ピラティスに通うなら、しっかり見てもらえる環境がいいけど、個別指導のパーソナルは料金が高い。大人数グループレッスンは細かな部分まで教わるのは難しいよね…？
そんな人に向いているのが、セミパーソナルのピラティススタジオです。
1レッスンにつき数名で受けるセミパーソナルなら、常にインストラクターの目が届く距離感で動けます。都度フォームや筋肉の使い方を教えてもらえるので、初心者でも安心して通いやすいです。
今回はそんなセミパーソナルピラティスのおすすめスタジオを比較してみました！
全て比較するのが面倒くさい人は、Pilates Meeからチェックしてみてください◎
画像引用： 恵比寿店体験レビュー
- 最大3〜5名のセミパーソナル
- 希望に沿ったカスタマイズ形式
- 落ち着く空間で質問しやすい
Pilates Meeは、その時の希望をヒアリングした上でメニューを組んでもらえるので、自分に合ったレッスンが受けられます。
女性専用スタジオなので、周りの目を気にせずレッスンに集中しやすいです。
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セミパーソナルなら、グループレッスンとパーソナルレッスン、それぞれの良いところ取りができます！自分に合うスタジオ選びに、参考にしてください。
- ピラティス歴2年以上
- 週4日ピラティスに通う
- 15社のスタジオ取材経験あり
- マシンもマットも好き！
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>>実際に通ったピラティススタジオ
他のピラティススタジオもまとめて比較したい人は、以下の記事もご覧ください。
セミパーソナルレッスンが受けられるピラティススタジオおすすめ5選
東京都内でセミパーソナルピラティスが受けられるスタジオを5社紹介します。
| 比較 |  Pilates Mee |  YUZU |  アーバンクラシック ピラティス |  ハビットピラティス |  マピラセミ |
|---|---|---|---|---|---|
| 体験料 | 無料 | ¥2,500〜 | 無料 | ¥1,980 | 無料 |
| 入会金等 | ¥33,000 | 無料 | ¥16,500 | ¥30,000 | ¥16,500 |
| 料金 | ¥11,000〜 | 1回¥5,500〜 ※回数券制 | ¥8,580〜 | ¥9,800〜 | ¥13,200〜 |
| レッスン時間 | 50分 | 60分 | 30分 | 50分 | 30分 |
| 男性利用 | × | ○ | ○ | 一部利用可 | 店舗による |
| 公式HP | |||||
| 口コミ記事 | – | – | – |
※料金はセミパーソナルの場合を記載
一つずつ見ていきましょう！
Pilates Mee｜希望に合わせてカスタマイズ
| Pilates Mee | |
|---|---|
| 体験料 | →初回限定で無料 |
| 入会金等 | →初回限定で無料 |
| 料金 | 【セミパーソナル】 月2回：¥11,000 月4回：¥19,800 通い放題：¥37,500 【パーソナル】 月2回：¥22,000 月4回：¥39,600 月8回：¥70,400 ※Pilates Mee Lifeの料金は異なります |
| 最大人数 | 3名 ※Pilates Mee Lifeは5名 |
| レッスン時間 | 50分 ※Pilates Mee Lifeは45分 |
| 男性利用 | × |
| 口コミ記事 | |
| 公式HP |
Pilates Mee（ピラティスミー）は、インストラクター1人につき最大3〜5名のセミパーソナル形式が基本。あらかじめ固定された内容ではなく、毎レッスンでやりたい内容をヒアリングし組み立ててくれます。
セミパーソナルでは珍しい通い放題プランもあるので、日数多く通って早く身体を変えたい人にもおすすめです。
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ピラティスミーについては以下で詳しく紹介しているので、あわせてご覧ください！
YUZU恵比寿/代官山ANNEX店｜回数券で気軽に
画像引用：YUZU
| YUZU | |
|---|---|
| 体験料 | セミパーソナル：¥2,500 |
| 入会金等 | 無料 |
| 料金 | 【セミパーソナル】 ◾️回数券（女性） 1回券：¥5,500 4回券：¥20,900 8回券：¥39,600 12回券：¥56,100 ◾️回数券（男性） 1回券：¥7,700 4回券：¥29,260 8回券：¥55,450 12回券：¥78,540 |
| 最大人数 | 3名（セミパーソナルの場合） |
| レッスン時間 | 60分 |
| 男性利用 | ○ |
| 公式HP |
YUZU恵比寿/代官山ANNEX店は、完全個室の落ち着いた環境でセミパーソナルレッスンが受けられる、マシンピラティス専門店。
回数券で通えるセミパーソナルなら、1回券からお試し感覚で通うこともできます。常にインストラクターの目が届く範囲で動けるので、初心者さんでも安心です。
シンプルで洗練された内装も可愛い！
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最大3名のセミパーソナル◎
アーバンクラシックピラティス｜最安&予約なしで通える
画像引用：アーバンクラシックピラティス
| アーバンクラシックピラティス | |
|---|---|
| 体験料 | 初回体験無料 |
| 入会金等 | ¥16,500 →キャンペーン適用で無料 ※条件があります |
| 料金 | 月4回： 月8回： 通い放題： ※すべてキャンペーン価格 |
| 最大人数 | 店舗による ※サーキット形式 |
| レッスン時間 | 30分 |
| 男性利用 | ○ |
| 口コミ記事 | |
| 公式HP |
アーバンクラシックピラティスは、1回30分で通えるサーキット形式のレッスンが特徴。マシンピラティスの月4回で¥8,580〜は破格なので、最安で通いたい人におすすめです。
予約も不要なので、気が向いた時にいつでも立ち寄れる手軽さが魅力。がっつり動くのは億劫だから、30分レッスンでコツコツ頑張りたい人はチェックしてみてください。
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予約なしで好きなときだけ◎
>>体験談あり｜アーバンクラシックピラティスの口コミ・評判を徹底調査！
ハビットピラティス｜白基調のおしゃれな空間
画像引用：ハビットピラティス
| ハビット ピラティス | |
|---|---|
| 体験料 | →キャンペーンで無料 |
| 入会金等 | →キャンペーンで無料 |
| 料金 | 月2回：¥9,800 月4回：¥18,000 通い放題デイタイム：¥24,980 通い放題：¥29,800 都度払い：¥5,500 パーソナル都度払い：¥8,980 |
| 最大人数 | 5名 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 男性利用 | 一部プログラムのみ可 |
| 公式HP |
ハビットピラティスは、1レッスン最大5名で行うマシンピラティススタジオです。
全身満遍なく動かす「Balance Lesson」から、部位別に特化した「Target Lesson」までやりたいプログラムが事前に選べます。
大人数グループは物足りないけど、少人数すぎると緊張しちゃうって人におすすめ！
＼ 短時間で効率よく通うなら ／
年齢問わず通いやすい落ち着いた雰囲気◎
マピラセミ｜最大2名×30分レッスン
画像引用：マピラセミ
| マピラセミ | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
| 入会金等 | →入会キャンペーンで無料 |
| 月額 | ◾️新規会員向けプラン ピラティス&加圧セミ4： 月4回／¥22,000 ピラティス&加圧セミ2： 月2回／¥13,200 ◾️既存会員向けプラン セミ4 オプション： 月4回／¥19,800 セミ2 オプション： 月2回／¥11,880 |
| 最大人数 | 2名 |
| レッスン時間 | 30分 |
| 男性利用 | 店舗による |
| 公式HP |
マピラセミは、ホットヨガCALDOグループが手がける女性専用マシンピラティススタジオ「マピラ」が展開する、セミパーソナル形式のプログラム。
インストラクター1人に対して最大2名で行うので、微細な動きの差を見ながらフォームの修正、骨格のポジション調整まで常にサポートしてくれます！30分から気軽に始めたい人はチェックしてみてください。
※マピラセミは一部店舗のみ対象です。
- カルドGINZA9
- カルド池袋
- カルド蒲田
- カルド&マピラ西葛西店
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※マピラセミ対象店舗をご覧ください※
セミパーソナルピラティスのメリット3選
セミパーソナルピラティスのメリットは以下の3つです。
パーソナルより安く通える
セミパーソナル形式のピラティスは、パーソナルよりも価格を抑えながら通えるのがメリットです。
できれば個別指導をしてもらえるパーソナルを受けたいけど、金銭的に続けられない…という方は、セミパーソナル形式がバランスよく通えます。
インストラクターの目が届く範囲で受けられるから安心だし、正しいフォームを身につけやすい！
グループより丁寧に見てもらえる
セミパーソナルなら、グループレッスンより丁寧に教えてもらえます。
特に大人数でのグループレッスンでは、インストラクターが1人ひとりに対して目を行き届かせるのは難しいです。
「動きが合っているか不安になる」「どこに効いているのかわからない」など、グループレッスンで不安や物足りなさを感じる人は、セミパーソナルを検討してみましょう。
適度な距離感で緊張しづらい
マンツーマンだと緊張してしまう人も、3〜5名で受けるセミパーソナルなら緊張せずに受けられます。
パーソナルは集中して見てもらえる一方で、「ずっと見られている感じがして気が抜けない」と感じる人もいます。ほど良い人数間のセミパーソナルなら、しっかり個別にも指導してもらいながらも、リラックスして通いやすいです。
にぎやかな雰囲気が苦手な人でも、落ち着いた空間で自分のペースを保ちやすい！
セミパーソナルピラティスのデメリット2選
セミパーソナルピラティスのデメリットは以下の2つです。
人気の時間帯は予約が埋まりやすい
セミパーソナルピラティスは1回当たりの予約枠が限られているので、人気の曜日や時間帯は予約が埋まりやすいです。
特に平日の夜や土日は、仕事帰りや休日に通いたい人が集中しやすいので、早めの予約を押さえておくのが安心。
通いたい時間帯があらかじめ決まっている場合は、体験時に予約の取りやすさを確認しておきましょう。
レッスンのテンポを周りと合わせる必要がある
セミパーソナルピラティスは、その日受けるメンバー同士でレッスンのテンポやメニュー内容を合わせる必要があります。
姿勢やフォームのチェックや補正は個別にみてもらえますが、進むテンポや内容が自分と合わない日もあるかもしれません。
特定の身体の不調がある方や、完全に自分のペースで自分に合ったオーダーメイドのレッスンが受けたい人は、パーソナルが安心です。
セミパーソナルレッスンが受けられるピラティススタジオ5選まとめ
今回は2〜5名のセミパーソナル形式で受けられるピラティススタジオを5社まとめてみました。
- パーソナルみたいに個別で教えてほしいけど、高くて通えないな…
- グループレッスンは動きが合っているのかよくわからない
そんな人はコスパ良く、インストラクターの指導が行き届きやすいセミパーソナルピラティスを検討しましょう！パーソナルとグループの中間で、双方の良いところ取りができます。
迷ったら、以下の2社がおすすめです◎
▶︎ Pilates Mee
- 最大3〜5名のセミパーソナル
- 希望に沿ったカスタマイズ形式
- 落ち着く空間で質問しやすい
Pilates Meeは、その時の希望をヒアリングした上でメニューを組んでもらえるので、自分に合ったレッスンが受けられます。
女性専用スタジオなので、周りの目を気にせずレッスンに集中しやすいです。
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▶︎ YUZU
画像引用： YUZU
- 最大3名のセミパーソナル
- 回数券で気軽に始められる
- レンタルウェア完備
YUZUのセミパーソナルは、1回からの回数券で通えるので、忙しい時も自分のペースで通いやすいのが特徴。
まずはピラティスを続けられるかわからない…という方も、お試しで始めやすいです。
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他のピラティススタジオもまとめて比較したい人は、以下もご覧ください。
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