※本記事はマシンピラティスウィングより体験の機会をいただき作成しています。
- マシンピラティスに興味はあるけど、運動が苦手で自分にできるか不安…
- グループレッスンだと、正しく動けているかわからない
- 月額固定じゃなく、回数券で好きなタイミングだけ通いたい！
そんな人におすすめなのが、日本橋にある完全個室のプライベートスタジオ「マシンピラティスウィング」です。
その人の身体に合わせて、レッスンを組み立てるオーダーメイド形式。レッスンに何を求めるか、身体の悩みは何か、1対1でじっくり見てもらえます。
今回はそんなマシンピラティスウィングの体験取材記事です。写真と動画たっぷりで紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください！
マシンピラティスウィングに体験取材
2026年10月11日
ウィングの代表でインストラクターの「よしこ先生」に担当いただきました。
よしこ先生は、ウィング以外のスタジオでもレッスンやインストラクター養成コースを担当。身体が硬い人に向けたストレッチ本「魔法のストレッチ」は累計4万部を突破し、2026年秋にはマシンピラティスの電子書籍も出されている実力派です。
マシンにぶら下がるワークや、天井をつたって回転するワークにも挑戦しました！少し怖かったけど、新鮮で楽しかったです。
もふもふの「ファジーストラップ」を使ったストレッチ。凝り固まった背中が気持ちよく伸びます。
今回は立ち姿勢のワークが多めで新鮮でした◎
プライベートスタジオならではのこじんまりした落ち着く空間です♪
＼ 日本橋の完全個室プライベートスタジオ ／
回数券制で好きな時だけ通える◎
- マシンピラティスウィング代表
- ピラティス指導歴10年以上
- 保有資格：BASI Pilates（マット・マシン）、
骨盤ヨガ・シニアヨガ・チェアヨガ - 著書「魔法のストレッチ」4万部突破
- 他複数スタジオでもレッスン・養成コースを担当
左：「魔法のストレッチ」
右：ピラティスの教科書 リフォーマーの使い方
インストラクターになるまでの経緯や働き方などは、下記でインタビューさせていただいています！
>>大村佳子さんインタビュー｜長く活躍するピラティスインストラクターの条件とは？
- ピラティス歴2年以上
- 週4日ピラティスに通う
- 体験取材20社以上
- マシンもマットも好き！
>> スタジオ取材実績（20社以上）
累計20社以上体験・取材してきました！
取材の様子をご紹介↓
La Pilates渋谷店にて、整体×ピラティスを体験させていただきました！
開放感のあるおしゃれなスタジオで、ピラティスマシンの種類も豊富です。
リントスル二子玉川店にて、「BASIC」のレッスンを受講させていただきました！淡い色味で統一されたシンプルな内装が可愛いです。
リントスルはモニターに投影されるお手本をもとに動きながら、インストラクターさんにアジャストしていただくスタイルです。
「パーソナル姿勢診断」にて現在の身体のクセ、姿勢の歪みをチェックしていただきました！
>>実際に通ったピラティススタジオ
2023年12月から、マシンピラティス・マットピラティス含め合計4つのスタジオに通ってきました！実体験に基づいた発信を心がけています。
↓ピラティスK
>>ピラティスKを詳しく見る
↓zen place pilates
>>zen place pilatesを詳しく見る
↓リントスル・LAVA
>>リントスルを詳しく見る
↓ピラティススタジオ ルルト
2026年8月より、ピラティススタジオ ルルトでパーソナルピラティスにも挑戦中です◎
↓体験レッスン前後の身体の変化
レッスンの記録はnoteでも発信しているので、こちらから覗いてみてください。
他のピラティススタジオもまとめて比較したい人は、以下もご覧ください。
マシンピラティスウィングに体験取材
マシンピラティスウィングは、東京・日本橋にあるプライベートスタジオです。
| 基本情報 | |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区 日本橋小舟町11-3 大村ビル4F |
| アクセス | 三越前・人形町・ 小伝馬町・新日本橋駅から徒歩6分 |
| レッスン形式 | 完全個室のパーソナル |
| レッスン時間 | 1回50分 |
| 体験レッスン | 8,000円 |
| 入会金 | ・入会金： →体験当日の回数券購入で無料 |
| 料金 | ・1回券：11,000円 ・5回券：45,000円（1回9,000円） ・10回券：85,000円（1回8,500円） |
| 公式HP |
※マシンピラティスウィングには、よしこ先生に加え、複数のインストラクターが指導されています。
スタジオの様子やレッスン内容を、写真と動画を交えて紹介します！
日本橋にある完全個室のプライベートスタジオ
マシンピラティスウィングは、三越前・人形町・小伝馬町・新日本橋の各駅から徒歩6分ほど。馬喰横山駅からは徒歩12分程度でした。
オフィス街にあり、複数駅から徒歩圏内なので、仕事帰りに通う人も多いそうです。
ビルの一室がスタジオになっているプライベート空間。レッスン中に他のお客さんと顔を合わせることがないので、周りの目を気にせず身体を動かせます。
スタジオの脇には、人体模型やピラティス・解剖学の本がぎっしり並んだ本棚がありました。
生徒さんやインストラクターにピラティスを教える立場として、絶え間なく勉強されていることが伝わります。
↓よしこ先生おすすめ書籍も教えていただきました！
空中ピラティス（ハンギング）体験レッスン
ウィングのレッスンは1回50分。決まったメニューの型はなく、すべてその人に合わせたオーダーメイドのレッスン。
カウンセリングの内容次第で、お悩みや身体の状態を見ながら、「この人にはこのレッスンがいいな」をその場で組み立ててくれるイメージです。
インスタグラムで見るようなマシンにぶら下がる「空中ピラティス」も体験してきました！
あえて会話の内容もそのままわかるように、ノーカット多めでお届けします。リアルなレッスンの様子なので、きっと実際に受けるイメージが湧きますよ◎
バレエストレッチ
最初は、バレエのような動きで下半身をほぐすストレッチ。立ち姿勢でレッスンすることは今までそう多くなかったので新鮮です。
よしこ先生は逐一身体を触って修正するのではなく、キューイング（口頭指示）メインで教えてくれました。自分でも考えながら修正していけるのが良かったです。
実際にお会いするのは今回が初めてでしたが、とても気さくな方で、教え方も丁寧。フランクにお話ししてくださるので、こちらも自然体でいられました！
ファジーストラップで肩甲骨ストレッチ
もふもふした肌ざわりの「ファジーストラップ」を使って、肩甲骨まわりをほぐします。
普段デスクワークで凝り固まった背中が気持ちよくほぐれていく感覚で、肩まわりが軽くなりました。
空中ピラティス（ハンギング）・回転ワーク
「空中ピラティス」を体験しました！マシンにぶら下がって反る「ハンギング」や、空中でくるっと回転するワークに初挑戦です。
↑よしこ先生のお手本を見せてもらってから実践。
全身をまんべんなく使うのできついけど、楽しいです！宙に浮いているから、自分の体重を全身使ってコントロールする感覚で、数回こなすだけでかなり効きます。
天井を階段のように歩いて1回転します。これが一番難しかった…
マシンピラティスウィングはこのような韓国ピラティスを思わせるアクロバティックな動きにも対応できるスタジオです。気になる人はぜひチャレンジしてみてください！
＼ 体験レッスンの詳細を見る ／
回数券制で始めやすい◎
ヒップワーク
バネを使った下半身メインのワーク。リフォーマーの動きに近いけど、バネの重さがダイレクトに身体に届くのでコントロールが難しいです。
ストラップに足を入れて、お尻まわりを鍛えるワーク。背骨を1つ1つ意識しながら滑らかに動かします！
細かい動きを意識しながら、じわじわ効かせていきます！ダイナミックな動きも楽しいけど、このワークは安心感がありますね。笑
キャデラック・チェアなどマシンや小道具も豊富
マシンピラティスウィングでは、キャデラックを中心としながら、ピラティスチェアも揃っています。その他にも、ピラティスサークルやストレッチポールなど、小道具がたくさんありました↓
「フットコレクター」
他のスタジオでは見たことのないアイテムも多く、一人ひとりの要望や身体の癖に対応できる環境が整っている安心感があります。
レッスン中は必要に応じて、人体模型で「今どこを動かしているのか」をレクチャーしてくれました。筋肉や骨の位置が目で見てわかるので、動きのイメージが湧きます。
マシンピラティスウィングの気になるQ&A
マシンピラティスウィングについて、体験前に気になるポイントをよしこ先生に聞いてみました！
どんな人が通っている？
通われている方は、どんな方が多いですか？
よしこ先生ピラティスをやったことがない人がほとんどですね。あとは「グループレッスンに通っていたけど、1対1でもっと細かく見てほしくて…」という人など、パーソナルに興味が出てきた人も多いですね。
私も夏ごろからパーソナルにも通っているんです。やっぱりマンツーマンならではの良さがありますよね。
立地柄、オフィスワーカーの方も多いですか？
よしこ先生あとは、お医者さんや看護師さん、製薬会社の方など、医療関係のお客さんも多いですね。近くがオフィス街なので、お仕事の帰りに受けていただいたりも多いです。
月額制ではなく回数券制なのはなぜ？
マシンピラティスウィングは月額制ではなく回数券制ですよね。何か理由があるんですか？
よしこ先生通っているお客さんは、出張がある人、会社で責任のある立場の人、お母さんなど、とにかく忙しい人が多いんですよね。そんな人に「月3回、月4回必ず来てください」と決めてしまうのは、あまりよろしくないかなと。
通う人の生活に合わせて、回数券にしているんですね！お客さん目線で素敵です。
よしこ先生ピラティス単体で見ると、定期的に通った方がいいのはもちろんなんですけどね！お客さんに無理してまで通ってほしいわけではないので。
マシンピラティスウィングの回数券の有効期限は3か月です。忙しい月は少なめに、余裕がある月は多めにと、自分のペースで調整できます！
服装は何でもいい？
「ピチピチのレギンスを履くのが恥ずかしい」「体型が気になる」という人もいると思います。服装とかの指定はありますか？
よしこ先生レギンスじゃなくても、ジョガーパンツなどでも大丈夫です。完全プライベートのスタジオなので、周りに人もいないし、服は何でもいいですよ！
持ち物は、動きやすい服装（Tシャツ・ズボン）と靴下だけでOK。滑り止め付きの靴下はスタジオでも購入できます。
周りの目を気にしなくていいのは、完全個室ならではですね。
ピラティスの服装について詳しく知りたい人は、こちらもあわせてご覧ください。
体験レッスンだけでも受けられる？
最初から、「体験だけ受けたい」という人でも受けられるのですか？
よしこ先生体験レッスンのみの受講も歓迎していますよ。「体験のみ希望」とお伝えいただいていれば、入会などの説明は省いてレッスン中心にご案内します！
純粋にピラティスを受けてみたい人だけでなく、ピラティスインストラクターやこれから目指したい人がレッスンの参考に受けてみるのも良いですね！
ちょっと遠くて頻繁には通えそうにないけど、空中ピラティスなど他でなかなかできないピラティスができるのでおすすめです♪
＼ 日本橋の完全個室プライベートスタジオ ／
回数券制で始めやすい◎
※体験レッスンの受講は一人につき1回限りです。2回目以降も単発で利用したい場合は、1回券をご利用ください！
マシンピラティスウィングが向いている人・向いていない人
今回体験したこと、お伺いした内容をもとに、マシンピラティスウィングに向いている人・向いていない人をまとめました。
ウィングが向いている人
- 自分だけのパーソナルな内容で細かく見てほしい人
- ダイナミックな空中ピラティスをやりたい人
- 回数券制で好きなタイミングで柔軟に通いたい人
ウィングは、「初めてで不安」「自分のペースで通いたい」そんな人にぴったりのスタジオです。完全個室のマンツーマンなので、周りを気にせず、わからないことをその場で何でも聞けます。
空中ピラティスのような珍しいレッスンは、遠くからでも受けに行く価値がありますよ◎
ウィングが向いていない人
- 1回あたりの料金をできるだけ抑えたい人
- みんなと一緒に動くグループレッスンの雰囲気が好きな人
- 月額制で、強制的に通う習慣をつけたい人
ウィングは完全個室・マンツーマンのパーソナルレッスンなので、1回あたりの料金はグループレッスンより当然高めです。また回数券制は自由度が高い分、良くも悪くも「決まった回数を通わないと…」という強制力はありません。
モチベーションを自分でコントロールしづらい人は、固定で通う方があっているかも。
安くマシンピラティスを始めたい人は、以下も参考にしてください。
マシンピラティスウィングの料金プラン
| プラン | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 8,000円 | – |
| 入会金 | →体験当日に回数券購入で無料 | |
| 1回券 | 11,000円 | 11,000円 |
| 5回券 | 45,000円 | 9,000円 |
| 10回券 | 85,000円 | 8,500円 |
| 指名料 | 1,000円 | – |
体験当日に回数券を買うと、入会金30,000円が無料になるキャンペーン中です！続けるつもりなら、体験当日の購入がお得です。
マシンピラティスウィングの体験取材まとめ
今回は、日本橋にある完全個室のパーソナルスタジオ「マシンピラティスウィング」に体験取材させていただきました！
- 悩みと希望に合わせた完全オーダーメイドのパーソナルレッスン
- 空中ピラティスなど、他では体験しにくいワークができる
- 回数券制で、忙しい人も自分のペースで通える
特にいろんなピラティスワークを楽しみたいピラティス好きさんには、一度足を運んでほしいスタジオです！
以下よりスタジオの詳細をチェックして、体験レッスンに参加してみてください。
＼ 日本橋の完全個室プライベートスタジオ／
回数券制で始めやすい◎
他のピラティススタジオも比較したい人は、以下もあわせてご覧ください。
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