【初心者必見】THE PERSONAL GYMの特徴5選｜手ぶらで通える本格ジムとは？ 2025 10/17 その他 2025年10月17日 当ページのリンクには広告が含まれています。 都内を中心に20店舗以上展開する”THE PERSONAL GYM”は、マンツーマンでのトレーニングや食事指導が受けられるジムです。 食事管理つきコース、回数券、月額コースなど、自分の目標や通いたい頻度に合わせたプラン選びができます。 トレーニング未経験者が8割以上なので、ジム初心者も安心！高品質な指導、継続しやすいサポート体制が魅力です。 </noscript><iframe width="480" height="270" data-src="https://www.youtube.com/embed/myM7NiGVBlg?si=63CSoUWfHv0ofxqn" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > 今回はそんな、THE PERSONAL GYMの特徴や向き不向きについて詳しくまとめてみました。 THE PERSONAL GYMが気になっている 無理せずに続くダイエットをしたい 初心者が通いやすいジムを探している そんな方はぜひ最後まで、ご覧ください！ ＼ 体験・カウンセリング受付中 ／ THE PERSONAL GYM 公式サイト ＊利用者のビフォーアフターあり＊ この記事を書いた人 いな ピラティス歴1年5ヶ月 ピラティスに週4.5日通う 8社のスタジオ取材経験あり タップできる目次THE PERSONAL GYMの基本情報 基本情報運営企業First fit株式会社店舗 関東エリア新宿御苑店秋葉原店錦糸町店麻布十番店六本木店吉祥寺店三鷹店板橋店板橋店ANNEX五反田店八王子店阿佐ヶ谷店日暮里店入谷・鶯谷店綾瀬店菊川店横浜店武蔵小杉店千葉駅前店本八幡店大宮店高崎店 中部エリア名古屋栄店名東高針店あま市甚目寺店金沢店 関西エリア梅田店天神橋筋六丁目店 沖縄エリア沖縄那覇店営業時間7:00〜23:00※店舗により異なる形式パーソナル専門料金【食事指導コース】2ヶ月 / 16回 ¥272,1403ヶ月 / 24回 ¥396,0003ヶ月 / 36回 ¥557,7006ヶ月 / 48回 ¥704,2206ヶ月 / 72回 ¥997,260【回数券】10回 ¥88,00020回 ¥165,00030回 ¥231,00040回 ¥286,000【月額コース】月2回 ¥17,600月4回 ¥33,000月8回 ¥61,600男女比率4:6公式HP 公式HP THE PERSONAL GYMでは、LINEもしくは問い合わせフォームより、初回の体験予約を受付しています。 無料カウンセリング&体験トレーニング予約はこちらから THE PERSONAL GYMの特徴5選 画像引用：THE PERSONAL GYM THE PERSONAL GYMの特徴は、以下の5つです。 高品質なトレーニング指導 継続的な食事サポート 8割以上がトレーニング未経験 手ぶらで通える 高級感あふれる店内 高品質なトレーニング指導 THE PERSONAL GYMでは、トップアスリート経験者や元医療従事者など、幅広い知識と経験のあるトレーナーが在籍しています。 プロのトレーナーが一人ひとりに合わせてメニューを組むので、無理なダイエットやトレーニングに挫折した人も安心して続けやすいです。 トレーナーと二人三脚で進められるので、モチベーションも保ちやすい！ >>利用者の口コミはこちら 継続的な食事サポート THE PERSONAL GYMの食事指導つきコースは、毎日の食事について具体的なアドバイスがもらえます。無理な食事制限はせず、”しっかり食べて動く”を基本とするので、ストレスなく続けやすいです。 ”食事7割 運動3割”とも言われるほど、食事は身体作りやダイエットにおいて大切！ 日常的に食事のフィードバックをもらえると食事管理の正しい知識も身につけられ、コース終了後もリバウンドしにくい身体を維持させやすいです。 8割以上がトレーニング未経験 THE PERSONAL GYMでは、利用者の約8割がトレーニング未経験者です。初回のカウンセリングでは約30分かけて、身体の悩みや普段の生活スタイル・食生活についてヒアリングします。 運動経験やなりたい目標に応じたトレーニングプランを提案してくれるので、運動に自信がない人でも安心です。 パーソナルジムはハードルが高い…と感じている人にこそおすすめ。 手ぶらで通える THE PERSONAL GYMでは、トレーニングに必要なウェア・タオルのレンタルがあります。 手ぶらで通えるので、仕事帰りやお出かけ前後でも事前の準備がほぼいりません。 ※室内シューズなどの私物は、月額制の個人ロッカーに預けることも可能。 コースによってはプロテインやミネラルウォーターのサービスもあります。 高級感あふれる店内 画像引用：THE PERSONAL GYM THE PERSONAL GYMは黒やグレー、白を基調としたスタイリッシュな内装も特徴。明るく清潔感のある店内は、トレーニングやダイエットを頑張るモチベーションにつながります。 自分自身と向き合いながら、落ち着いてトレーニングに集中できる環境が整っています。 ＼ 体験・カウンセリング受付中 ／ THE PERSONAL GYM 公式サイト ＊利用者のビフォーアフターあり＊ THE PERSONAL GYMの料金一覧 THE PERSONAL GYMの料金をまとめました。 食事指導コース 期間 / 回数料金2ヶ月 / 16回¥272,1403ヶ月 / 24回¥396,0003ヶ月 / 36回¥557,7006ヶ月 / 48回¥704,2206ヶ月 / 72回¥997,260 コースに含まれるもの 1回60分のパーソナルトレーニング 日々の食事アドバイス チャットによるサポート ウェア・タオル貸し出し BCAA・プロテイン・ミネラルウォーター 短期集中で成果を出したい人は、食事指導つきコースが最もおすすめ。トレーニング×食事管理を組み合わせることで、最も効率よく進められます。 日々の食事指導はチャットで行われ、実際の食事を共有することで個別具体的なアドバイスがもらえます。 食の知識は普遍的に役立つ♪ 回数券コース 期間 / 回数料金分割料金（24回払い）10回券¥88,000¥4,200 / 月20回券¥165,000¥8,000 / 月30回券¥231,000¥11,200 / 月40回券¥286,000¥13,900 / 月※トレーナーに応じて価格が一部異なります コースに含まれるもの 1回60分のパーソナルトレーニング ウェア・タオル貸し出し 好きなタイミングで通いたい人には回数券で通うこともできます。月によって通える日数にばらつきがある方も安心◎ 月額コース 期間 / 回数料金1回あたり月2回¥17,600¥8,800月4回¥33,000¥8,250月8回¥61,600¥7,700※トレーナーに応じて価格が一部異なります コースに含まれるもの 1回60分のパーソナルトレーニング ウェア・タオル貸し出し トレーニングを習慣化したい人は、月額コースを選びましょう。月回数が決まっているので、あらかじめ予定が立てやすいです。 THE PERSONAL GYMに向いている人 THE PERSONAL GYMは、以下のような人が向いています。 ジム初心者 短期集中でダイエットしたい人 ジム初心者 THE PERSONAL GYMはジム初心者に特に向いています。 経験豊富なトレーナーがその人に合わせたメニューを個別に組み立ててくれるため、自己流のトレーニングで効果が薄まったり、身体を痛めたりする心配がありません。 短期集中でダイエットしたい人 THE PERSONAL GYMは、短期集中でダイエットしたい人にも向いています。 特に食事指導つきコースは、パーソナルトレーニングに加えて毎日の食事管理まで一貫したサポートを受けられます。 あらかじめ期間も決まっているので、ゴールに向かってモチベーションを維持させやすいです。 THE PERSONAL GYMに向いていない人 THE PERSONAL GYMは、以下のような人には向いていません。 費用を安く抑えたい人 自分のペースで自由に通いたい人 費用を安く抑えたい人 なるべく安い価格で通うなら、THE PERSONAL GYMは向いていません。 専属トレーナーによるマンツーマン指導なので、一般的なフィットネスジムと比べると価格はやや高め。 THE PERSONAL GYMは一時的にお金がかかっても、効率重視で身体を変えていきたい人向けです。 自分のペースで自由に通いたい人 自分の好きな時だけ自由に通いたい人は、時間の決まっているパーソナルジムよりも普通のトレーニングジムが向いています。 THE PERSONAL GYMは予約制なので、気が向いた時にふらっと通うことは出来ません。自分のペースで気軽に通える自由度を求める人には不向きです。 THE PERSONAL GYMの特徴まとめ 画像引用：THE PERSONAL GYM 今回はTHE PERSONAL GYMについて詳しくご紹介しました！ THE PERSONAL GYMには、”5つの特徴”があります。 高品質なトレーニング指導 継続的な食事サポート 8割以上がトレーニング未経験 手ぶらで通える 高級感あふれる店内 特に食事指導つきコースは、目標に合わせたトレーニングメニューと毎日の食事管理の組み合わせにより、再現性高く結果を出しやすいです。 しっかり食べながら、健康的にダイエットしていきたい人におすすめ。 THE PERSONAL GYMがもっと気になったら一度、体験トレーニングに参加してみてくださいね！ ＼ 体験・カウンセリング受付中 ／ THE PERSONAL GYM 公式サイト ＊利用者のビフォーアフターあり＊ その他 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 【経験者が解説】ピラティスとジムはどっちがおすすめ？違いと向き不向きまとめ 【手ぶらで通える！】メルメイクの口コミ・評判まとめ｜初心者に人気な理由を徹底調査 この記事を書いた人 いな pilates note運営者のいなです。 本サイトでは、ピラティスに関する気になる情報を発信しています！ ＊これからピラティスを始めたい方 ＊ピラティススタジオの口コミが知りたい方 ＊ピラティスが大好きな方 そんな人はぜひのぞいていってください。 関連記事 【名古屋】栄・伏見のおすすめトレーニングジム11選｜女性専用やパーソナルまで！ 2025年11月24日 SPACE GYM（スペースジム）の口コミ・評判まとめ｜気になる料金プランも解説！ 2025年10月24日 パーソナルジムWAPLE(ウェイプル)の口コミ・評判を調査！どんな人が向いている？ 2025年10月20日 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