COCOLANCE(ココランス)は、完全個室でオーダーメイドのレッスンが受けられる、パーソナルピラティス専門店です。
完全マンツーマンの落ち着いた環境で、じっくり指導してもらえます。
今回はそんな“COCOLANCE八王子店”にてレッスンを体験させていただいたので、当日の様子やレッスンの感想を詳しくまとめてみました!
店内写真も多めです♪
- COCOLANCE体験レッスンの流れ
- COCOLANCEを実際に体験した感想
- COCOLANCE店舗の設備・雰囲気
- COCOLANCE入会前に知りたいこと
実際に通うイメージが湧くよう、写真や動画を織り交ぜながら具体的にレビューしています。
そんな方は最後までご覧ください♪
\ 完全個室×女性専用で安心/
*完全手ぶらで通えるパーソナル*
- マシンピラティス歴11ヶ月
- ピラティスに週3.4日通う
- 7社以上でピラティス経験有
- ピラティス大好きな人
COCOLANCE八王子店の基本情報
COCOLANCE八王子店の基本情報をまとめました。
COCOLANCE 八王子店 | |
---|---|
地図 | |
住所 | 〒192-0904 東京都八王子市 子安町1-2-7 南口第3ビル1階 |
アクセス | 八王子駅 南口より徒歩3分 |
営業時間 | 9:00〜21:45 |
定休日 | 年末年始 |
レッスン種類 | マシンピラティス |
レッスン形式 | パーソナル専門 |
レッスン時間 | 55分 |
男性利用可否 | 不可 |
インストラクター含めて女性専用スタジオのため、安心して通えます。
八王子店以外にも東京・大阪に13店舗展開しています。
- 荻窪店
- 中野店
- 荻窪2号店
- 高円寺店
- 国立店店
- 荻窪3丁目店
- 中野駅北口店
- 八王子店
- 巣鴨店
- 国分寺店
- 箕面店
- 千歳船橋店
- 豊中店
※2024年11月現在
COCOLANCE八王子店|体験当日の流れ
来店〜着替え
COCOLANCE八王子店は、八王子駅南口から徒歩3分ほどです。場所自体もわかりやすく、初めてでも迷わず行けました。
予約時間ちょうどに来店!
店内に入ると、インストラクターさんが迎えて頂きました。
スリッパに履き替えて、スタジオに入ります。
COCOLANCEはパーソナルレッスン専門店のため、こじんまりしていますが窮屈さはなく、十分な広さです。
大きなマシンが2つある上、フォームローラーやピラティスサークルなどの小物も充実していました!
COCOLANCEでは、レッスンに必要なものはすべて無料で貸出されています。
八王子店で借りられるウェアがこちら!
- 上下ウェア
- 滑り止めつき靴下
- タオル
- ウォーターサーバー
もちろん自前のウェアでも問題ありませんが、ほとんどの方は上下ウェアを借りてレッスンを受けています。
事前カウンセリング
着替えが済んだら、最初に体験レッスン前の事前ヒアリングがあります。
今回は八王子店インストラクターの”宍戸さん”に担当いただきました!
- ピラティスを始めようと思ったきっかけ
- 身体の悩みや気になるところ
などを丁寧にヒアリングして頂きました。
- 肩が内側に入りやすく、姿勢が猫背気味なところ
- 普段のデスクワークで腰痛になりやすい
こんな感じで自分が気になるところをお話しします。
入会後はもちろん、体験レッスンでも、個々の悩みや目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを構成していただけます。
体験レッスン(約20分)
カウンセリングの内容をもとに約20分間、実際にマシンを使ってレッスンを受けます。今回はお腹のワークと巻き肩改善のための腕のワークを中心に、メニューを組んで頂きました。
スタジオは常にゆったりした雰囲気の音楽が流れていて、終始リラックスした気持ちで受講できました♪
その人のレベルに合わせて常にサポートしてくれるので、マシンを触ったことがないピラティス初心者でも全く問題ありません。
料金プラン説明
画像引用:COCOLANCE
体験レッスン後は、料金プランやキャンペーンの案内をして頂きました。
グループレッスンのスタジオと比べると当然値段は張りますが、パーソナルピラティスの中では比較的安いです。
※都度払いで通える”単発チケット(¥8,800)”もあります。
下記で他社パーソナルピラティスと料金を比較しているので、良ければご覧ください!
>>COCOLANCEのメリット・デメリットまとめ|他社パーソナルとの料金比較は?
希望者のみ入会手続き~帰宅
入会希望の場合は、そのまま入会手続きを行います。
もちろん少し持ち帰って検討したいor入会に前向きでないときは、そのまま伝えれば大丈夫です!
無理な勧誘や押し売りはありません。
実施中の入会キャンペーンによっては体験当日の入会でないと適用不可の場合もあるので、気になる方は事前に確認しておきましょう。
【動画あり】COCOLANCE八王子店の体験内容は?
実際に体験したレッスンの様子を撮影させて頂きました。
一部抜粋し、ご紹介します!
姿勢チェック
レッスンのはじめに姿勢診断をして頂きました。
前後左右見て頂き、実際に身体に触れて骨盤の位置などを確認してもらいます。
自分では全然意識していなかった、身体の歪みなどを教えて頂きました。
お腹のワーク①
次は姿勢改善のためのお腹のワークです。
マシン付属の”ストラップ”を両手に引っ掛けて、上半身の上げ下げを行います。
重さを感じながらゆっくり、じんわり効かせていきます!
都度フォームを正してくれたり、意識するポイントを伝えてくれるので、ピラティスが初めての方でもまったく問題なく受けられます。
腕のワーク①巻き肩改善
主に二の腕の後ろ部分を鍛える、巻き肩改善のワークです。
マシンには重りつきのバネがいくつか付属しており、筋力などに合わせて調整できます。
筋力に対してバネが重いまま無理に動いて、身体を痛める心配もありません。
お腹のワーク②
こちらは背骨の柔軟性を上げていくために、背骨を丸めるワークです。
一つひとつの背骨を少しずつ、しなやかに動かすのが結構難しい!
真横の鏡で自分自身の姿勢、動きを確認しながら進められるのが良かったです。
腕のワーク②
こちらも巻き肩改善のワークです。
これが1番きつかった!
インストラクターさんの補助がなかったら、できなかったです…。
私のように巻き肩の人は、肩の外側あたりの筋力が弱く、このワークはきつくなりがち。
きついと無理やり引っ張ろうとするので、ターゲットでない部分に変に力が入ったりしますが、パーソナルならその都度補助してくれるので安心です。
ストレッチ
最後にチェア・バレルを使ったストレッチをして、体験レッスン終了になります。
カウンセリング内容に沿った色んなワークを取り入れて頂けて、最後まで楽しく受けられました!
1対1で受けるパーソナルは、グループレッスン以上に一つひとつのワークに集中する意識が持ちやすいです。
正しいフォームを保てるように常に補正してくれるので、しっかりとターゲットの部位に効かせられている感覚があります。
自己流で動くと効果が半減したり、身体を痛めるリスクすらあるので、隣で常に教えてもらえるのは安心!
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COCOLANCE八王子店のマシン・設備
COCOLANCE八王子店のピラティスマシンやトレーニングアイテム、設備などを紹介します。
マシンの充実度だけでなく、インテリアまでこだわりの詰まった素敵なスタジオでした。
ピラティスマシン(キャデラック&リフォーマー・チェア・バレルetc…)
キャデラック&リフォーマーと呼ばれるマシンです。
真横に大きな鏡があるので、レッスン中は”姿勢や動きがちゃんと出来ているかな?”と確認しながら動けるのがとても良かった!
チェア・バレルです。今回の体験では裏もも・脇腹を伸ばすストレッチで使用しました。
その他のレッスンアイテムです。思っていた以上に小物も豊富に揃っているので、できるレッスンの幅が広く、飽きることなく通えそうです。
リゾート風のおしゃれなインテリア
COCOLANCEは店内の内装が海外のリゾートホテルを思わせるインテリアが揃っていて、”ほっと一息つけるような特別感のある空間”でした。
緑が一角にあるだけで、どこか柔らかく優しい雰囲気になりますね。
壁のクジラ?も可愛い!
派手にキラキラした感じというより、落ち着いてリラックスしやすい雰囲気なので、年代関係なく通いやすいと思います。
”自分の気分が上がる居心地の良いスタジオ”だとモチベーションも保ちやすくておすすめです◎
ベビーサークル、おもちゃ
COCOLANCEでは、子育て中のママも安心して通えるように、ベビーサークル・おもちゃなどがどの店舗にも完備されています。
すぐ隣にお子さんの姿が見える状態でレッスンが受けられるので、安心です。
産後の身体に負担が少ない、最適なメニューを提案してもらうことが可能!
その他(ウォーターサーバーetc…)
ウォーターサーバー、ヘアゴム、ボディシートもあります。
上下ウェアについても、すべての店舗で毎回無料でレンタルできます。
仕事帰りやお出かけ前後など、予定を気にすることなくレッスンが入れやすい!
COCOLANCE入会前に気になるQ&A
COCOLANCEはどんな人に向いている?
COCOLANCEが向いている人
- 完全個室×オーダーメイドのレッスンを受けたい方
- 完全手ぶらで通いたい方
- 特別感ある癒し空間で、リラックスしながら通いたい方
個別にしっかりピラティスを学びながら、効率的に身体を変えていきたい人にはCOCOLANCEがぴったりです。
何も持ち物がいらないのも楽ちん!
\ 完全個室×女性専用で安心/
*相談・質問しながら進められる*
COCOLANCEが向いていない人
- グループレッスンなど賑やかな雰囲気で受けたい人
- とにかく安くピラティスを始めたい人
COCOLANCEはパーソナル専門店なので、周りとわいわいしながらレッスンしたい人には向きません。
また、COCOLANCEはグループレッスンと比べると当然価格も高くなります。
とにかく費用を抑えてピラティスを始めたいなら、グループレッスンが受けられるスタジオを検討しましょう。
【まとめ】COCOLANCE八王子店の口コミ・体験レビュー
今回は、COCOLANCE八王子店の体験レッスンを詳しくレビューさせて頂きました。
COCOLANCEは一人ひとりの身体の状態や悩み、なりたい目標に向けたオーダーメイドのレッスン内容を提案してくれるスタジオです。
周りの目が気にならないので、身体の悩みなどを相談、質問しながら進められます。
COCOLANCEがもっと気になったら、まずは一度”体験レッスン”へ行ってみてください。
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