Dr.ピラティスは、医学的根拠にもとづいて「姿勢を整えてから鍛えられる」パーソナル専門スタジオです。医師が推奨するパーソナルジムとして選ばれ、全国に20店舗以上を展開しています。
でも、実際に通うとなると気になるのが口コミですよね。
- Dr.ピラティスは本当に効果があるの…？
- 料金や雰囲気のリアルな評判を知ってから決めたい！
そんな方に向けて、この記事ではDr.ピラティスのGoogleマップ口コミを調査し、良い評判から気になる声まで正直にまとめました。
結論からお伝えすると、「体調や身体の悩みに合わせてメニューを組んでもらえる」「自己流では気づけないフォームを丁寧に教えてもらえる」など、指導の質を評価する声が多くみられました。
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本記事を読めば、「自分にDr.ピラティスが向いているのか」わかります。リアルな声を知りたい人は、ぜひご覧ください。
- ピラティス歴2年以上
- 週4日ピラティスに通う
- 15社のスタジオ取材経験あり
- マシンもマットも好き！
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他のピラティススタジオもまとめて比較したい方は、以下もあわせてご覧ください。
Dr.ピラティスの口コミ・評判
Dr.ピラティスに実際に通っている方のリアルな声を、Googleマップの口コミから調査しました。特に多かった4つの声を紹介していきます。
個々の身体に合わせたトレーニングが受けられる
画像引用：Dr.ピラティス
マンツーマンで丁寧にご指導いただける点も大きな魅力で、その日の身体の状態に合わせて的確なご提案をしてくださるため、安心して取り組むことができます。
引用：Googleマップ
パーソナルなので、その日の体調や目的に合わせてメニューを組んでもらえますし、フォームまで丁寧に見てもらえるのも大きな魅力です。また、常に新しい知識や技術を学び続けている姿勢が伝わってくるので、Dr.トレーニング・Dr.ピラティスのトレーナーさんは本当に質が高いと感じています。
引用：Googleマップ
知識がとても豊富で、仕事や生活スタイルに合わせてトレーニングを組んでくださるので、姿勢が改善し、以前より疲れにくくなりました。 また、毎回小さな変化にも気づいてたくさん褒めてくださるので、楽しく続けられています。（中略）最近は周りから「痩せたね！」「姿勢が良くなったね！」と言われることが増えて、とても嬉しいです。以前より自分に自信も持てるようになりました。
引用：Googleマップ
Dr.ピラティスは、決められたメニューをただこなすのではありません。その日の体調や身体の悩みに合わせて、必要なトレーニング内容を組み立ててくれるのが特徴。細かいフォームまで見てもらうことで、自己流のトレーニングで起こりがちな「ちゃんと効いているのかわからない」を避けられます。
自分だけでは気づきにくいフォームのズレや誤りを常に見てもらえることで、安全かつ納得感を持って取り組みやすいです。
身体の変化を実感できた
通い始めて1年になりますが、週1回のペースでも体型の変化をしっかり実感しています。見た目が明確に変わってきたようで、彼女にも「変わったね」と褒められたのが素直に嬉しかったです！
引用：Googleマップ
通い始めて3ヶ月が経ち、体の変化が目に見えてわかるようになりました。トレーナーの〇〇さんはトレーニングはもちろんモチベートすることもお上手で、飽きることなく楽しく通い続けられています。忙しい中でも自分の身体を大切にすることを思い出させてくれ、ご機嫌で過ごせる日が増えました。
引用：Googleマップ
週1回のペースや3ヶ月間などの短期間でも、「見た目が変わった」「周りに褒められた」という声が多く見られました。飽きずに楽しく継続できるのは、目で見える成果が出るからこそ。
見た目だけでなく、気持ちの面でも良い変化を感じている方も多い印象です！
ピラティスとトレーニングで整えられる
画像引用：Dr.ピラティス
ピラティス、ストレッチ、筋トレと複数のアプローチで身体を整えることが出来て、トレーナーの方がその日の身体の状態や私のくせなどを十分考慮してトレーニングメニューを組んでいただけるためとても良いと思います。今何を意識すべきかやなぜこのトレーニングをするのかを簡潔にご説明いただけるのも自分に合っています。
引用：Googleマップ
猫背と反り腰がずっと悩みだったんですが、ピラティスとトレーニング組み合わせることで姿勢の根本から改善できて、最近は周りからも「姿勢よくなった？」って言われるように😊パーソナルは予約があるからサボり癖があってもトレーニングするし、週1回でも目に見えて成果が出るのが続けられてる理由だと思います！
引用：Googleマップ
Dr.ピラティスは、ピラティスとトレーニングを組み合わせた双方のアプローチによって、「鍛えながら姿勢も整えていきたい人」に向いています。
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食事や自主トレまで相談できる
熱のこもった指導により、徐々に正しい体の使い方が分かり始め、ダンスする際の軸も取りやすくなってきたと感じています。また、食事に関するアドバイスも頂いており、一人ではコントロールが難しい食事制限も伴走頂きました。
引用：Googleマップ
肩・腰・股関節など弱い部分を丁寧に見ていただけるので、パーソナルならではのきめ細やかなサポートを実感しています。食事や自主トレのモチベーションが下がったときも、的確なアドバイスをいただけるので前向きに続けられています。
引用：Googleマップ
トレーナーさんがとてもやさしく、時には目標のために厳しく教えていただけるのでモチベーションを落とさずに通えています。 トレーニングだけでなく、普段の食事や運動についてのアドバイスも頂けて、とても満足しています！
引用：Googleマップ
Dr.ピラティスは、スタジオでのトレーニング指導だけに留まりません。普段の食生活のアドバイスや、自宅でできるトレーニングのやり方まで一貫したサポートも魅力です。一人では続けにくい食事管理も、伴走してもらいながら取り組めます。
自分だけでは続かなかった人でも、プロのサポートによって日常生活から見直し、モチベーションを保ちつつ習慣化させやすいです。
Dr.ピラティスの特徴
Dr.ピラティスならではの特徴を3つ紹介していきましょう。
「整えてから鍛える」医学的根拠にもとづくメソッド
Dr.ピラティス最大の特徴は、医学的根拠にもとづいた「姿勢を整えてから鍛える」という二段階のアプローチです。多くのジムがいきなりトレーニングから入るのに対し、Dr.ピラティスはまず身体の歪みや姿勢のクセを評価するところから始めます。
土台が整っていない状態で鍛えても、間違ったフォームのクセはそのまま残ってしまいます。ピラティスを取り入れて姿勢を整えつつトレーニングを掛け合わせることで、ケガのリスクを抑えながら、効率よく理想の身体に近づけます。
採用率3%のトレーナーによる個別指導
画像引用：Dr.ピラティス
Dr.ピラティスは、グループレッスンを行わない完全パーソナル専門のスタジオです。採用率3%の厳選された知識豊富なトレーナーが多数在籍しています。毎月10時間以上の研修を受けながら、知識も技術も常にアップデートされています。
指名制度も整っているので、相性の良いトレーナーに継続してお願いし続けることも可能です。
同じトレーナーに継続して見てもらえると、小さな身体の変化にも気づいてもらいやすいですね！
マシン・マット両対応で駅近20店舗以上
Dr.ピラティスは、マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応しています。マシンで正しい動きをサポートしながら鍛えたい方も、自宅でも再現できるマットの動きを身につけたい方も、体の状態や目的に合わせて使い分けられます。
店舗は関東・関西・九州に20店舗以上あり、すべて駅から徒歩5分以内です。仕事帰りや買い物のついでにも通いやすい立地なので、無理なく続けられます。
※店舗によって対応設備が一部異なる場合があります。
Dr.ピラティス体験前に知っておきたいポイント
Dr.ピラティス体験前に知っておきたいポイントをまとめます。当日の流れや持ち物を事前に把握しておくことで、体験のイメージを掴みましょう。
体験トレーニングの流れ
体験トレーニング当日の基本の流れは、以下の通りです。
現在の身体の状態や生活状況を記入し、その内容をもとにトレーナーがカウンセリングを行います。
筋肉量・脂肪量・体脂肪率など、今の身体の数値を計測します。
最初にストレッチで身体の硬さを確認し、目的・目標に沿った内容でトレーニングを行います。
今後の食生活や、自宅でできるトレーニング方法についてアドバイスがもらえます。
実際のトレーニングに加えて、事前のカウンセリングや測定によって客観的に自分の身体を知るきっかけにもなります。入会を迷っている段階でも、まずは体験を検討してみてくださいね。
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トレーニングの持ち物
体験当日の持ち物は、動きやすいトレーニングウェア・タオル・飲み物です。専用シューズは必要なく、裸足でレッスンを受けられます。
手ぶらで通いたい方には、レンタルも用意されています（ウェア上下500円・タオル大300円/小200円・すべて税込）。仕事帰りに荷物を増やしたくない方でも通いやすいですね。
退会・休会方法
退会は、退会したい月の15日（休業日の場合は前営業日）までに店舗で手続きをすると、その月末で退会できます。15日を過ぎた場合は、翌月以降の月末での退会となります。
休会は、休会開始したい月の前月15日（休業日の場合は前営業日）までに店頭にて手続きが必要です。休会手数料は月額1,100円。1ヶ月単位で利用できます。
基本的には来店の上での手続きが必要となるので、注意しましょう！
Dr.ピラティスの料金プラン
Dr.ピラティスの料金プランは、以下の通りです。店舗によって料金体系が一部異なるため、最も多くの店舗で採用されている料金プランを紹介します。
初期費用
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験トレーニング | 7,100円 |
| 入会金 | 35,600円 |
※入会金・体験トレーニングが無料（一部店舗では半額）になるキャンペーンが実施されています。キャンペーン内容は時期や店舗により異なります。
月会費制（ライフメイクプラン）
| プラン | 月額（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月4回・45分 | 29,700円 | 7,425円 |
| 月4回・60分 | 39,600円 | 9,900円 |
| 月8回・45分 | 57,600円 | 7,200円 |
| 月8回・60分 | 76,800円 | 9,600円 |
月会費制のほかに、チケット購入制の「ワークアウトプラン」もあります。16回・24回・32回のまとめ買い制で、回数が多いほど1回あたりの料金がお得になります。
チケット制（ワークアウトプラン）
| プラン | 料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 16回・45分 | 114,000円 | 7,125円 |
| 16回・60分 | 152,000円 | 9,500円 |
| 24回・45分 | 165,600円 | 6,900円 |
| 24回・60分 | 220,800円 | 9,200円 |
| 32回・45分 | 216,000円 | 6,750円 |
| 32回・60分 | 288,000円 | 9,000円 |
自分のペースで通いたい方はチケット制、習慣として続けたい方は月会費制と、ライフスタイルに合わせて選べます。
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Dr.ピラティスはどんな人に向いている？
ここまでの口コミと特徴を踏まえて、Dr.ピラティスに向いている人・向いていない人をまとめます。
Dr.ピラティスに向いている人
Dr.ピラティスに向いているのは、以下のような人です。
- 身体の不調や姿勢の悩みを見直したい人
- 自己流の運動で効果を得られなかった人
- マンツーマンで丁寧に見てもらいたい人
- 費用をかけてでも本気で体を変えたい人
Dr.ピラティスは「整えてから鍛える」という流れが徹底されているので、特に姿勢や身体の使い方を基礎から見直したい人にぴったりです。口コミでも「周りから姿勢が良くなったと言われた」という声があるように、専門的な指導のもとで着実に身体を変えたい人には心強いスタジオです。
Dr.ピラティスに向いていない人
一方で、Dr.ピラティスは以下のような人にはあまり向いていません。
- とにかく安くピラティスを続けたい人
- 大人数のグループレッスンで楽しく通いたい人
- 自分のペースで自由に運動できれば十分な人
完全マンツーマンで行うDr.ピラティスは、グループレッスンと比べるとどうしても料金は高くなります。コストを最優先したい方は、リーズナブルな月額料金で通えるピラティススタジオも検討してみてください。
Dr.ピラティスの口コミ・評判まとめ
画像引用：Dr.ピラティス
今回はDr.ピラティスの口コミ・評判をまとめてみました。
「身体の状態や悩みに合わせてメニューを組んでもらえる」「自己流では気づけない細かなフォームまで見てもらえる」など、専門的な指導と一人ひとりに合わせた対応を評価する声が多く見られました。
まずは無料カウンセリング＆体験トレーニングで、スタジオの雰囲気やトレーナーによる個別指導を体感してみてくださいね！
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