【東京都内】セミパーソナルレッスンが受けられるピラティススタジオおすすめ7選

ピラティスに通うなら、しっかり見てもらえる環境がいいけど、個別指導のパーソナルは料金が高い。大人数グループレッスンは細かな部分まで教わるのは難しいよね…？

そんな人に向いているのが、セミパーソナルのピラティススタジオです。

1レッスンにつき数名で受けるセミパーソナルなら、常にインストラクターの目が届く距離感で動けます。都度フォームや筋肉の使い方を教えてもらえるので、初心者でも安心して通いやすいです。

今回はそんなセミパーソナルピラティスのおすすめスタジオを比較してみました！

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セミパーソナルなら、グループレッスンとパーソナルレッスン、それぞれのいいところ取りができます！自分に合うスタジオ選びに、参考にしてください。

他のピラティススタジオもまとめて比較したい人は、以下の記事もご覧ください。

セミパーソナルレッスンが受けられるピラティススタジオおすすめ7選

東京都内でセミパーソナルピラティスが受けられるスタジオを7社紹介します。

比較	Pilates Mee	KASANE	YUZU	アーバン クラシック ピラティス	Celestia	ハビット ピラティス	マピラセミ
体験料	無料	無料※	¥2,500〜	無料	¥3,000	¥1,980	無料
入会金等	¥33,000	¥15,400	¥22,000	¥16,500	–	¥30,000	¥16,500
料金	¥11,000〜	¥15,400〜	1回¥5,500〜 ※回数券制	¥8,580〜	¥20,000〜	¥9,800〜	¥13,200〜
レッスン時間	50分	50分	60分	30分	60分	50分	30分
男性利用	×	○	○	○	○	一部利用可	店舗による
口コミ記事	口コミ	口コミ	–	口コミ	–	–	–
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Pilates Mee｜希望に合わせてカスタマイズ

Pilates Mee
体験料	¥9,800 →初回限定で無料
入会金等	¥33,000 →初回限定で無料
料金	【セミパーソナル】 月2回：¥11,000 月4回：¥19,800 通い放題：¥37,500 【パーソナル】 月2回：¥22,000 月4回：¥39,600 月8回：¥70,400 ※Pilates Mee Lifeの料金は異なります
最大人数	3名 ※Pilates Mee Lifeは5名
レッスン時間	50分 ※Pilates Mee Lifeは45分
男性利用	×
口コミ記事	口コミ
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Pilates Mee（ピラティスミー）は、インストラクター1人につき最大3〜5名のセミパーソナル形式が基本。あらかじめ固定された内容ではなく、毎レッスンでやりたい内容をヒアリングし組み立ててくれます。

セミパーソナルでは珍しい通い放題プランもあるので、日数をたくさん通って早く身体を変えたい人にもおすすめです。

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今なら体験当日入会で月会費が永久10％OFF！

ピラティスミーについては以下で詳しく紹介しているので、あわせてご覧ください！

>>動画あり｜Pilates Mee恵比寿店の体験レビュー

KASANE｜和テイストの落ち着き空間

画像引用：KASANE

KASANE
体験料	¥3,000→初回体験は無料 ※表参道店は¥980
入会金等	¥15,400 →キャンペーン中は無料
料金	【グループ】 月4回：¥15,400 月6回：¥19,800 月8回：¥24,200 追加チケット：¥3,850 【グループ＋パーソナル】 月2回：グループ月会費 ＋ ¥17,600 月4回：グループ月会費 ＋ ¥33,000 追加チケット：¥9,900 ※グループ月会費にプラス料金でパーソナルが受けられます。 【パーソナル】 月4回：¥39,600 月6回：¥56,100 月8回：¥70,400 追加チケット：¥9,900
最大人数	4・12名 ※レッスンにより異なる
レッスン時間	50分
男性利用	○
口コミ記事	口コミ
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KASANEは、和を基調とした落ち着きのある環境で、心地よく身体を整えられるマシンピラティス専門店です。

呼吸・骨盤・背骨にフォーカスした初心者向けの基本プログラムに加え、全身を流れるように動かす中級者向けクラスも整っています。

レッスンはプログラムに応じて最大4名または12名で行われます。大人数で行うグループレッスンは物足りないけど、毎回個別指導のスタジオは価格が高すぎる…という方にはKASANEがぴったりです。

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今なら入会金無料！

>>Pilates KASANEの評判は？35店舗の口コミを徹底調査！

YUZU恵比寿/代官山ANNEX店｜回数券で気軽に

画像引用：YUZU

YUZU
体験料	セミパーソナル：¥2,500
入会金等	¥22,000 →体験当日入会で無料
料金	【セミパーソナル】 ◾️回数券（女性） 1回券：¥5,500 4回券：¥20,900 8回券：¥39,600 12回券：¥56,100 ◾️回数券（男性） 1回券：¥7,700 4回券：¥29,260 8回券：¥55,450 12回券：¥78,540
最大人数	3名（セミパーソナルの場合）
レッスン時間	60分
男性利用	○
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YUZU恵比寿/代官山ANNEX店は、完全個室の落ち着いた環境でセミパーソナルレッスンが受けられる、マシンピラティス専門店。

回数券で通えるセミパーソナルなら、1回券からお試し感覚で通うこともできます。常にインストラクターの目が届く範囲で動けるので、初心者さんでも安心です。

＼ 体験レッスン予約受付中 ／

最大3名のセミパーソナル◎

アーバンクラシックピラティス｜予約不要で通える

画像引用：アーバンクラシックピラティス

アーバンクラシックピラティス
体験料	初回体験無料
入会金等	¥16,500 →キャンペーン適用で無料 ※条件があります
料金	月4回：¥9,680→¥8,580 月8回：¥11,880→¥10,780 通い放題：¥14,080→¥12,980 ※すべてキャンペーン価格
最大人数	店舗による ※サーキット形式
レッスン時間	30分
男性利用	○
口コミ記事	口コミ
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アーバンクラシックピラティスは、1回30分で通えるサーキット形式のレッスンが特徴。マシンピラティスの月4回で¥8,580〜は破格なので、できるだけ安くピラティスを始めたい人にもおすすめです。

予約も不要なので、気が向いた時にいつでも立ち寄れる手軽さが魅力。がっつり動くのは億劫だから、30分レッスンでコツコツ頑張りたい人はチェックしてみてください。

＼ カンタン予約！無料見学実施中 ／

予約なしで好きなときだけ◎

>>体験談あり｜アーバンクラシックピラティスの口コミ・評判を徹底調査！

Celestia｜最大2名で丁寧に指導

画像引用：Celestia

Celestia
体験料	¥3,000 →キャンペーンで無料
入会金等	不明　 （確認中）
料金	月2回：¥20,000（1回¥10,000） 月4回：¥33,000（1回¥8,250） 月6回：¥47,000（1回¥7,833） 月8回：¥53,000（1回¥6,625） 通い放題：¥66,000
最大人数	2名
レッスン時間	60分
男性利用	○
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Celestia（セレスティア）は、最大2名でレッスンが行われるため、個別指導に近い形で受けられます。プロのトレーナーが個別の目標や悩みに寄り添って内容をカスタマイズしてくれるので、運動経験が浅い人でも心配ありません。

上下のウェアに加えて、お水やアメニティまで完備しているので、仕事やお出かけ前後でも通いやすいです。

＼ 手ぶらでOK！無料体験レッスン ／

最大2名のセミパーソナル形式

ハビットピラティス｜白基調のおしゃれな空間

画像引用：ハビットピラティス

ハビット ピラティス
体験料	¥1,980 →キャンペーンで無料
入会金等	¥30,000 →キャンペーンで無料
料金	月2回：¥9,800 月4回：¥18,000 通い放題デイタイム：¥24,980 通い放題：¥29,800 都度払い：¥5,500 パーソナル都度払い：¥8,980
最大人数	5名
レッスン時間	50分
男性利用	一部プログラムのみ可
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ハビットピラティスは、1レッスン最大5名で行うマシンピラティススタジオです。

全身満遍なく動かす「Balance Lesson」から、部位別に特化した「Target Lesson」までやりたいプログラムが事前に選べます。

＼ 短時間で効率よく通うなら ／

年齢問わず通いやすい落ち着いた雰囲気◎

マピラセミ｜最大2名×30分レッスン

画像引用：マピラセミ

マピラセミ
体験料	無料
入会金等	¥16,500 →入会キャンペーンで無料
月額	◾️新規会員向けプラン ピラティス&加圧セミ4： 月4回／¥22,000 ピラティス&加圧セミ2： 月2回／¥13,200 ◾️既存会員向けプラン セミ4 オプション： 月4回／¥19,800 セミ2 オプション： 月2回／¥11,880
最大人数	2名
レッスン時間	30分
男性利用	店舗による
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マピラセミは、ホットヨガCALDOグループが手がける女性専用マシンピラティススタジオ「マピラ」が展開する、セミパーソナル形式のプログラム。

インストラクター1人に対して最大2名で行うので、微細な動きの差を見ながらフォームの修正、骨格のポジション調整まで常にサポートしてくれます！30分から気軽に始めたい人はチェックしてみてください。

※マピラセミは一部店舗のみ対象です。

＼ 入会キャンペーン実施中 ／

※マピラセミ対象店舗をご覧ください※

セミパーソナルピラティスのメリット3選

セミパーソナルピラティスのメリットは以下の3つです。

パーソナルより安く通える

セミパーソナル形式のピラティスは、パーソナルよりも価格を抑えながら通えるのがメリットです。

できれば個別指導をしてもらえるパーソナルを受けたいけど、金銭的に続けられない…という方は、セミパーソナル形式がバランスよく通えます。

グループより丁寧に見てもらえる

セミパーソナルなら、グループレッスンより丁寧に教えてもらえます。

特に大人数でのグループレッスンでは、インストラクターが1人ひとりに対して目を行き届かせるのは難しいです。

「動きが合っているか不安になる」「どこに効いているのかわからない」など、グループレッスンで不安や物足りなさを感じる人は、セミパーソナルを検討してみましょう。

適度な距離感で緊張しづらい

マンツーマンだと緊張してしまう人も、3〜5名で受けるセミパーソナルなら緊張せずに受けやすいです。

パーソナルは集中して見てもらえる一方で、「ずっと見られている感じがして気が抜けない」と感じる人もいます。ほど良い人数感のセミパーソナルなら、しっかり個別にも指導してもらいながらも、リラックスして通いやすいです。

セミパーソナルピラティスのデメリット2選

セミパーソナルピラティスのデメリットは以下の2つです。

人気の時間帯は予約が埋まりやすい

セミパーソナルピラティスは1回当たりの予約枠が限られているので、人気の曜日や時間帯は予約が埋まりやすいです。

特に平日の夜や土日は、仕事帰りや休日に通いたい人が集中しやすいので、早めに予約をしておくと安心。

通いたい時間帯があらかじめ決まっている場合は、体験時に予約の取りやすさを確認しておきましょう。

レッスンのテンポを周りと合わせる必要がある

セミパーソナルピラティスは、その日受けるメンバー同士でレッスンのテンポやメニュー内容を合わせる必要があります。

姿勢やフォームのチェックや補正は個別にみてもらえますが、進むテンポや内容が自分と合わない日もあるかもしれません。

特定の身体の不調がある方や、完全に自分のペースで自分に合ったオーダーメイドのレッスンを受けたい人は、パーソナルが安心です。

セミパーソナルレッスンが受けられるピラティススタジオ7選まとめ

今回はセミパーソナル形式で受けられるピラティススタジオを7社まとめてみました。

そんな人はコスパ良く、インストラクターの指導が行き届きやすいセミパーソナルピラティスを検討しましょう！パーソナルとグループの中間で、双方のいいところ取りができます。

＼ もう一度 比較表をチェックする ／

他のピラティススタジオもまとめて比較したい人は、以下もご覧ください。