ピラティスには大きく分けて、マットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。 日本ではもともと、マットピラティスが主流でしたが、ここ数年ほどでマシンピラティスもかなり普及してきました。 今から自分が始めるなら、マットピラティスとマシン...

全国に約66店舗展開されており、直近でも続々と新店舗がオープンしている"ピラティスK" おしゃれでコスパ良く、マシンピラティスが始められると話題のピラティススタジオです。 ピラティスKのレッスンは正直きつい？ ピラティスKのレッスン内容、強度は？ ...

ピラティスとヨガって何が違うの？ 自分に向いているのはどっちだろう？ ピラティス・ヨガは一見すると動きや服装などが似ていて、違いがよくわからない…と思う方も少なくありません。 ピラティスとヨガは、どちらも心と身体を整えていくためのエクササイ...

ピラティスを始めたいけど、服装選びはどうしたら良い？ ピラティスウェアでおすすめのブランドはどこ？ ピラティスに通おうとなったとき、ひとつ気になるのが服装選び。 ピラティスでは、ダイナミックに身体を動かすワークが多いです。動きを妨げないウェ...

世界最大級のピラティススタジオとして知られるマシンピラティススタジオ”クラブピラティス” 2019年、恵比寿に日本一号店がオープンされてから、今では国内で52店舗が展開しています。 クラブピラティスは初心者でも通える？ クラブピラティスの体験レッス...

ピラティスK新宿店の口コミが気になる！ ピラティスK体験レッスンの流れは？ 知っておきたいピラティスKのデメリットは？ そんな疑問・お悩みありませんか？ ”ピラティスK”はリーズナブルな価格で、全国に約41店舗展開しているマシンピラティス×グループレ...

最近流行りのピラティスって、どんな効果があるの？ 好きなモデルさんがピラティスやってて気になる！運動が苦手な自分でも大丈夫かな… ピラティスのメリット•デメリットとは？ そんな疑問をお持ちの方へ向けて、実際にピラティススタジオに通う私が解説し...