ピラティス＝「女性のための美容習慣・エクササイズ」そんな印象を持つ人も少なくありません。実際のところ、ピラティス人口は女性が圧倒的に多いのも事実です。
- ピラティスは女性専用のスタジオばかり…？
- 男性が通えるピラティススタジオが知りたい！
今回はそんな人に向けて、男性も通えるピラティススタジオを11社比較してみました。
迷っている方は、まず以下の3社からチェックしましょう。
▶︎ zen place
引用： zen place
- コスパよくたくさん通える
- 予定に合わせて柔軟に通える
- 全体の約2割が男性
コスパよくピラティスを始めたい人には、複数店舗を使い分けできるzen place pilatesがおすすめです。
グループレッスン中心なら費用を抑えやすく、マットもマシンも選べるので、初心者でも自分に合う通い方を見つけやすいです。
＼ マット体験1,000円 ／
▶︎ STUDIO IVY
引用： IVY
- 完全個室のパーソナルレッスン
- 個別のオーダーメイド指導
- 月2回から始められる
周りを気にせず自分のペースで始めたい人には、STUDIO IVYが向いています。しっかり50分間のレッスンが受けられて1回あたり7,000円台。
月2回プランから通えるので、メンテナンス感覚で始めやすいです。
＼ 体験レッスン¥4,500 ／
▶︎ ルルト
引用： ルルト
- 理学療法士監修のプログラム
- 1対1の完全カスタマイズ
- 本気で身体を変えたい人に◎
理学療法士が考案したピラティススタジオ・ルルトは、身体の不調を改善していきたい人や、本気で姿勢や体型を理想に近づけていきたい人におすすめ。
初心者からしっかり動きたい人向けまで、自分の体力や目的に合わせて始めやすいです。
＼ 本格パーソナル体験はこちら ／
＼ メンズピラティスにおすすめ！ ／
男性におすすめなピラティススタジオが気になる方は、ぜひ最後までご覧ください！
- ピラティス歴2年以上
- 週4日ピラティスに通う
- 15社のスタジオ取材経験あり
- マシンもマットも好き！
>> スタジオ取材実績（15社以上）
累計15社以上取材・体験してきました！
取材の様子をご紹介↓
La pilates渋谷店にて、整体×ピラティスを体験させていただきました！
開放感のあるおしゃれなスタジオで、ピラティスマシンの種類も豊富です。
リントスル二子玉川店にて、「BASIC」のレッスンを受講させていただきました！淡い色味で統一されたシンプルな内装が可愛いです。
リントスルはモニターに投影されるお手本をもとに動きながら、インストラクターさんにアジャストしていただくスタイルです。
「パーソナル姿勢診断」にて現在の身体のクセ、姿勢の歪みをチェックしていただきました！
>>実際に通ったピラティススタジオ
2023年12月から、マシンピラティス・マットピラティス含め合計4つのスタジオに通ってきました！実体験に基づいた発信を心がけています。
↓ピラティスK
>>ピラティスKを詳しく見る
↓zen place pilates
>>zen place pilatesを詳しく見る
↓リントスル・LAVA
>>リントスルを詳しく見る
↓ピラティススタジオ ルルト
2026年8月より、ピラティススタジオ・ルルトでパーソナルピラティスにも挑戦中です◎
↓体験レッスン前後の身体の変化
レッスンの記録はnoteでも発信しているので、こちらから覗いてみてください。
他のピラティススタジオもまとめて比較したい人は、以下の記事もご覧ください。
男性がピラティスに通う際に気になるポイント
ピラティスに興味はあるけれど、「男が行っても大丈夫なのか…」と気になって一歩踏み出せない人も少なくはありません。
スタジオ選びの前に、男性が特に気になるポイントを3つまとめてみました。
ピラティスの男女比｜男性が通っても浮かない？
ピラティスに通う人の男女比はスタジオによって異なりますが、多くのスタジオで男性利用者は全体の1〜2割程度です。
当サイトにて2026年3〜4月に実施した調査においては、男性比率17.8％（対象者500人中89人）でした。
ピラティス経験者の約2割が男性ということ。男性が通うことは決して珍しくないので、気にする必要はありません。
500名アンケート（2026年3月実施）
2026年3〜4月にかけて「ピラティスを1ヶ月以上継続したことのある500名」を対象として、クラウドソーシングサイト・クラウドワークスにて有料で独自アンケートを実施。
回答者の男女比は、女性が82.2%（411名）、男性が17.8%（89名）という結果に。詳しい調査内容は、以下をご覧ください。
特に私が通う「zen place pilates」は、グループレッスンでも男性が1-2割ほど受けている印象。男性だから浮くことはなく、店舗によっては男性インストラクターも在籍しているので安心です。
男性専用のピラティススタジオはある？
結論、男性専用のピラティススタジオは、都内でもほとんどありません。ただ男性が通える「男女共用スタジオ」は数多くあります。
男女共用かつグループレッスンのスタジオであれば、比較的費用を抑えながら始めやすいです。
ただし女性に比べると、男性はまだまだ少数派であることも事実。もしも女性が多いグループレッスンに抵抗がある場合は、パーソナルレッスンを検討してみましょう。
インストラクターとマンツーマンなら、周りを気にせずピラティスに集中できますね。
男性がピラティスに通う際の服装は？
男性がピラティスに通う際の服装に厳密なルールはありません。動きやすければ何でも良いです。
男性は、Tシャツにハーフパンツを合わせている人が多いです。ジムに行くときと同じような服装のイメージで問題ありません。
一方で、意外と見落とされがちなのが靴下。特にマシンピラティスでは、マシンの上で足が滑ることを防止するため、滑り止め付きの靴下（グリップソックス）が必須のスタジオが多いです。
スタジオごとの持ち物は事前にしっかりとチェックしておきましょう。
東京都内｜男性も通えるピラティススタジオおすすめ11選
男性が通えるピラティススタジオを11社比較してみました。
| 比較 |  zen place pilates |  STUDIO IVY |  ルルト |  KASANE |  CLUB PILATES |  アーバン クラシック ピラティス |  YARD |  BDC PILATES ※3 |  YUZU |  ELEMENT |  スタジオ ヨギー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル | パーソナル | パーソナル | グループ パーソナル | グループ パーソナル | サーキット | グループ パーソナル | グループ パーソナル | セミパーソナル パーソナル | パーソナル | グループ |
| レッスン種類 | マシン マット | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マット | マシン | マシン | マシン | マット |
| 男性比率 | 2割 | 1割 | 1割 | 1割 | 不明 | 1割 | 不明 | 不明 | 不明 | 1割 | 不明 |
| 月4回料金 (1回あたり) | ￥9,625〜 (1回¥2,406) | ¥28,000 (1回¥7,000) | ¥38,400 (1回¥9,600) | ¥15,400 (1回¥3,850) | ¥10,890〜 (1回¥2,722〜) | ¥8,580 (1回¥2,145) | ¥9,680 (1回¥2,420) | ¥16,280〜 (1回¥4,070) | ¥31,200 (1回¥7,800) | ¥22,000 (1回¥5,500) | ¥11,800 (1回¥2,950) |
| 体験料 | ¥1,000〜 | ¥4,500 (一部店舗無料) | ¥1,000〜 | 無料※2 | 無料 | 無料 ※見学会 | 無料 | ¥3,850〜 | ¥2,500〜 | →無料 | ¥1,000 |
| 入会金等 ※1 | →無料 | ¥23,300 (一部店舗無料) | →無料 | 無料 | →¥2,200 | →¥2,200 | ¥11,000 | ¥13,200 | →無料 | →¥16,500 | ¥11,000 |
| レッスン 時間 | 55分 | 50分 | 50分 | 50分 | 50分 | 30分 | 75分 | 55分 | 50分 | 30分 50分 | 60分 75分 |
| HP | |||||||||||
| 口コミ記事 | – | – | – | – |
最新情報は、各スタジオの公式サイトをご確認ください。
※2 KASANE表参道店のみ体験料980円
※3 BDC Pilates恵比寿店のみ女性専用店
詳しく紹介していきます！
zen place pilates｜月額9,625円〜/男性2割
画像引用：zen place
| zen place pilates | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル オンライン |
| レッスン種類 | マットピラティス マシンピラティス ヨガ |
| 男女比率 | 男性：2割 女性：8割 ※公式サイトより |
| 1レッスン時間 | 55分 |
| 体験料 | マットグループ：¥1,000 マシングループ：¥3,000 パーソナル：¥9,900 |
| 入会金等 | ¥22,000〜¥33,000 →体験当日入会で無料 |
| 料金 | 【マットグループ】 月4回：¥9,625〜 月6回：¥13,200〜 通い放題：¥14,960〜 通い放題(平日)：¥11,968〜 【リフォーマーグループ】 月4回：¥15,400 月8回：¥25,300 【マット&マシングループ】 各2回：¥12,650 各3回：¥18,150 各4回：¥21,560 【パーソナル】 月4回：¥33,880〜 ※店舗のグレードにより価格が異なります。 |
| HP | |
| 口コミ記事 |
zen place pilatesは、全国に150店舗以上展開するピラティス・ヨガ専門店。全店舗相互利用可能かつ、男女兼用スタジオなので、コスパ良くグループレッスンに通いたい男性におすすめです。
おおよそ2割ほどは男性が通われていて、店舗によって男性インストラクターさんも在籍されています。
＼ トライアルキャンペーンの詳細をチェック ／
体験当日入会で入会金無料！
>>zen place pilatesの口コミ・評判まとめ｜他社との比較は？
※zen place pilatesの他店舗利用は、一部グレードでは追加料金がかかります。
STUDIO IVY｜個室パーソナル・月4回/1回7,000円
画像引用：STUDIO IVY
| STUDIO IVY | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| 男女比率 | 男性：1割 女性：9割 ※2026年2月5日に STUDIO IVY様へ確認済み |
| 1レッスン時間 | 50分 |
| 体験料 | ¥4,500 →キャンペーン実施店舗は無料 |
| 入会金等 | ¥23,300 →キャンペーン実施店舗は無料 |
| 料金 | 月2回：¥15,000（1回¥7,500） 月4回：¥28,000（1回¥7,000） 月8回：¥52,000（1回¥6,500） |
| HP | |
| 口コミ記事 |
STUDIO IVY（スタジオアイビー）は、完全個室のパーソナルピラティス専門店です。1対1で自分に合ったトレーニングが受けられるので、周りを気にせず集中できます。
月2回から通えるので、普段はジムなどのトレーニングに通いながら、ピラティスで身体のメンテナンスしたい人にもおすすめです。
＼ 体験レッスン予約受付中 ／
一部店舗でキャンペーン実施中
以下の記事で利用者の口コミを紹介しているので、あわせてご覧ください。
>>STUDIO IVYの口コミ・評判と体験前に気になるポイントを徹底解説！
ルルト｜理学療法士監修
画像引用：luluto
| ルルト | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| 男女比率 | 男性：1割 女性：9割 ※参考：産業施設新聞 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 体験料 | ¥1,000〜¥5,000 ※店舗により異なる |
| 入会金 | →体験当日入会で無料 |
| 料金 | 月3回：¥29,700（1回¥9,900） 月4回：¥38,400（1回¥9,600） 月6回：¥55,800（1回¥9,300） 月8回：¥72,000（1回¥9,000） |
| 公式HP | |
| 口コミ記事 |
ルルトは、身体の専門家である「理学療法士」が監修するマシンピラティススタジオです。姿勢の歪み解消やスポーツのパフォーマンス向上など、幅広いニーズに対応したパーソナル指導が受けられます。
一定の試験に合格したプロトレーナーのみが在籍しているので、知識・経験豊富なトレーナーから学びたい人におすすめです。
＼ ↓利用者のビフォーアフターを覗いてみる↓／
完全マンツーマンで手厚い指導
>>luluto(ルルト)ピラティスの評判は？エリア別30店舗の口コミを徹底調査
KASANE｜少人数制・ウェアレンタル無料
| KASANE | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループレッスン パーソナルレッスン |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| 男女比率 | 男性：1割 女性：9割 ※2026.8.28.南越谷店の取材時に確認済 |
| 1レッスン時間 | 50分 |
| 体験料 | ※表参道店のみ¥980 |
| 入会金等 | 無料 |
| 料金 | 【グループ】 月4回：¥15,400 月6回：¥19,800 月8回：¥24,200 追加チケット：¥3,850 【グループ＋パーソナル】 月2回：グループ月会費 ＋ ¥17,600 月4回：グループ月会費 ＋ ¥33,000 追加チケット：¥9,900 ※グループ月会費にプラス料金で パーソナルが受けられます。 【パーソナル】 月4回：¥39,600 月6回：¥56,100 月8回：¥70,400 追加チケット：¥9,900 |
| HP | |
| 口コミ記事 |
KASANEは、最大4名〜12名の少人数レッスンが特徴。専用のウェアがいつでも無料レンタルできるので、手ぶらで通えます。
和を基調とした落ち着きのある空間で、ゆったり自分自身の身体と心に集中しやすいです。
＼ 手ぶらでOK！無料体験レッスン ／
＊4名からの少人数レッスン＊
KASANEについて詳しく知りたい人は、以下もあわせてご覧ください！
>>Pilates KASANEの口コミは？南越谷店で「背骨」クラスを体験。
CLUB PILATES｜米国スタイル
画像引用：CLUB PILATES
| CLUB PILATES | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン時間 | 50分 |
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | 入会金： →体験当日入会で無料 事務手数料：¥2,200 |
| 料金 | 月4回：¥10,890〜¥14,190 月8回：¥14,190〜¥26,290 通い放題：¥17,490〜¥40,590 都度払い：¥3,520〜¥4,290 |
| 公式HP | |
| 口コミ |
CLUB PILATES(クラブピラティス)は、米国で誕生した世界最大級のマシンピラティス専門店です。8種類のクラスと4種類のレベルに分かれたプログラムで、自分が受けたい強度を選べます。
＼ 30分の無料体験レッスン受付中！／
米国風のおしゃれなスタジオ
以下の記事でCLUB PILATESについて詳しく紹介しているので、合わせてご覧ください。
>>体験談インタビューあり｜CLUB PILATESの口コミ・評判まとめ
アーバンクラシックピラティス｜予約不要・30分レッスン
| アーバンクラシックピラティス | |
|---|---|
| レッスン形式 | サーキット形式 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| 男女比率 | 男性：1割 女性：9割 ※参考：アーバンクラシックピラティス |
| 1レッスン時間 | 30分 |
| 体験料 | 無料 ※見学会 |
| 入会金等 | 入会金： →キャンペーンで無料 事務手数料： →キャンペーンで無料 ※適用には条件があります 施設利用料：¥2,200（入会時のみ） |
| 料金 | 月4回： 月8回： 通い放題： ※すべてキャンペーン価格 |
| HP | |
| 口コミ記事 |
アーバンクラシックピラティスは、1回30分で受けられるサーキット形式のレッスンが特徴。予約不要で思い立った時に立ち寄れるので、隙間時間で通えます。
＼ カンタン予約！無料見学実施中 ／
モニター会員募集中！
以下では、アーバンクラシックピラティス現役会員へインタビューをまとめています。気になる方は、あわせてご覧ください。
>>体験談あり｜アーバンクラシックピラティスの口コミ・評判を徹底調査！
YARD｜ペアレッスンもOK
画像引用：YARD
| YARD | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マットピラティス ヨガ |
| レッスン時間 | 75分 ※レッスンにより異なる |
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | ¥11,000 |
| 料金 | 【グループ】 ◾️回数券 1回券：¥4,070 4回券：¥14,960 (有効期限：6ヶ月) 10回券：¥33,000 (有効期限：12ヶ月) ◾️月額プラン 月4回：¥9,680 月8回：¥13,860 通い放題プラン：¥18,480 【パーソナル】 1回券：¥7,700〜 4回券：¥28,600〜 |
| 公式HP |
YARD（ヤード）は、ピラティス・ヨガの専門店。柔らかな布を使った空中ヨガ、ハンモックヨガなど、ピラティス以外のプログラムも豊富です。
「がっつり身体を鍛えたい人」よりも、柔軟性も高めながら無理なく継続したい人向き！
時期によってはペア割キャンペーンも実施しているので、カップルや夫婦で一緒に通いたい人にもおすすめです。
＼ 豊富なプログラムをチェックする↓ ／
無料体験レッスン実施中！
BDC PILATES｜少人数レッスン
画像引用：BDC
| BDC PILATES | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループ パーソナル |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン時間 | 55分 |
| 体験料 | グループ：¥3,850 パーソナル：¥9,900 |
| 入会金等 | ¥13,200 |
| 料金 | 【グループ】 月4回：¥16,280 月6回：¥23,100 月8回：¥29,260 追加レッスン：¥4,070 【パーソナル】 月1回：¥11,000 月2回：¥20,900 追加レッスン：¥11,000 ※店舗により異なります |
| 公式HP |
BDC PILATESは、最大8名までの少人数制レッスンが特徴。
40年以上の実績のあるプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター(BDC)」がプロデュースしており、ダンサー育成における経験とノウハウがつまったプログラムが整っています。
＼ 最大8名の少人数レッスン／
体験レッスン予約受付中
※恵比寿店のみ、女性専用スタジオとなります。
YUZU｜1回から気軽に通える
画像引用：YUZU
| YUZU | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン時間 | 50分 |
| 体験料 | パーソナル：¥5,500 セミパーソナル：¥2,500 |
| 入会金等 | ¥ |
| 料金 | 【パーソナル】 ◾️月額プラン 月2回：¥16,800（1回¥8,400） 月4回：¥31,200（1回¥7,800） 月6回：¥43,200（1回¥7,200） ◾️回数券（男性） 1回券：¥11,000（1回¥11,000） 4回券：¥39,600（1回¥9,900） 8回券：¥77,600（1回¥9,700） 12回券：¥106,800（1回¥8,900） 【セミパーソナル】 ◾️回数券（男性） 1回券：¥7,700（1回¥7,700） 4回券：¥29,260（1回¥7,315） 8回券：¥55,450（1回約¥6,931） 12回券：¥78,540（1回¥6,545） ※女性の場合は料金が異なります。 |
| HP |
パーソナルマシンピラティスYUZUは、1回からのチケット制から始められるのが特徴。月固定では通えない人も、好きなタイミングだけ柔軟に予定を組みやすいです。
すべての店舗にリフォーマー、キャデラック、チェア、バレルまで完備されているので、個別の希望や身体の状態に合わせたトレーニングができます。
＼カンタン30秒で体験予約 ／
体験当日入会で入会金無料！
ELEMENT｜スキマ時間で通える
| ELEMENT pilates | |
|---|---|
| レッスン形式 | パーソナル |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| 男女比率 | 男性：1割 女性：9割 ※ELEMENT様へ確認済 |
| 1レッスン時間 | 30分〜 |
| 体験料 | ¥3,300 →体験当日入会で無料 |
| 入会金等 | ¥33,000 →体験当日入会で¥16,500 |
| 料金 | 月4回フルタイム（30分）：¥22,000 月4回ミックス（30分×3回＋50分×1回）：¥25,500 月4回デイプラン：¥20,000 （30分×4回・平日10:00〜18:00のみ） 月6回ミックス（30分×4回＋50分×2回）：¥40,000 月8回フルタイム30分×8回：¥40,000 月8回デイプラン：¥36,000 （30分×8回・平日10:00〜18:00のみ） 月8回デュアルプラン：¥36,300 （ピラティス4回＋トレーニング4回） 全日通い放題プラン：¥55,000 （1日1回まで利用可能） |
| HP | |
| 口コミ記事 |
ELEMENT（エレメント）ピラティスは、30分間のレッスンを基本とするマシンピラティス専門店。レッスンに必要なウェアや飲み物はすべて揃っているので、完全手ぶらで通えるのが特徴。
仕事や予定の隙間時間で、効率よく通いたい人におすすめです。
＼ 1回30分で始めるマシンピラティス ／
手ぶらでOK！アメニティ充実♪
以下の記事で実際にレッスンを受けた感想をまとめているので、あわせてご覧ください。
>>エレメント(ELEMENT)ピラティス恵比寿・目黒店の体験レビュー
スタジオ・ヨギー｜オンラインも有り
画像引用：スタジオ・ヨギー
| スタジオヨギー | |
|---|---|
| レッスン形式 | グループレッスン パーソナルレッスン オンラインレッスン |
| レッスン種類 | マットピラティス ヨガ |
| 1レッスン時間 | – |
| 体験料 | ¥1,000 |
| 入会金等 | ¥11,000 |
| 料金 | 月4回：¥11,800 通い放題：¥15,400 都度払い：¥3,300 ※店舗により一部料金が異なります。 |
| HP |
スタジオ・ヨギーは、スタジオレッスンに加えて、オンラインも併用できるのが特徴。1日2クラスまで通える通い放題プランなら、オンラインレッスンが追加料金なく受講できます。
男性専用の「メンズヨガ」プログラムも充実。ピラティス・ヨガを回数気にせずたくさん通いたい人におすすめです。
＼ 通い放題プランがお得 ／
↑体験レッスンの詳細をみる↑
ピラティスをやる男性が少ない理由
ピラティスをやる男性が少ない理由は、以下の通りです。
男性のピラティス人口は増えてきている印象ですが、女性と比べるとまだまだ少ないのが現状です。
ピラティス＝女性のイメージが強い
「ピラティス＝女性がやる美容習慣、エクササイズ」というイメージが強く、男性が通うにはハードルが高く感じる人も多いです。
そもそもピラティスは女性専用スタジオも多く、各スタジオのHPやSNSなどでも女性が起用されていることが多い点も、敷居が高い・始めにくいと感じる要因になっているのでしょう。
私が通う男女共用スタジオでも、男性は2割ほどです。
姿勢改善・インナーマッスル強化に関心が低い
ピラティスで得られる姿勢改善・インナーマッスル強化などの効果に対して関心の低い男性が多いのも、ピラティスに通う男性が少ない理由の一つです。
ピラティスは筋肉の使い方の違い、骨盤の動かし方など、繊細な動きが多いです。そんな地味なワークが物足りなく感じる人も一定数いるでしょう。
ハードなトレーニングを通して筋肉を大きくしたい人には、ジムでのトレーニングがおすすめです。
そもそもピラティスを知らない
ピラティス自体をそもそも知らないという人も、まだまだ少なくはありません。
「ピラティス」という言葉は知っていても、ヨガと似たようなやつ？程度の認識でいる人も多いのかも。
最近ではピラティスを展開するパーソナルジムも増えてきているので、認知は高まっていくかもしれません。
メンズピラティスがおすすめな人
男性がピラティスをやることを「メンズピラティス」と呼びます。以下のような人は、メンズピラティスがおすすめです。
スポーツのパフォーマンスを向上したい人
ピラティスは、普段行っているスポーツのパフォーマンスを向上したい人におすすめです。
普段のスポーツで体力・筋力アップを図り、ピラティスでインナーマッスルの強化、柔軟性を高めることで体幹強化・怪我の予防になります。
ピラティスを「補完トレーニング」として取り入れることで、身体の土台を強化し、パフォーマンス向上につなげましょう。
無理のない運動習慣を作りたい人
- 定期的な運動習慣を作りたいけど、ジムなどのトレーニングはハードルが高い
- 運動不足を解消したいけど、激しい運動は続かない
そんな男性には、ピラティスがおすすめです。
ストレッチ要素も多いピラティスは、きつすぎないから継続しやすい！
また、多くのピラティススタジオは一般的なジムとは異なり、レッスンの時間が決まっている事前予約制のため、モチベーション維持もしやすいでしょう。
男性も通えるピラティススタジオおすすめ11選まとめ
今回は男性でも通えるピラティススタジオを11社紹介してきました。
男性のピラティス人口はまだまだ少ないのが現状です。その一方でピラティスは、スポーツのパフォーマンス向上、定期的な運動習慣を作りたい男性には、無理なく習慣化しやすいエクササイズです。
気になるスタジオがあったらぜひ一度、体験に参加してみてください！
▶︎ zen place
引用： zen place
- コスパよくたくさん通える
- 予定に合わせて柔軟に通える
- 全体の約2割が男性
コスパよくピラティスを始めたい人には、複数店舗を使い分けできるzen place pilatesがおすすめです。
グループレッスン中心なら費用を抑えやすく、マットもマシンも選べるので、初心者でも自分に合う通い方を見つけやすいです。
＼ マット体験1,000円 ／
▶︎ STUDIO IVY
引用： IVY
- 完全個室のパーソナルレッスン
- 個別のオーダーメイド指導
- 月2回から始められる
周りを気にせず自分のペースで始めたい人には、STUDIO IVYが向いています。しっかり50分間のレッスンが受けられて1回あたり7,000円台。
月2回プランから通えるので、メンテナンス感覚で始めやすいです。
＼ 体験レッスン¥4,500 ／
▶︎ ルルト
引用： ルルト
- 理学療法士監修のプログラム
- 1対1の完全カスタマイズ
- 本気で身体を変えたい人に◎
理学療法士が考案したピラティススタジオ・ルルトは、身体の不調を改善していきたい人や、本気で姿勢や体型を理想に近づけていきたい人におすすめ。
初心者からしっかり動きたい人向けまで、自分の体力や目的に合わせて始めやすいです。
＼ 本格パーソナル体験はこちら ／
＼ 男性におすすめ！ ／
他のピラティススタジオもまとめて比較したい人は、以下の記事もご覧ください。
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