの色味が絶妙に可愛くて、通うたびに気分が上がります！
インストラクターは、明るくてハキハキした方が多い印象です。
ピラティスK新宿店の設備
ピラティスKは新宿店に限らずどの店舗も、”リフォーマー”と呼ばれるピラティスマシンをひとり1台使ってレッスンを行います。
スタジオにはその他にも、
- リフレックスボール
- ストレッチポール
- ジャンプボード
- ダンベル
などが揃っています。
ウォーターサーバーの用意はないので、各自お水の持ち込みが必要です。
ピラティスKのメリット
音楽に合わせた楽しいレッスン
ピラティスKは音楽に合わせてレッスンが進むので、無音の中で動くより楽しくレッスンできます。
- 運動が苦手、億劫な人
- レッスンが面倒に思ってしまう人
そんな人も、ピラティスKなら無理なく続けやすいです。
単なる運動ではなく、耳でも楽しめるから飽きがこない♪
プログラムが豊富で飽きない
ピラティスKでは、ボディメイクに特化した豊富なプログラムが揃っています。
ピラティスKのプログラム(一部）
| プログラム | 内容 |
|---|---|
| Basic | 初心者向けレッスン |
| Hip&Leg | 脚・お尻を集中的に鍛える |
| Waist | お腹周りを集中的に鍛える |
| Pilates Barre | バーエクササイズ |
| Jump to burn | ジャンプワークで 全身を動かす |
| Release＆Strength | 筋膜リリース×ストレッチ |
| Pilates workout | ピラティス×筋トレ |
プログラム数は期間限定レッスンまで含めると、約19種類です。
目的や気分によって選べます！
同プログラムでも、時期によって少し内容に変化があったり、楽しく通える工夫がなされています。
キレイで居心地の良い空間
ピラティスKのスタジオは清掃が行き届いており、いつ行っても快適に過ごせます。
利用者も落ち着いた雰囲気の方が多く、レッスン前は思い思いにストレッチなどをしながら、自由に自分だけの時間を過ごせます。
レッスン前はマシンやスタジオのアイテムは自由に使えるので、自主的にトレーニングをしたり、身体を伸ばしたりしながら待機できます！
ピラティスKのデメリット
時間帯によって予約が取りにくい
ピラティスKは時間帯によっては、予約が取りにくい場合もあります。
- 平日夜(19:30〜）
- 土日祝
ただ予約枠が空いていなくても、キャンセル待ち登録が可能です。
キャンセル待ちをしておけば、私の経験上では9割くらいは繰り上がっているので、希望のレッスンが受けられなくて困る…ということはありません。
希望したレッスンに週3.4回ほど通えています！
ひとり常時3回まで予約できるので、1レッスン終わるごとに次回予約を取っておくのがおすすめです！
インストラクターの目が行き届きづらい
ピラティスKはインストラクターひとりに対して、25名前後でレッスンが行われます。
そのためインストラクターがひとり一人の姿勢や動きに対して、目を行き届かせて指導することは難しいです。
ピラティスKのような大人数のグループレッスンでは、受け身で教えてもらうよりも、
- インストラクターのお手本をよく見る
- 意識するべきポイントをよく聞く
など、自分から吸収していくことが大切です！
ピラティスKの料金・キャンペーン
ピラティスKの料金プラン
画像引用：ピラティスK
ピラティスKは月額制のマンスリーメンバーと、都度払いで通えるチケットメンバーがあります。
| プラン | 料金 | 回数 |
|---|---|---|
| マンスリー 4メンバー | ¥11,220〜¥13,420 | 月4回 |
| マンスリー フルメンバー | ¥15,070〜¥16,170 | 毎日1回 |
| マンスリー デイメンバー | ¥12,320〜¥14,520 | 平日(火〜金) 1日1回 10時〜15時 開始のみ |
| チケット メンバー | ¥3,850 | 1回 ※都度払い |
※マンスリープランは店舗によって価格が異なります。
特にコスパ抜群なのはマンスリーフルメンバーで、全体的に見ても他社スタジオより安いです。
下記で他社との料金比較をしています！
お得な入会キャンペーン
ピラティスKでは、体験当日入会すると、下記の入会キャンペーンが適用できます。
| START VALUE PLAN | 初月半額PLAN | |
|---|---|---|
| 内容 | 3ヶ月間 通い放題 | 初月半額 |
| 価格 | ¥3,500¥〜3,900 | ¥5,610〜¥8,085 |
| 継続 必須 | 8ヶ月 | 3ヶ月 |
| 対象 プラン | マンスリー フル | 全プラン |
| おすすめ したい人 | ✔️ 長く続けたい方 ✔️ 安くたくさん通いたい方 | ✔️ 手軽に入会したい方 ✔️ 続けられるか不安な方 |
| 初期費用 | |
|---|---|
| 入会金 | ¥5,500→¥0 |
| 事務手数料 | ¥5,500→¥0 |
キャンペーンの適用で最大¥47,810相当がお得です。
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ピラティスK体験前に気になるQ＆A
ピラティスKの年齢層は？
ピラティスK新宿店では、20代〜50代くらいの女性が通われていて、30代くらいの方が1番多い印象です。
店舗によりますが、客層は落ち着いた雰囲気の方が多いです。
他店舗利用はできる？
ピラティスKは、登録店舗以外のレッスンも受けられます。
一部店舗では他店舗利用料（1回¥550）がかかりますが、新宿店は無料で他店舗も利用できます。
予定やレッスン内容によって店舗を自由に選べるのが便利です！
無理な勧誘はあった？
体験を受けたら必ず入会しないといけない雰囲気になる…？
“体験レッスン”と聞くと、そんなイメージを抱いて不安に思う人も多いと思いますが、体験の際に無理な勧誘や引き留めなどは特にありませんでした。
気に入っても、押し売りが激しいと冷めてしまいますよね…
- 実際にレッスンを受けてみて入会するか判断したい
- スタジオの雰囲気が合うかどうかで見極めたい
体験に行く際は、そんな気軽な気持ちでも大丈夫です。
レッスンに必要な持ち物は？
- 動きやすいウェア
- 滑り止め付きの靴下
- 飲み物
- タオル
持ち物は、体験時とほとんど変わりません。
服装について特にルールがあるわけではなく、動きやすければ何でもOKです。
安全面・衛生面を考慮してスタジオ内は靴下の着用が必須です。できれば滑り止め付きのものを用意しましょう。
滑り止めがない靴下は、足裏が滑ってやりにくいです。
キャンセルのペナルティはある？
1ヶ月間のうちに2回以上“時間外キャンセル”をすると、翌月の予約キープ枠が通常3回から1回へ制限されます。
- レッスン開始61分前を過ぎた後のキャンセル
- 無断キャンセル
逆に言えばレッスン開始の61分前までにキャンセルすれば、ペナルティはありません。
15:00開始のレッスンなら、13:59まではペナルティなくキャンセル可能。
うっかり時間外キャンセルをしないよう、気をつけましょう。
ピラティスKの休会・退会方法は？
ピラティスKは、退会/休会希望月の2ヶ月前の20日までに、原則店頭での手続きが必要です。
休会についての補足
- 休会可能期間：1度の届出につき、最大3ヶ月間
- 休会手数料：¥1,100/月
- 期間経過後の自動振替の再開は、自動で行われる
ピラティスK新宿店の体験レッスン まとめ
画像引用：ピラティスK
今回はピラティスKの体験レッスンについて詳しくまとめました。
- おしゃれな環境でピラティスを始めたい
- 音楽に合わせて楽しくレッスンしたい
- 目的に合わせてレッスン内容を選びたい
ピラティスKはそんな方におすすめのピラティススタジオです。
お得なキャンペーンは予告なく終了する場合がありますので、気になる方はお早めにチェックしてみてくださいね！
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